霧霾時(shí)代，定制危“肌”全方案

SAKURA

污染輻射

清潔防護(hù)是關(guān)鍵

隨著環(huán)境污染的日益嚴(yán)重，霧霾、PM2.5等名詞不斷出現(xiàn)在我們身邊，這些因素不僅對(duì)健康造成威脅，更會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。都市女性每天都身處在PM2.5爆表的環(huán)境中，既然我們沒有辦法一直躲在室內(nèi)，那么對(duì)抗污染，只有自己動(dòng)起手來。

肌膚每天都要經(jīng)受來自外界環(huán)境的侵襲，其中不僅僅是來自紫外線的照射，二手煙、灰塵、輻射以及汽車尾氣中都含有大量有害自由基，而這些正是造成肌膚老化的最重要因素！因此，防護(hù)和清潔成了我們每天護(hù)膚功課中最最重要的環(huán)節(jié)！

隔離紫外線，更抵御污染物

有的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些有化妝習(xí)慣的女性肌膚狀態(tài)反而要比整天素面朝天的好，這是因?yàn)槟樕系牟蕣y在肌膚與空氣之間形成了阻隔，將空氣中的一些有害物質(zhì)阻擋在外。因此，只要能每天晚上徹底卸妝清潔，化妝不僅能讓你變得自信更是保護(hù)肌膚的手段之一。

每天出門前為肌膚涂抹防曬隔離產(chǎn)品，是肌膚在污染環(huán)境中最強(qiáng)有力的保護(hù)膜。防護(hù)類產(chǎn)品不僅能為肌膚直接抵抗紫外線的侵害，對(duì)于各種污染、輻射以及空氣中的顆粒物也都有很好的防護(hù)作用。

小編的建議：在隔離產(chǎn)品的基礎(chǔ)上疊加防曬霜，這樣防護(hù)效果會(huì)更佳。雙層防護(hù)方能夠雙管齊下地使肌膚避免多種環(huán)境污染的可能。隔離霜最大的作用是抵擋彩妝、防曬產(chǎn)品與肌膚進(jìn)行直接接觸而帶來的傷害，同時(shí)它也能輕松隔離臟空氣、污染物質(zhì)，并減少自由基對(duì)皮膚的傷害。

在炎熱的夏天，很多女性會(huì)覺得過多的產(chǎn)品疊加會(huì)造成對(duì)肌膚的負(fù)擔(dān)，小訣竅這就奉獻(xiàn)給大家！

1早上涂抹防護(hù)產(chǎn)品之前，選擇不含油分的啫喱產(chǎn)品，待產(chǎn)品全部吸收之后再涂抹防護(hù)類產(chǎn)品。

2 選擇質(zhì)地稀薄的水狀隔離產(chǎn)品和防曬品來使用，一定要注意涂抹手法，必須少量多次。一次性將大量產(chǎn)品涂抹在臉上，肌膚是無法吸收的。

3 涂抹隔離產(chǎn)品之后一定要給肌膚足夠的時(shí)間吸收，8分鐘左右之后再開始用相同的方式涂抹防曬產(chǎn)品或者BB霜，注意不要遺漏脖子。

4 如果涂抹的是BB霜類產(chǎn)品，注意用海綿對(duì)肌膚進(jìn)行按壓，這樣會(huì)讓產(chǎn)品與肌膚更貼合，避免出現(xiàn)涂抹過量引起的面具感。

5 有些防曬產(chǎn)品涂抹之后會(huì)有些黏膩感，這個(gè)時(shí)候只需用定妝散粉輕掃在全臉即可解決這個(gè)惱人的問題咯。

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針對(duì)污染尾氣，清潔必須做到位

所謂的PM2.5，其實(shí)就是漂浮在空氣中的細(xì)小顆粒物，它們?cè)诳諝庵械暮繚舛仍礁撸痛砜諝馕廴驹絿?yán)重。這些小顆粒的體積僅有毛孔的二十分之一，只要你在外奔波，它們就會(huì)隨著空氣融入你的肌膚，而這僅僅是空氣污染中的一小部分。各種灰塵以及過重的尾氣都會(huì)造成毛孔堵塞，讓肌膚內(nèi)部變得污濁混沌，粗糙、暗啞、毛孔粗大等問題也就隨之而來。

因此，每天的清潔工作和定期的角質(zhì)護(hù)理就成了霧霾時(shí)代的護(hù)膚重頭戲。

以油溶油

汽車尾氣以及灰塵的分子比較大，一般不會(huì)深入毛孔，只需在第一時(shí)間洗干凈就不會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。不過尾氣一般都是油性污物，所以不僅要靠潔面產(chǎn)品，能溶解油性污染的卸妝品也是必備的。即使沒有化妝的習(xí)慣，都要長備油性潔面產(chǎn)品，除了污染物，隔離防曬產(chǎn)品也是需要這類產(chǎn)品才能卸除干凈。

善待你的角質(zhì)層

一些進(jìn)入毛孔的污染物是無法通過普通的清潔手段消除的，所以必須定期為肌膚進(jìn)行角質(zhì)護(hù)理，但是注意不要過度清理，以免讓角質(zhì)層變薄，肌膚變得脆弱易敏感。

不同的膚質(zhì)要選擇不同的去角質(zhì)方法，除了使用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品之外，潔面以后用棉片蘸取清潔類的化妝水也是一種比較溫和的去角質(zhì)手法；另外最近大熱的潔面儀，靠聲波震動(dòng)對(duì)肌膚進(jìn)行按摩，能達(dá)到深層清潔效果，同時(shí)也具有清理老廢角質(zhì)的作用。敷完清潔面膜后，直接用潔面儀進(jìn)行清理，對(duì)清理毛孔和老廢角質(zhì)有特別好的作用，大家可以試一試。

正確的潔面步驟

STEP1先洗凈雙手，使用中性或微堿性的洗手液清潔手心與手背，使手掌保持柔軟濕潤。

STEP2將足量的洗面奶擠至手心，加入適量清水，雙手搓揉出豐富泡沫（建議使用起泡網(wǎng)），必須朝同一方向搓揉，否則容易消泡，泡沫越細(xì)密，則越能夠充分接觸與清潔毛孔和死角。

STEP3泡沫附著的時(shí)間越長，皮脂就越容易溶解脫落，所以應(yīng)當(dāng)從皮脂分泌最旺的T區(qū)開始清潔，對(duì)于毛孔易堵塞的鼻翼兩側(cè)可以多花些時(shí)間打圈清潔。

STEP4利用指腹對(duì)面部肌膚進(jìn)行簡單的按摩，促進(jìn)死皮角質(zhì)的脫落并刺激血液循環(huán)。

STEP5最后用溫度在30℃至33℃的水將泡沫洗凈即可。

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加班熬夜

調(diào)節(jié)情緒與肌膚護(hù)理雙管齊下

除了外界對(duì)肌膚的傷害，作為一名現(xiàn)代職場女性，來自工作的壓力與不良情緒同樣會(huì)讓肌膚慘不忍睹。不知不覺中，過多的加班與不規(guī)律的生活作息對(duì)肌膚造成的負(fù)面影響是巨大的，很多女性更是由此產(chǎn)生了提前老化的現(xiàn)象。所以，我們除了要調(diào)整護(hù)膚手法之外還應(yīng)調(diào)節(jié)自己的情緒，內(nèi)外兼修才能將肌膚恢復(fù)到最佳狀態(tài)！

晚間護(hù)理要到位

加班熬夜甚至為解除壓力的徹夜狂歡，導(dǎo)致你回到家中因?yàn)樘^勞累而帶妝倒頭就睡，完全忽略了晚間肌膚的護(hù)理，要知道這樣的不良習(xí)慣對(duì)你肌膚的傷害簡直比霧霾還要大！所以即使再累再晚也不能怠慢晚間的肌膚護(hù)理。

卸妝不偷懶

彩妝殘留對(duì)肌膚的傷害已經(jīng)無需再多說，所以只要帶妝或者使用了防曬隔離產(chǎn)品就一定要先卸妝再潔面！眼部請(qǐng)使用專門的眼唇卸妝品來完成。

晚間護(hù)膚品怎么選

晨間的護(hù)理一般注重防護(hù)與保濕，而晚間護(hù)理的重點(diǎn)則是放在皮膚細(xì)胞的再生和新陳代謝上，所選擇的產(chǎn)品要完成修護(hù)、強(qiáng)化工作，給肌膚充足水分和能量，同時(shí)增強(qiáng)肌膚自身防御力，以光彩鮮活的狀態(tài)迎接第二天。因而，夜晚的護(hù)膚品相對(duì)來說更注重功能性，能夠幫助改善暗沉、色斑、皺紋、松弛、干燥等現(xiàn)象。

定期按摩排解壓力

在涂抹產(chǎn)品的時(shí)候加入按摩手法，不僅能促進(jìn)產(chǎn)品的吸收，更有排解壓力放松心情的作用。建議準(zhǔn)備一款按摩霜，一周為肌膚做2—3次比較細(xì)致的按摩護(hù)理，注意配合手法（一般產(chǎn)品說明書中都會(huì)有按摩手法的步驟圖）而且不同的按摩手法有不同的功效，尤其是在緊致面部輪廓方面會(huì)有很好的作用，前提是你必須堅(jiān)持哦。

懶人選擇，睡眠面膜

對(duì)于徹夜未眠的疲勞肌膚，適量增加面膜護(hù)理能為肌膚帶來很好的補(bǔ)救；但是很多女性回到家中往往已是后半夜，總覺得敷面膜太麻煩，或者是敷著面膜就睡著了，這個(gè)時(shí)候選擇使用方便的睡眠面膜再合適不過，睡眠期間，活躍的細(xì)胞分裂運(yùn)動(dòng)能將有效成分的功效發(fā)揮到最大！對(duì)于肌膚的干燥和起皮更是最好的補(bǔ)藥。記住，使用睡眠面膜后，第二天起床用清水洗臉即可。

提高睡眠質(zhì)量，肌膚才會(huì)真正健康

護(hù)膚品畢竟不是萬能的，良好的睡眠才是健康肌膚的根源。繁忙的生活節(jié)奏可能讓你無法在每天10點(diǎn)就上床睡覺，但是至少我們要保證自己一周有3—4天能夠擁有好質(zhì)量的睡眠，要記住，再重要的工作也不及自己的身體和肌膚來得重要哦。

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眼周肌膚細(xì)心呵護(hù)

大多數(shù)職場女性每天的工作都是對(duì)著電腦，所以眼睛以及眼周肌膚的壓力可想而知；而年齡的秘密往往都從眼周肌膚開始泄露，所以一定要細(xì)心呵護(hù)，才能讓青春常駐。

讓眼周得到充分放松

在護(hù)理眼部肌膚之前不妨先用毛巾進(jìn)行熱敷，這樣不僅讓整個(gè)眼部得到放松，還能促進(jìn)整個(gè)眼部肌膚的血液循環(huán)，對(duì)黑眼圈的女性很有好處。如果覺得用熱毛巾涼得太快，可以使用目前市場上非常流行的一款會(huì)自動(dòng)發(fā)熱的蒸汽眼罩，這個(gè)在工作間隙用來護(hù)理眼部絕對(duì)不會(huì)讓你失望。

涂抹眼霜的方式

因?yàn)檠鄄考∧w的嬌嫩，所以眼霜涂抹起來的手法特別講究；一般我們都會(huì)采取無名指點(diǎn)拍的方式來涂抹，但是對(duì)于已經(jīng)產(chǎn)生細(xì)紋的眼周肌膚來說，不妨使用剪刀手將眼尾的肌膚撐開，眼霜由眼頭點(diǎn)拍至眼角，這樣不僅能充分滋潤眼周肌膚，對(duì)于減淡細(xì)紋更是有不錯(cuò)的效果。

每周1—2次的加強(qiáng)護(hù)理

每周為眼周肌膚做1—2次的加強(qiáng)護(hù)理，除了大家都知道的敷眼膜之外，可以用指部關(guān)節(jié)，或是帶有滾珠的眼部產(chǎn)品來進(jìn)行按摩。先定點(diǎn)按壓穴位，接著再由眼頭推至眼尾活絡(luò)淋巴，最后進(jìn)行反向回推促進(jìn)循環(huán)，整個(gè)過程記住一定要?jiǎng)幼鬏p柔哦。

調(diào)節(jié)情緒與作息，由內(nèi)而外才是真

堅(jiān)持使用護(hù)膚產(chǎn)品當(dāng)然很重要，但肌膚護(hù)養(yǎng)的關(guān)鍵還是在于由內(nèi)而外，學(xué)習(xí)內(nèi)在的情緒調(diào)節(jié)，能夠讓你的肌膚得到好的休息與舒緩。焦慮與憂慮的情緒是肌膚與身體健康的大敵，很多時(shí)候這些負(fù)面情緒都會(huì)通過肌膚的狀況表現(xiàn)出來，比如發(fā)痘就是很典型的例子。

建議在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)能夠調(diào)整自己的生活作息與不良的飲食生活習(xí)慣，并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，出一身汗，促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)也伴著一夜好眠；在家的時(shí)候，可以放一些舒緩的音樂，使用有安眠鎮(zhèn)定功效的香氛，適當(dāng)做一些伸展的瑜伽動(dòng)作，打通脈絡(luò)的同時(shí)，肌膚養(yǎng)護(hù)的通道也會(huì)通暢。良好的休息，會(huì)讓你第二天能夠更好地投入到工作中去。

出差在外更要應(yīng)景護(hù)膚

繁忙的工作環(huán)境需要經(jīng)常外出公干，在不停的環(huán)境變化中，你是否常有肌膚無法適應(yīng)的感覺？因此，想要在出差時(shí)也和平時(shí)有一樣良好的肌膚狀態(tài)，即使人在旅途，護(hù)膚步驟也不能怠慢。帶一些多功效的分裝保養(yǎng)品是上策，建議一定要帶上幾片補(bǔ)水面膜，絕對(duì)會(huì)讓你因旅途顛簸而暗沉的臉煥然一新。另外，記得因地制宜地選擇適合當(dāng)?shù)胤罆裰笖?shù)的防護(hù)產(chǎn)品，有備無患才能讓肌膚擁有良好的狀態(tài)。

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