趣味健身兼得的放風(fēng)箏

堅(jiān)如磐石

“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！?/p>

風(fēng)箏運(yùn)動(dòng)在中國(guó)具有悠久的歷史，如今，在全國(guó)各地乃至國(guó)外，不定期都會(huì)開展風(fēng)箏放飛大賽等活動(dòng)。中國(guó)有句古話：“鳶者長(zhǎng)壽”。意思就是說(shuō)，經(jīng)常放風(fēng)箏的人壽命長(zhǎng)。在風(fēng)和日麗的大自然中，放風(fēng)箏是最好的日光浴、空氣浴，跑跑停停的肢體運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。

一群小伙伴結(jié)伴放風(fēng)箏，其樂(lè)無(wú)窮，一些注意事項(xiàng)還是得留意：

一、場(chǎng)地的選擇。在放風(fēng)箏的地點(diǎn)上，要選擇寬敞的非交通道路，地面要平整，無(wú)障礙物，因?yàn)樵诜棚L(fēng)箏的過(guò)程中，人總是在倒行，所以，要特別注意防止摔傷。

二、切勿在有高壓線電塔、有電線桿架設(shè)施處放。防止因風(fēng)箏與電線接觸發(fā)生觸電事件，要盡量保持風(fēng)箏的干爽，如果掛在電線上不要貿(mào)然去取，防止觸電和摔傷。

三、留意氣候變化，如有臺(tái)風(fēng)、雷擊現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止施放并遠(yuǎn)離空曠處。在放風(fēng)箏前，可留意當(dāng)?shù)氐奶鞖忸A(yù)報(bào)，選擇在風(fēng)和日麗的好天氣放風(fēng)箏。

四、要根據(jù)天氣變化，做好對(duì)皮膚和身體各器官的保護(hù)。避免日光性皮炎以及過(guò)度紫外線，可能造成的皮膚癌，以及烈日下的脫水等。在天氣不太溫和的時(shí)候，要注意氣候變化和運(yùn)動(dòng)量的適當(dāng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站立會(huì)導(dǎo)致手腳的凍傷。

五、由于風(fēng)箏運(yùn)動(dòng)的特性，需要長(zhǎng)時(shí)間仰頭，同一個(gè)姿勢(shì)要保持較長(zhǎng)時(shí)間，根據(jù)自己的身體狀況，調(diào)節(jié)參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短。

六、放風(fēng)箏時(shí)，最好戴上一副手套，以免在放飛時(shí)被線拉破手。