老人冬天曬太陽心情好

老人在隆冬季節(jié)容易出現(xiàn)精神抑郁癥，表現(xiàn)為精神萎靡、疲乏、大腦反應(yīng)遲鈍及昏昏欲睡等癥狀。這除了與冬季活動量減少有關(guān)外，很重要的原因是與冬天晝短夜長、光照不足有關(guān)。

陽光是一種電磁波，猶如一種天然的“興奮劑”。陽光輻射到人體會造成一系列生理變化，如紅外線“熱”的作用，會使毛細血管擴張，加快血液循環(huán)。紫外線的作用可以使黑色素氧化，皮膚中維生素D和組胺增高，胃酸分泌增加還會使血液中血紅蛋白、鈣、磷、鎂等含量上升。（王石）