我在海外學(xué)習(xí)IKMF馬伽術(shù)（三）

湯方勇

IKMF以色列總部每年都會定期舉辦3個活動，5月的Crash Camp，8月的軍用馬伽術(shù)教官培訓(xùn)MIC（軍用馬伽術(shù)培訓(xùn)僅在以色列本土進(jìn)行），以及12月跨年的Train&Travel（訓(xùn)練旅游項目）。

2013年12月，我和5月份一起參加Crash Camp的朋友參加了Train&Travel。Train&Travle項目是一個讓參訓(xùn)人員領(lǐng)略KMF馬伽術(shù)魅力的課程，參訓(xùn)人員每天都會集中學(xué)習(xí)不同的馬伽術(shù)內(nèi)容，個人防衛(wèi)、軍用格斗、CQB、要員保護(hù)以及以色列國防軍的軍事訓(xùn)練方法等內(nèi)容都會涉及。另外，每隔幾天還會有一天的休整時間，可以去體驗以色列的風(fēng)土人情，游覽以色列著名景點(diǎn)。

由于我已經(jīng)去過幾次以色列，所以這一次一切顯得駕輕就熟，接近凌晨1：00，順利抵達(dá)特拉維夫本古里安機(jī)場，海關(guān)邊檢也非常順利?？墒峭蝗坏囊粭l短信卻讓我有點(diǎn)不知所措，陌生的以色列號碼發(fā)來一條英文信息“I am waiting for you at the gate”（我在門口等你）。雖然來之前把機(jī)票信息通報了IKMF總部，但并沒有要求他們來接機(jī)，出關(guān)后，左右環(huán)顧一下，發(fā)現(xiàn)有一位穿著黃色I(xiàn)KMF訓(xùn)練服的壯漢正向我招手，仔細(xì)一看原來是IKMF GIT 教官馬庫斯（Marcus）。問過之后才明白，是總部的特別安排，因為抵達(dá)前幾天以色列下過一場罕見的大雨，機(jī)場到特拉維夫的鐵路停開，總部擔(dān)心參訓(xùn)學(xué)員找不到去酒店的交通工具，便讓GIT教官輪流接機(jī)。

我們在特拉維夫暫住一晚，第二天前往IKMF以色列總部的訓(xùn)練基地Caesarea Sea Center，在此訓(xùn)練基地度過4日后移師特拉維夫。

在訓(xùn)練基地內(nèi)所有人聚在一起， IKMF主席艾維·穆瓦亞爾（Avi Moyal）講解了整個行程安排及注意事項，并發(fā)放了訓(xùn)練手冊及訓(xùn)練服裝。和其他訓(xùn)練營一樣，參加Train&Travle的學(xué)員，也是來自五湖四海，比如美國的空手道黑帶和一名飛行員，德國的7人組（3名教官、4名學(xué)員），英國的壯漢，智利的一名職業(yè)保鏢等等，當(dāng)然還有來自中國的2位女學(xué)員。

第一天訓(xùn)練——認(rèn)識身體的本能反應(yīng)

馬伽術(shù)簡單、有效、科學(xué)，所有動作都源于人體本能反應(yīng)。第一天訓(xùn)練，IKMF GIT教官施洛米·穆瓦亞爾（Shlomi Moyal）通過最簡單的方式讓所有人對馬伽術(shù)產(chǎn)生更新的認(rèn)識。

首日訓(xùn)練并不艱苦，甚至可以說很輕松，但于我而言，可能是我目前為止接觸過的最有價值的一日訓(xùn)練。Shlomi用很簡單輕松的方式讓學(xué)員明白為什么做、如何做以及怎么做一個馬伽術(shù)技術(shù)動作。他傳遞給我們的信息關(guān)鍵是：停止思考，讓你的身體自己來反應(yīng)（Dont think about it， do what you have to do， let your body decide on the first step）。如何停止思考？一開始，Shlomi沒有教大家任何技巧，而是通過游戲讓學(xué)員自己發(fā)現(xiàn)身體的本能反應(yīng)。他讓大家描述讀小學(xué)時犯過的最蠢的錯誤，當(dāng)所有人的思維停留在記憶中某個問題的細(xì)節(jié)上時，突然身體外側(cè)迎來攻擊，此時每個人的第一反應(yīng)就是IKMF馬伽術(shù)的外側(cè)格擋——360°防御。在大家都做完相關(guān)動作后，Shlomi才告訴大家，這就是馬伽術(shù)的基本要素——充分利用人的本能意識，只是大家的本能意識還需要再訓(xùn)練，比如掌握正確合理的格斗手勢、角度等。

第二天訓(xùn)練——水中馬伽術(shù)（Open Sea）

12月28日，以色列的氣溫并不高，十幾度的樣子，海風(fēng)很大，海水冰涼，在這種情況下我們一天的訓(xùn)練開始了。由前以色列國防軍海軍突擊隊隊員丹·奧倫（Dan Oren）帶來純正的以色列海軍訓(xùn)練方式。

上午9：00，Marcus帶領(lǐng)大家在海灘進(jìn)行熱身訓(xùn)練，包括各種緊急情況下的掐脖解脫，俯臥撐、仰臥起坐、波比操等力量體能訓(xùn)練穿插在格斗當(dāng)中。大約1小時后，Marcus命令我們進(jìn)入冰涼的海水中，并在水中進(jìn)行格斗訓(xùn)練，體會水中行進(jìn)的困難以及水中可以完成的一些特殊技巧。在水中訓(xùn)練的過程中，Marcus不斷地向我們下達(dá)指令，沖向海灘，沖向海水中，往復(fù)幾次，我們的體能大大降低，身體也凍得有些僵硬。

從海水中再回到海灘上進(jìn)行了一些基本格斗訓(xùn)練后，一身戰(zhàn)術(shù)服裝打扮的Dan Oren出現(xiàn)在大家面前，Marcus笑瞇瞇地告訴大家：“熱身部分結(jié)束，訓(xùn)練正式開始！”大家不明白，都累成什么樣了，訓(xùn)練還沒開始呢？！

Dan主要進(jìn)行的是團(tuán)隊訓(xùn)練。首先是二人小組配合，然后是小組協(xié)作訓(xùn)練。比如：二人小組向海水中奔跑30步，然后身體完全潛入海水中，此時必須將另外一人扛起，再快速跑回岸邊，并完成指定的俯臥撐、仰臥起坐等體能訓(xùn)練以及個人防衛(wèi)的格斗訓(xùn)練。

這是我第一次在訓(xùn)練時問身邊的人還有多久結(jié)束——身體有難以支撐之感。到了中午，本以為可以休息吃飯，不成想還有更艱巨的任務(wù)等待著我們……

在海灘附近有一個長條形的沙丘，我們的任務(wù)就是攻占這個沙丘。Dan給大家如此介紹游戲規(guī)則：這是一個生存游戲，贏家可以存活，輸了的必須繼續(xù)完成更繁重的訓(xùn)練，5人一個戰(zhàn)斗小組，一共5組，小組成員集體向海水中跑30步，然后全部潛入水中，4人將另外一人扛回，中間不得停留?；氐缴碁┖笤俦枷蛏城痦敳浚犕瓿?0個俯臥撐，20個仰臥起坐，如此往復(fù)，直到最后5人全部輪流被扛回。這個攻占沙丘的游戲并非身體越強(qiáng)壯的小組完成越快，壯漢們的消耗往往會更大，最后贏得比賽的竟然是有多名女隊員的小組，著實(shí)讓人大跌眼鏡。上午的訓(xùn)練一直持續(xù)到下午14：00才算結(jié)束。Dan的任務(wù)就是將人的極限充分發(fā)掘出來，讓受訓(xùn)隊員知道自己可以完成很多原本以為做不到的事情。endprint

下午的訓(xùn)練，Dan還帶大家進(jìn)行了含有越障等項目的狹小空間格斗訓(xùn)練。一整天的訓(xùn)練非常辛苦，但非常快樂。

第三天訓(xùn)練——

IKMF警用馬伽術(shù)

伊拉爾·泰瑪（Israel Tamir），IKMF警用馬伽術(shù)部門負(fù)責(zé)人，以色列安全部門教官，負(fù)責(zé)培訓(xùn)邊防警察和其他安保人員，有著十幾年的警用教學(xué)經(jīng)驗，并富有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗。他是一個不愛說話不愛笑的以色列人（俄羅斯后裔），也許這和他之前的職業(yè)有關(guān)系吧，他曾是以色列國防軍的狙擊手，參加過多次戰(zhàn)爭。冷酷的表情，犀利的眼神，這是他給我的第一印象，盡管2013年2月曾和他在以色列一起訓(xùn)練過，但再次相遇也沒熟悉感。在我看來，他是所有IKMF GIT教官里面，做馬伽術(shù)動作最行云流水的一個，堪稱完美，我想不到更好的詞語來形容他。

上午，Israel Tamir帶領(lǐng)大家進(jìn)行了比較長時間的熱身和拉伸運(yùn)動，因為他知道我們剛剛經(jīng)歷了非常痛苦的一天。熱身結(jié)束后，開始訓(xùn)練徒手控制技巧，然后是團(tuán)隊協(xié)作控制，最后是將控制技巧與IKMF馬伽術(shù)擊打技巧結(jié)合。

下午，進(jìn)行了雙人持槍協(xié)作控制嫌疑犯、持槍穿越人群盾牌的訓(xùn)練，以及整合訓(xùn)練（控制、上銬、搜身、帶離）一系列警用技術(shù)。在警用馬伽術(shù)里面，攻擊性和果斷執(zhí)行力是訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，針對這兩點(diǎn)，教官也進(jìn)行了特別的模擬訓(xùn)練。不過，警用馬伽術(shù)有龐大的訓(xùn)練體系，這些僅是警用馬伽術(shù)的入門體驗。

第四天休整——

游覽圣城耶路撒冷

Train&Travel不僅僅是學(xué)習(xí)馬伽術(shù)，還要體驗這個神奇的國度。第五天，終于可以休息一下了。我們離開IKMF的訓(xùn)練基地，驅(qū)車前往圣城耶路撒冷。

到以色列，必去耶路撒冷。在去耶路撒冷之前，我們首先前往二戰(zhàn)紀(jì)念館。導(dǎo)游動情地為我們講解上世紀(jì)猶太人受到的種種迫害，在講解過程中幾度哽咽。猶太人感恩，這也是體現(xiàn)在點(diǎn)滴中的，在其中一個紀(jì)念廳中，有所有幫助過猶太人的姓名記錄。在紀(jì)念館外的花園，有以收容猶太人各地城市命名的樹木，上海赫然在列。

紀(jì)念館的下一站是耶路撒冷，緩步走在古老圣城耶路撒冷的街頭巷尾，慢慢體味這種宗教圣城的歷史積淀和文化厚重感。在耶路撒冷的短短幾小時內(nèi)，我仿佛忘記了世間一切。作為猶太教、伊斯蘭教、基督教三大宗教的發(fā)源地，三教都將耶路撒冷視為自己的圣地。很快一天時間過去，回到酒店，安頓好一切迎接第二天更加精彩的訓(xùn)練。

第五天訓(xùn)練——

IKMF汽車駕駛及防暴格斗

這一天的訓(xùn)練內(nèi)容——汽車駕駛和汽車防暴讓所有人都非常興奮。從酒店出發(fā)，浩浩蕩蕩的6輛車駛向特拉維夫郊外。在行進(jìn)到一處轉(zhuǎn)盤時，頭車停下， IKMF主席Avi下車講解要員保護(hù)時汽車行進(jìn)當(dāng)中的互相保護(hù)和配合。Avi曾在以色列國防軍特戰(zhàn)部隊服役后被選中為以色列情報機(jī)構(gòu)以及軍方高層的保鏢，當(dāng)美國巨星邁克爾·杰克遜首次訪問以色列時，Avi還被特別抽調(diào)擔(dān)任其貼身保鏢，足以證明他在要員保護(hù)方面的高超能力及專業(yè)程度。IKMF也一直為各國政要保護(hù)單位提供各種專業(yè)培訓(xùn)。

到了訓(xùn)練場地后，我們分為2組，一組由Marcus負(fù)責(zé)進(jìn)行汽車防暴訓(xùn)練，另外一組由Avi和伊拉爾·科恩（Israel Cohen）帶隊進(jìn)行特種駕駛訓(xùn)練。

隨著私家車的日益普及，針對駕駛員的犯罪率也逐年升高，所以汽車防暴成為人們越來越關(guān)注的命題。馬伽術(shù)中的汽車防暴訓(xùn)練來源于特拉維夫政府的一個舉動，當(dāng)時在特拉維夫發(fā)生了多起搶劫出租汽車司機(jī)案件，使得出租車司機(jī)人心惶惶。當(dāng)時的特拉維夫政府一方面追緝兇手，另外一方面也希望駕駛員能有效地進(jìn)行自保，所以就聯(lián)系到IKMF，希望IKMF的各位專家研發(fā)一套適用于汽車防暴的技術(shù)，這就是汽車防暴技術(shù)的由來。當(dāng)你坐在駕駛位置，有人從副駕駛或者從車窗外對你進(jìn)行持刀或持槍威脅時，你該如何應(yīng)對？如何快速解開安全帶？如何迅速開車門？……這都是汽車防暴訓(xùn)練的重點(diǎn)。

特種駕駛訓(xùn)練，主要教授了單車行進(jìn)中的急速剎車、漂移、J-turn、U-turn、V-turn等駕駛技術(shù)。之后進(jìn)行了雙車交替掩護(hù)的要員保護(hù)駕駛訓(xùn)練，以及突發(fā)情況下如何快速在兩輛車間轉(zhuǎn)移要員。當(dāng)然，我們每個人也都客串了一把恐怖分子，使用水彈攻擊行進(jìn)車輛。

整個訓(xùn)練專業(yè)性非常強(qiáng)，需要考慮的細(xì)節(jié)很多。但這僅僅是對汽車防暴技術(shù)的基礎(chǔ)體驗。

第六天休整——游覽特拉維夫

經(jīng)歷了“汽車驚魂”，又迎來了一天的休整，我們游玩了以色列最大的城市特拉維夫。特拉維夫有著非常美麗的海岸線，也是一座繁忙的商業(yè)中心。這一日游玩了特拉維夫幾個大型的老街區(qū)，心頭別有一番滋味。

第七天訓(xùn)練——射擊

射擊，永遠(yuǎn)是大家最喜愛的一個項目。在內(nèi)坦亞，IKMF Expert 5級教官泰瑪·吉拉德（Tamir Gilad）教授大家射擊技巧。Tamir Gilad有著幾十年的槍械教學(xué)經(jīng)驗，是位非常老道的教官，動作專業(yè)，為人沉穩(wěn)，在以色列也負(fù)責(zé)為警察部隊培訓(xùn)射擊和格斗項目。從槍支構(gòu)造，到進(jìn)入射擊訓(xùn)練房的安全條例，他都講得非常詳細(xì)透徹。每人領(lǐng)取一支格洛克手槍后，進(jìn)入射擊室。在射擊室，先進(jìn)行了不裝彈藥的拔槍、定點(diǎn)射擊、換彈匣、驗槍等練習(xí)，之后進(jìn)行了實(shí)彈射擊，還進(jìn)行了要員保護(hù)中的簡單射擊技巧訓(xùn)練。

當(dāng)日下午，我們還去祭拜了IKMF馬伽術(shù)創(chuàng)始人伊米（Imi）的墓地。Avi，作為Imi的直系弟子為大家講述了Imi的一些生平事跡。

第八天訓(xùn)練——軍用馬伽術(shù)

馬伽術(shù)起源于軍隊，它應(yīng)用的初衷是可以在短時間內(nèi)教會新士兵。軍隊提供給士兵步槍彈藥，但槍彈并不能解決一切問題，他也要學(xué)會運(yùn)用馬伽術(shù)。馬伽術(shù)是士兵的另外一個武器，士兵要在步槍無法發(fā)射槍彈的情況下，將步槍作為冷兵器進(jìn)行防御和攻擊；士兵可以在近距離內(nèi)靜默地干掉敵方崗哨。學(xué)會馬伽術(shù)，這是敵人無法從你手中奪走的武器。

當(dāng)接觸到軍用馬伽術(shù)時，學(xué)員必須明白，在戰(zhàn)場上沒有灰色地帶——只有殺和被殺兩種情況，因此，軍用馬伽術(shù)是以消滅對手為終極目標(biāo)的。軍用馬伽術(shù)的攻擊性是使戰(zhàn)士勇往直前的本質(zhì)特點(diǎn)。

帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練的是IKMF軍用部門負(fù)責(zé)人Israel Cohen，此前，他曾帶我們進(jìn)行特種駕駛訓(xùn)練。關(guān)于他的傳說有很多，這需要從他的軍事背景說起：以色列國防軍傘兵突擊隊隊員；最精銳的以色列海軍第十三突擊隊隊長；以色列總理辦公室安保團(tuán)隊教官；以色列國家安全局Shinbet快速反應(yīng)部門負(fù)責(zé)人；三次參加以色列戰(zhàn)爭而且依然是現(xiàn)役軍人。他個頭很小，讓人很難將他與這些顯赫的軍事背景聯(lián)系到一起。2014年初，Israel Cohen曾到中國大陸對某特勤單位進(jìn)行了為期一周的培訓(xùn)。剛見到他時，幾乎所有人都對他持懷疑態(tài)度，但他的格斗能力、教學(xué)方式方法以及敬業(yè)精神很快就打消了所有人的疑慮，經(jīng)過他的培訓(xùn)，讓整個團(tuán)隊發(fā)生了巨大變化。

上午，Israel Cohen帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了如何將步槍作為冷兵器使用的格斗方法，在教授的同時也不斷給我們強(qiáng)化軍事體能。下午，我們進(jìn)行了簡單的CQB戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，包括單人如何進(jìn)入房間，團(tuán)隊如何協(xié)作進(jìn)入，如何翻越障礙物等軍事要素比較強(qiáng)的科目。

第九天休整

——游玩死海& 馬薩達(dá)

兩天的訓(xùn)練后，我們又集體游玩了死海和馬薩達(dá)。馬薩達(dá)是猶太人圣地，世界遺產(chǎn)之一。馬薩達(dá)建立在巖石山頂，當(dāng)年羅馬大軍包圍馬薩達(dá)，在即將攻破時，所有猶太人全部自殺殉國。馬薩達(dá)不遠(yuǎn)處就是死海，提起死海大家都不陌生，但當(dāng)你真正躺在海水中而不下沉?xí)r還是會感覺非常神奇，但是千萬不要讓海水進(jìn)入眼睛，否則這一天就只能哭著度過了。

第十天訓(xùn)練 ——要員保護(hù)（第三方保護(hù)）

第三方保護(hù)，很顯然就是需要保護(hù)他人而非自己，比如關(guān)系紐帶下的父母保護(hù)孩子，社會責(zé)任中的老師保護(hù)學(xué)生，或者專業(yè)領(lǐng)域的保鏢保護(hù)客戶等。在IKMF總部，由Avi Moyal和Israel Cohen帶隊分別進(jìn)行了基本的保鏢常識介紹、站位、走位以及團(tuán)隊協(xié)作保護(hù)等方面。在訓(xùn)練中，主要涉及最內(nèi)圍保護(hù)。我們在訓(xùn)練場地進(jìn)行了分組對抗演練。一組保鏢保護(hù)VIP，另外一組施行襲擾，VIP被刺中則告負(fù)。這也是整個Train&Travel的最后一個訓(xùn)練科目。

之后大家在IKMF總部對十天的訓(xùn)練進(jìn)行了總結(jié)。（待續(xù)）endprint