百歲經(jīng)128 歲老壽星飯后愛唱歌

人物檔案

姓 名：阿麗米罕·色依提； 性 別：女；

出生時(shí)間：1886年6月25日；

居住地點(diǎn)：新疆喀什疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)拍昆吾伊拉村；

生育情況：婚后一直未生育；

健康狀況：身體狀況很好，而且頭腦清醒，口齒流利；

生活習(xí)慣：飲食簡單，起居也十分有規(guī)律，能歌善舞愛生活。

人的終極壽命是多少？目前，科學(xué)研究還沒有定論。但新疆喀什疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)拍昆吾伊拉村的一位老人正在不斷刷新著壽命的極限，她叫阿麗米罕·色依提。戶籍信息顯示，老人出生于1886年6月25日，今年已經(jīng)128歲，是目前中國最長壽的老人，也被認(rèn)為是世界上最長壽的人，只等權(quán)威世界紀(jì)錄授權(quán)方的認(rèn)證。

愛美的“老小孩”

阿麗米罕由于患有腿疾，再加上年事已高，老人走起路來有點(diǎn)喘。別看老人已經(jīng)128歲，打扮得卻像小姑娘一樣俊俏。她頭戴一塊繡花頭巾，身穿一條白底紅花的連衣裙，腳上穿著一雙蝴蝶結(jié)裝飾的黑色小皮鞋，時(shí)髦靚麗，活脫一個(gè)愛美的“老小孩”。

“順其自然”的養(yǎng)生訣竅

在疏勒縣，乃至新疆，阿麗米罕都是家喻戶曉的“老壽星”，每天都會(huì)有很多人去看望她，有時(shí)甚至多達(dá)200人。老人十分熱情好客，見到客人來就高興得不得了，有時(shí)甚至?xí)?dòng)得流淚。她幽默地說：“做明星的感覺真好，我是不是最老的明星?。俊眴柶痖L壽秘訣，老人的回答很簡單——“順其自然”。阿麗米罕揪著自己的臉蛋說：“我的臉從來不擦油，一日三餐也是正常吃飯。”

平日里，阿麗米罕的飲食簡單，有什么就吃什么，起居也十分有規(guī)律。老人一般早上五六點(diǎn)就起床，起床后先做禮拜；8點(diǎn)多準(zhǔn)時(shí)吃早飯，面食是她的最愛，還常吃湯飯、玉米糊糊、白米粥、薄皮包子等清淡、有營養(yǎng)的食物，而且吃得很飽；午餐是在12點(diǎn)至1點(diǎn)間吃，多為拉面；晚餐也很簡單，主要是湯面泡馕或白菜湯；晚上10點(diǎn)左右入睡。阿麗米罕說：“我很喜歡吃肉，餓的時(shí)候，比拳頭小一些的羊肉洋蔥餡兒的薄皮包子，我一次就能吃10個(gè)，10塊錢一串的大羊肉串，我能吃兩串?！辈贿^，她又補(bǔ)充道：“雖然我喜歡吃肉，但不管怎么愛吃，每周只吃一次。”

能新疆人能歌善舞，阿麗米罕的長壽秘訣也在于此。從十幾歲算起，她已經(jīng)唱了100多年歌，跳了100多年舞。老人喜歡唱情歌，電視上唱的情歌，她看一遍就能學(xué)會(huì)。每天飯后唱歌是不能缺少的環(huán)節(jié)，遇到煩心事，老人也會(huì)唱歌調(diào)節(jié)一下情緒，讓自己快樂起來。

老人平時(shí)閑不住，喜歡逛街、趕集市，走親訪友講笑話，和鄰里關(guān)系其樂融融，這也讓她的心情更開朗。連鄰居的孩子也十分喜歡和老人在一起。

年輕時(shí)的阿麗米罕常年都要在地里干農(nóng)活。體力勞動(dòng)本身就不輕松，再加上當(dāng)時(shí)不講究鍛煉身體，晚飯后大部分人都休息了，而阿麗米罕卻與眾不同，她常年堅(jiān)持飯后散步，放松身心，直到患上腿疾后才不得不放棄這個(gè)習(xí)慣。老人還常常打著赤腳走路。老人的孫子說，這其實(shí)是老人一直堅(jiān)持的一種足底按摩方式。

閑不住的“老管家”

1903年7月，老人和同村的圖爾迪·如孜結(jié)婚，婚后一直未生育，收養(yǎng)了一兒一女。兒子36歲時(shí)因病去世，養(yǎng)女塔吉古圖一直陪伴在她身旁。老人很喜歡孩子，有一顆樂觀、熱愛生活的心，即使一生未能生育，也絲毫沒有影響到她的幸福，至今孫子輩已有三四十人之多。塔吉古圖說，孩子們都喜歡和姥姥在一起：“家里8個(gè)娃娃都是母親帶大的，孩子們和姥姥感情很深?！蓖磔厒兌紝ΠⅪ惷缀碧貏e敬愛。養(yǎng)女塔吉古圖說：“母親長壽，對我們來說也是種福氣。”endprint