你對冬季感冒嗎？

鄭福發(fā)

在孫博士的診室中，每天都會接待很多感冒的病人。因?yàn)榻谔鞖夂?，而且大家都喜歡待在室內(nèi)，不愛出去運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致抵抗力變差，所以這時(shí)會很容易病倒。現(xiàn)在的求診患者中，患風(fēng)寒感冒占大多數(shù)。孫博士還特意提醒大家，若感冒不清，更應(yīng)節(jié)制飲食，以免加深病情。

體弱者易受六氣傷身

年約50歲的Derek，是地產(chǎn)代理公司的管理人士，去年10月曾經(jīng)患上感冒，病癥包括咳嗽、發(fā)冷、偶爾有痰。當(dāng)時(shí)Derek即日看西醫(yī)治療，過了一個(gè)星期病情雖略為緩和，可還是有痰未清。

平日喜好飲食的Derek，最愛大魚大肉，感冒初愈即時(shí)預(yù)訂自助餐，大吃大喝一番。不過，翌日Derek再度感到不適?？人詮?fù)發(fā)、痰多情況加劇，唯有再求診，醫(yī)生處方較強(qiáng)劑量感冒藥。Derek擔(dān)心患病期間體力不濟(jì)，進(jìn)餐不時(shí)補(bǔ)充肉食，但病情一直輾轉(zhuǎn)向下，及后來咳嗽使呼吸困難。

經(jīng)某個(gè)醫(yī)院診治懷疑轉(zhuǎn)化為哮喘，處方呼吸道噴劑，Derek前后患病時(shí)間已長達(dá)兩個(gè)月。Derek認(rèn)為自己一直沒有哮喘，對患?xì)夤懿「械揭苫?，后轉(zhuǎn)診中醫(yī)，被辨癥為風(fēng)寒感冒。孫博士指Derek為氣虛體質(zhì)，因感冒未清，令病情加劇。在通過中醫(yī)治療約兩周后，身體已漸康復(fù)。

健康提醒

1.常見感冒癥狀

近期較常見的是風(fēng)寒感冒。風(fēng)及寒都是現(xiàn)在常見的天氣特性，主要影響肺臟功能，即呼吸道及皮膚等部位。感冒病癥分主、次兩種狀況，風(fēng)寒感冒主要病癥是患者有發(fā)冷癥狀。當(dāng)身體感到發(fā)冷時(shí)，冷的感覺是從體內(nèi)滲透出來，即使患者穿多少衣服都會感覺不夠。至于次要病癥包括頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽及腸胃不適等。

2.不應(yīng)大吃大喝

孫博士提醒感冒未清的患者，不應(yīng)大吃大喝或過分進(jìn)補(bǔ)。不少患感冒人士常犯一種錯(cuò)誤，在感冒未完全康復(fù)前暴吃，誤以為這樣可以補(bǔ)充體力，其實(shí)反而會使身體更虛弱。吃太飽或過分補(bǔ)益食物，容易加重身體負(fù)擔(dān)，甚至令身體更加虛弱，因而使病情加劇。

而且現(xiàn)在天氣寒冷，身體抵抗力稍弱的時(shí)候容易患病，中醫(yī)指當(dāng)中最多人患上風(fēng)寒感冒。孫博士認(rèn)為天氣有六種特征，包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥及熱，被合稱為“六氣”。當(dāng)身體稍弱，即會受氣候所傷，六氣成為“六淫”。 故在感冒未清前，應(yīng)以清淡食物為主，以剛飽（有飽意）為原則，并補(bǔ)充新鮮蔬果及少量肉食。過往有求診患者，由于過分貪吃，令感冒病情輾轉(zhuǎn)拖延達(dá)三個(gè)月未愈。

3.超七日冷發(fā)燒要就診

若患者五至七日內(nèi)發(fā)冷發(fā)燒未消退，即表示邪尚未祛，其感冒病情仍未走向緩解的階段。孫博士強(qiáng)調(diào)，若發(fā)冷情況超過七日仍未消退，必須進(jìn)一步身體檢查，向醫(yī)生求證病因。

食療舒緩感冒

感冒未清是棘手問題，孫博士推介兩款食療，可加快舒緩風(fēng)寒感冒，包括蔥白豆豉粥和感冒身痛方。前者屬于感冒取汗方，可幫助患者身體流汗排毒，以加快病情康復(fù)；后者主要舒緩感冒患者所引致的身體酸痛癥狀。

蔥白豆豉粥

癥狀：惡寒發(fā)熱、頭身痛、無汗。感冒無汗多半屬于風(fēng)寒感冒。

材料：連須蔥白十根、淡豆豉三錢及大米適量。

做法：先將蔥白和淡豆豉洗凈，將淡豆豉與大米一起煮粥（水分適量），粥成后加入蔥白，再煮五分鐘即可食用。

用法：趁熱頻服，服后即蓋上棉被。以遍體微微有點(diǎn)汗氣為宜，并將身上汗液擦干，避風(fēng)保暖。

注意：此粥通陽發(fā)汗，針對風(fēng)寒感冒無汗人士。若風(fēng)熱感冒有汗出，則毋須發(fā)汗。

感冒身痛方

癥狀：明顯惡寒、全身感酸痛（動(dòng)則加重）、無汗或兼頭痛、鼻塞流清涕、咳嗽及口不渴。風(fēng)寒感冒多半發(fā)生于冷天。

材料：荊芥、防風(fēng)、野桔梗、白芷及川芎各三錢；姜活、獨(dú)活及生甘草各兩錢；桂枝一錢。

做法：1. 將藥材加水500至600毫升，浸泡約30分鐘；2. 首煎：藥材連浸液加熱煎煮十分鐘，取藥汁飲服；3. 翻煎：藥渣復(fù)加稍多于一碗清水煎煮十分鐘，取藥汁飲服。

用法：每日一劑。首煎與翻煎藥汁應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)服完，此為一日劑量。

注意：以三日為一療程，無效者須向中醫(yī)求診。

頭痛癥狀 病因解構(gòu)

一般感冒患者會同時(shí)出現(xiàn)頭痛癥狀，中醫(yī)指不同頭痛部位，可反映不同病因。

頭痛部位 病因

頭后部，連頸及雙肩 風(fēng)寒感冒。

前額及眉棱 風(fēng)熱感冒，伴著熱氣發(fā)作。

頭一側(cè)或兩側(cè) 慢性頭痛。

頭頂 肝陰虛，肝火盛，高血壓。

頭重（整個(gè)頭如厚布包裹） 暑濕感冒。