破解開學(xué)就生病的“魔咒”

馬佳

“剛開學(xué)不到一個(gè)月，我的孩子就生了兩場(chǎng)大病，聽班主任說，班上已經(jīng)有七八個(gè)孩子先后請(qǐng)病假了，不是感冒就是拉肚子。這事真是太奇怪了！”一開學(xué)，就有不少家長(zhǎng)抱怨，反映孩子暑假中身體好好的，沒想到一開學(xué)就生病。帶著家長(zhǎng)們的問題詢問了中小學(xué)老師和兒科醫(yī)生，他們說，每年假期之后的新學(xué)期都會(huì)有一批孩子集中鬧病，很耽誤學(xué)習(xí)，這似乎成為了一種常態(tài)現(xiàn)象。那么，孩子們?yōu)槭裁匆婚_學(xué)就生病呢？家長(zhǎng)又該如何應(yīng)對(duì)呢？

原因一 氣候變化

剛上初二的楊洋從小就是個(gè)“病秧子”，平時(shí)總是小病不斷。假期中，楊洋媽特別注意她的飲食起居，還帶著她一起跑步鍛煉，經(jīng)過一番努力，楊洋健康地度過了整個(gè)假期。沒想到，一開學(xué)楊洋就得上了重感冒，連著病了兩個(gè)星期。

破解妙招（華中科技大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院兒科仇麗茹醫(yī)生）

每年開學(xué)都是兒童就診高峰期，一方面是由于這段時(shí)間正處于季節(jié)變化，冷暖空氣頻繁交替時(shí)期，兒童青少年抵抗力較弱，容易患病。另一方面，開學(xué)之后，孩子們?cè)谝黄鹕险n、玩耍，互相接觸、互相感染的機(jī)會(huì)大大增加，增加了相對(duì)患病幾率。

上呼吸道感染是兒童最易發(fā)生的疾病，感冒和哮喘復(fù)發(fā)在其中又最為多見，另外，一些腸胃功能較弱的兒童還可能出現(xiàn)腹瀉、胃口不佳等不適現(xiàn)象。家長(zhǎng)應(yīng)注意根據(jù)氣溫的變化而及時(shí)為孩子增減衣物，盡量少去商場(chǎng)等人多的場(chǎng)所，如果實(shí)在想去湊熱鬧的話，最好戴上口罩。兒童還要注意勤洗手，因?yàn)槭值挠|摸最容易感染病毒。當(dāng)然，如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀了，最好還是在家休息，避免引起交叉感染。

原因二 抗拒心理

8歲的貝貝是個(gè)貪玩鬼，假期里的一頓足玩讓他遲遲不想上學(xué)。開學(xué)后，他天天早上起來都懶床，上課注意力也不集中。最近幾天，媽媽發(fā)現(xiàn)貝貝胃口不佳，開始時(shí)只是飯量變小，過幾天干脆吃不下飯了，還有些拉稀。

破解妙招 （北京市羊坊店五小教師張瑋）

人在擔(dān)憂和害怕時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮感，如不及時(shí)緩解會(huì)出現(xiàn)軀體反應(yīng)，將內(nèi)心的不適轉(zhuǎn)移到身體上。低齡兒童尤其會(huì)出現(xiàn)心理壓力軀體化。寒假里在家舒舒服服，想躺想坐想玩隨心所欲，可是學(xué)校里一去就得坐上七八個(gè)小時(shí)，還要遵守紀(jì)律，想想就讓孩子恐懼。有的孩子甚至在開學(xué)前兩天就會(huì)擔(dān)心得睡不著覺。巨大的心理壓力迫使兒童出現(xiàn)身體上的不適。

家長(zhǎng)首先要了解引起孩子不適的原因，如果經(jīng)過醫(yī)院檢查，確定孩子并沒有生理上的問題，而僅僅是抗拒上學(xué)，家長(zhǎng)要有耐心，不要硬逼孩子，更不要說“醫(yī)生都給你檢查過了，什么病也沒有，快去上學(xué)！”這樣嚴(yán)厲的話。

如果孩子實(shí)在不想去上學(xué)，家長(zhǎng)先讓他在家休息幾天，下班回家時(shí)可以跟孩子說：“今天媽媽打電話去學(xué)校了，老師說，同學(xué)們?cè)趯W(xué)校里上了游戲課，可好玩啦。”再過一兩天，家長(zhǎng)可以請(qǐng)老師打電話給孩子，說全班同學(xué)都想他，問他怎么還不來上學(xué)。老師可以告訴孩子：“你生病了，同學(xué)們都很擔(dān)心你，你的好朋友很想你，你要趕快好起來，大家都在等你呢?！笨傊?，家長(zhǎng)要盡可能地描繪一些讓孩子向往的情形，打消孩子的抗拒心理，讓他覺得上學(xué)是很輕松的事情。

原因三 適應(yīng)障礙

10歲的小妮剛剛轉(zhuǎn)學(xué)到新學(xué)校，陌生的環(huán)境讓一向害羞內(nèi)心的她非常恐懼。小妮的爸爸媽媽工作很忙，就安排她在學(xué)校住校。一天放學(xué)后，生活老師發(fā)現(xiàn)小妮發(fā)起了高燒，連忙聯(lián)系了她的家長(zhǎng)并把她送到了醫(yī)院。

破解妙招（江蘇省人民醫(yī)院臨床心理科王昊飛）

轉(zhuǎn)學(xué)或初次入幼兒園、小學(xué)、升學(xué)的孩子很容易出現(xiàn)適應(yīng)性障礙，適應(yīng)性障礙的發(fā)生是由于某一明顯的生活變化或突發(fā)的應(yīng)激所導(dǎo)致，為短期出現(xiàn)的煩惱和情緒失調(diào)，常影響帶日常的生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)功能。

兒童的心理尚未成熟，心理承受能力較弱，在遇到生活發(fā)生較大變化或意想不到的不幸事件時(shí)容易出現(xiàn)適應(yīng)性障礙，常見的情況有：家庭不合，父母離異，初次入幼兒園、小學(xué)、升學(xué)或轉(zhuǎn)學(xué)后的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)發(fā)生了較大的變化，升學(xué)失敗，患嚴(yán)重軀體疾病等。對(duì)于個(gè)性敏感、膽小、適應(yīng)性較差的兒童在面對(duì)這些變化時(shí)更容易發(fā)生適應(yīng)性障礙。

適應(yīng)性障礙的表現(xiàn)多樣，主要表現(xiàn)為情緒障礙，如焦慮、抑郁、煩惱、害怕或幾種癥狀的混合，患兒感到對(duì)目前的處境不能應(yīng)付，無從計(jì)劃，難以繼續(xù)，對(duì)于日常的完全能應(yīng)付的事情也感到?jīng)]有能力去做了，有的孩子還出現(xiàn)了退步的現(xiàn)象，如重新出現(xiàn)尿床、語言幼稚、吸吮手指。

對(duì)已經(jīng)發(fā)生適應(yīng)障礙的兒童，家長(zhǎng)可以耐心勸解并幫助孩子及早適應(yīng)新環(huán)境。家長(zhǎng)可以到新學(xué)校與孩子的老師溝通，讓老師在學(xué)校多多注意孩子的表現(xiàn)，幫助孩子認(rèn)識(shí)新朋友，開始新的學(xué)習(xí)生活。

安然度過開學(xué)適應(yīng)期

提前調(diào)整作息

家長(zhǎng)可在開學(xué)前適當(dāng)幫助孩子加以調(diào)節(jié)，做好入學(xué)前的準(zhǔn)備工作，尤其是假期的最后幾天，對(duì)孩子的心理狀態(tài)、生活內(nèi)容等都作出相應(yīng)的調(diào)整，同時(shí)保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

適當(dāng)減輕壓力

家長(zhǎng)還可多給孩子介紹一些學(xué)校里的有趣事情，適當(dāng)減輕孩子的思想負(fù)擔(dān)，向?qū)W校老師了解孩子在校情況，使孩子回校后能有較好的適應(yīng)條件。

及時(shí)留意天氣

一旦發(fā)現(xiàn)孩子生病，要盡早帶孩子去醫(yī)院，同時(shí)要保證孩子休息，不能因?yàn)榕掠绊懞⒆拥膶W(xué)習(xí)而讓他們帶病去學(xué)校上課。除此之外，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，家長(zhǎng)要多留意天氣預(yù)報(bào)，盡量減少孩子受涼的幾率。