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    “癌癥專業(yè)戶” 王寶連的獨(dú)門秘笈

    2014-08-26 15:53:57小軒
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年9期
    關(guān)鍵詞:王寶秘笈抗癌

    小軒

    今年74歲的王寶連老人已患肺癌28年,之后,抑郁癥和腸癌又相繼找上門來。但接踵而至的病魔并沒有將這位堅(jiān)強(qiáng)的老人壓垮。相反,他總結(jié)出了一套自己應(yīng)對(duì)癌癥的方法。

    1986 年,王寶連得知自己的診斷結(jié)果竟是肺癌,驚愕不已,他總覺得癌癥是一種很遙遠(yuǎn)的不治之癥,怎么竟然落到了自己頭上!

    那時(shí)王寶連的一雙兒女剛讀初中,妻子四十出頭,王寶連不敢想象,這個(gè)其樂融融的家庭如果失去了他這個(gè)主心骨會(huì)怎么樣。一想到可能會(huì)妻子守寡、兒女無爹,他就忍不住以淚洗面。

    在親朋好友的開導(dǎo)下,王寶連逐漸認(rèn)識(shí)到,能否恢復(fù)健康跟你如何看待疾病關(guān)系很大。如果患了癌癥就悲觀失望,只能成為癌癥的俘虜,頑強(qiáng)求生則是癌癥的克星。癌癥非己獨(dú)有,癌癥也不等于死亡,不論患什么病,最可怕的不是疾病本身,而是恐懼、沮喪。慢慢地,王寶連消除了恐懼心理,并堅(jiān)定了生存的信心。他對(duì)自己的要求是首先做到不回避、不胡想、不自縛。在王寶連的積極配合下,他的病情穩(wěn)定了許多。

    可是2007年年初,王寶連又患上了抑郁癥。在長(zhǎng)達(dá)半年多的時(shí)間里,他由開始的悶悶不樂、郁郁寡歡發(fā)展為分分秒秒只想自殺,書報(bào)、電視根本看不下去,雖然常去公園,然而任何美景也緩解不了他尋死的念頭。晚上他只能靠26元一片的進(jìn)口安眠藥維持睡眠,每天都徘徊在生死之間。直到他意識(shí)到,等死不如

    求生,既然能抗癌20年,何不以這種精神再戰(zhàn)抑郁癥?最終,他贏了。

    但命運(yùn)仿佛在考驗(yàn)這位倔強(qiáng)老人的承受能力。2012年二月中旬,不幸再次襲來,王寶連又被診斷為直腸癌。不過這個(gè)時(shí)候,與癌魔進(jìn)行過長(zhǎng)期拉鋸戰(zhàn)的他已經(jīng)淡然了,他平靜地接受了手術(shù)治療,順利地又闖一關(guān)。術(shù)后3個(gè)月,王寶連就重返網(wǎng)球場(chǎng),每天揮拍2~3小時(shí)。

    抗癌秘笈一,熱愛生活

    擺正了患病的心態(tài)之后,王寶連又恢復(fù)了一貫的生活態(tài)度,那就是干自己想干的事,讓自己笑口常開。

    王寶連喜歡編順口溜,什么都寫,樂趣多多。如“廣告吹大寶,美容除皺好。用了十幾年,褶子不見少。”“壓歲錢,互相換,古來習(xí)俗難改變。父母尚能打平手,爺奶干賠孫子賺?!毙g(shù)后躺在病床上,他忍著痛給大夫?qū)懀骸按蠓蛐行泻?,?shí)在受不了。乞憐老夫苦,給片止痛藥?!苯Y(jié)果,他如愿以償……

    王寶連的外孫女及孫女出生后,他以順口溜的形式記錄她們的趣事、怪事、雅事,數(shù)量達(dá) 1500 多首,經(jīng)常讀讀樂樂,盡享天倫 ;他還用手機(jī)與親朋保持聯(lián)系,祝福問候詼諧幽默、內(nèi)容豐富,樂此不疲。有一次他把一首順口溜的短信誤發(fā)給了陌生人,對(duì)方回復(fù):“高人哪!”可把他給樂壞了!

    面對(duì)不順心的事,王寶連說要學(xué)會(huì)樂而忘憂,學(xué)會(huì)放下。老伴兒比她當(dāng)工人的妹妹早參加工作,可退休金竟少一千元;同單位的學(xué)弟退休金相當(dāng)于他與老伴兒的總和。王寶連卻笑著對(duì)妻子說:“我比當(dāng)年毛主席的工資還高 4 倍呢?!?/p>

    抗癌秘笈二,熱愛運(yùn)動(dòng)

    對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言,沒有誰比王寶連體會(huì)更深。

    王寶連一直堅(jiān)持長(zhǎng)跑,第一次患癌后,他一度被迫停止了跑步。但之后他本著“參與不爭(zhēng)名,輕松跑全程”的原則,每年參加癌癥康復(fù)會(huì)的運(yùn)動(dòng)會(huì),并取得不錯(cuò)的成績(jī)。組委會(huì)還曾現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道他的抗癌精神,以鼓勵(lì)其他會(huì)員。

    1990 年,王寶連喜歡上了打網(wǎng)球,只要?dú)夂蛟试S,他每天打 3 個(gè)小時(shí)。除此之外,爬山、快步走、游泳、打乒乓球、滑旱冰等也都是他喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。尤其是爬山,他總是“捷足先登上山去,一路小跑下山來”。所以,雖然先后經(jīng)歷了兩次大手術(shù),但王寶連的身體仍很健壯,這是抗癌的收獲。

    抗癌秘笈三,科學(xué)飲食

    以前王寶連不大注重吃喝,只是“饅頭一個(gè),面條半斤”,愛吃多吃,不愛吃少吃,全然不考慮營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)此以往,嚴(yán)重影響了身體健康。患病后,王寶連對(duì)健康飲食有了一些新的認(rèn)識(shí)。比如人體血液的酸堿平衡尤其重要,人終其一生都要抗酸,以保持弱堿性,否則癌癥必找上門。保持體內(nèi)酸堿平衡,則須以飲食調(diào)整。日本厚生省讓國(guó)民每天進(jìn)食25種食物不無科學(xué)依據(jù),應(yīng)做到每天不離蔬菜、水果、五谷雜糧,少葷多素以保證營(yíng)養(yǎng)平衡。雖然如今有“吃動(dòng)物怕激素,吃植物怕毒素,喝飲料怕色素,結(jié)果吃什么心里沒數(shù)”之說,但大家也不必顧慮重重,希望癌友們遵照專家的指導(dǎo),借鑒他人的飲食經(jīng)驗(yàn),結(jié)合自身情況,科學(xué)地、美美地吃出健康來。

    抗癌秘笈四,戰(zhàn)勝自我

    面對(duì)命運(yùn)的一次次打擊,王寶連也有過想不開的時(shí)候。他曾寫道:“命途多舛問蒼天,緣何病魔總糾纏,二十三載肺切除,抑郁險(xiǎn)些踏黃泉。二度罹患直腸癌,不依不饒仍沒完。原來你也不公道,欺俺老王枉為天?!钡D(zhuǎn)念一想,幻想老天公道,豈不是病讓別人得、痛苦別人受,只求自己太平無事嗎?這怎能算公道呢。所以他又寫道:“我似癌癥專業(yè)戶,如今手術(shù)已二度,殘生吉兇雖難測(cè),抗癌明星無所怵?!?/p>

    癌魔雖惡,但它也讓王寶連的生活有了一點(diǎn)好的改變,尤其是性格。王寶連說自己的性格以前很暴躁,爭(zhēng)強(qiáng)好勝。在公交車上,如果有人大聲說話,王寶連便會(huì)氣憤地遠(yuǎn)離他。以前他對(duì)自己要求很高,時(shí)時(shí)責(zé)備自己,總覺得沒做出什么成績(jī),枉來人間一遭。在患癌后,王寶連漸漸學(xué)會(huì)了寬容,學(xué)會(huì)了為自己減壓,一切順其自然,不胡思亂想。漸漸地他體會(huì)到這樣做的好處,心情倍感輕松,臉上總是掛著由衷的笑容。有了孫女后,王寶連為她取名“海納”,就是希望她能像大海般能容納,包羅萬象,不再承襲爺爺?shù)男愿瘛?/p>

    俗話說“山河易改秉性難移”,王寶連說,看來不盡然。他奉勸癌友們?yōu)榱颂岣呱|(zhì)量、益壽延年,為了適應(yīng)時(shí)代,不妨試試改變自己的性格,多少總會(huì)有點(diǎn)效果!

    抗癌20多年,王寶連積極參與各種活動(dòng)并對(duì)其他癌友熱心幫助,還曾被評(píng)為“北京市抗癌明星”和“北京市健康老人”。

    奉告癌友三段話

    王寶連說,在這里他想告訴癌友們 :

    1. 老生常談無新意,癌友各自有經(jīng)歷。死活古來尋常事,生命可貴當(dāng)珍惜。輕松總比負(fù)重好,學(xué)會(huì)放下減壓力。

    2. 各位癌友須警惕,世衛(wèi)組織有統(tǒng)計(jì)。各種疾病死亡率,心腦血管列第一。癌癥僅占一成半,抗癌顧此莫失彼。

    3. 花甲古稀尚年輕,如今耄耋非壽星。勸君期頤莫服老,健康仍聞茶壽聲。

    摘編自《中老年保健》

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