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    產(chǎn)后多汗是身體虛弱的表現(xiàn)嗎?

    2014-09-10 07:22:44凌子悅
    婦女生活 2014年10期
    關(guān)鍵詞:產(chǎn)褥多汗產(chǎn)褥期

    編輯同志:

    生下兒子后,我發(fā)現(xiàn)自己總是愛出汗,全身上下黏糊糊的,極不舒服。婆婆說,產(chǎn)后多汗是因?yàn)轶w虛所致,吃點(diǎn)補(bǔ)品就好了,于是給我吃許多補(bǔ)品,人參、阿膠、當(dāng)歸、烏雞、何首烏等??墒牵M(jìn)補(bǔ)后出汗現(xiàn)象沒有明顯的改變,反而全身皮膚出疹,還有口臭、失眠等癥狀。請(qǐng)問,產(chǎn)后多汗是身體虛弱的表現(xiàn)嗎?

    讀者 馬瑤君

    馬瑤君讀者:

    分娩后,產(chǎn)婦生理、心理方面調(diào)適復(fù)原的這一段時(shí)間,被稱為產(chǎn)褥期,通常持續(xù)6~8周。在這一時(shí)期,產(chǎn)婦容易出現(xiàn)一些生理、心理上的問題,產(chǎn)后多汗就是其中之一。

    產(chǎn)后出汗,很多時(shí)候是正常的生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象,是產(chǎn)婦體內(nèi)新陳代謝活動(dòng)引起的。為了滿足胎兒的生長發(fā)育需要,女性在懷孕之后,循環(huán)血容量較孕前會(huì)有所增加,與此同時(shí),伴隨著激素水平的升高、物質(zhì)能量代謝的加快,會(huì)有大量的水分和鈉鹽滯留下來,以適應(yīng)妊娠后的母體需要。分娩后,產(chǎn)婦的新陳代謝活動(dòng)和內(nèi)分泌活動(dòng)強(qiáng)度顯著降低,身體不再需要如此多的循環(huán)血容量,而這些血容量將會(huì)在產(chǎn)后2~3周才恢復(fù)至未孕狀態(tài),潴留的水分也就顯得多余了。因此,人體便會(huì)啟動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制,將多余的東西排出去。而人體排泄水分的途徑可以通過泌尿系統(tǒng)從尿道排出,也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以,產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期不僅尿量增多,皮膚汗腺的分泌也比較旺盛,出汗較多,尤其是睡眠和初醒時(shí)更明顯。過一段時(shí)間之后,待體內(nèi)多余的水分被排泄完,這種多汗的現(xiàn)象便會(huì)逐漸減輕,一般產(chǎn)后1周左右便會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

    產(chǎn)婦分娩時(shí)排出大量液體,應(yīng)該補(bǔ)充一些高熱量且易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,而且產(chǎn)婦在產(chǎn)褥早期多喝湯水也有利于乳汁分泌。但需要注意的是,進(jìn)補(bǔ)時(shí)最好根據(jù)自身的體質(zhì),循序漸進(jìn),量也要適當(dāng),尤其在產(chǎn)褥早期,在均衡膳食的同時(shí),也要注意清淡飲食,這樣才能更好地促進(jìn)子宮的收縮,減少產(chǎn)后并發(fā)癥。否則,產(chǎn)婦由于消化系統(tǒng)還比較弱,進(jìn)補(bǔ)太快容易造成腹痛腹瀉,或?qū)е氯榉窟^度充盈而引起脹痛甚至并發(fā)乳腺炎。產(chǎn)婦飲食過于油膩,還可能通過哺乳影響嬰兒的胃腸功能。

    有些老年人認(rèn)為,產(chǎn)婦不能見風(fēng),坐月子要穿得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),不能洗澡、洗頭,房間窗戶也要緊閉,特別是在炎熱的夏天,房間也不敢采取降溫措施,致使產(chǎn)婦更容易出汗。這樣做是不科學(xué)的。如果產(chǎn)婦大汗后皮膚不能得到及時(shí)清潔,很容易長痱子、皮膚感染,還有可能導(dǎo)致體溫中樞調(diào)節(jié)功能失常,從而引起水電解質(zhì)平衡紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)功能損害等一系列中暑癥狀。正確做法是勤用溫?zé)崴辽?,勤換內(nèi)衣褲及床單被褥,保持房間空氣流通,夏天可以使用電風(fēng)扇或空調(diào)降溫,使室內(nèi)溫度保持在24℃~26℃為宜,但要避免對(duì)流風(fēng)直接吹產(chǎn)婦,以免受涼感冒。

    醫(yī)生 凌子悅

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