淺析當(dāng)今網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)普通市民健身價(jià)值的影響

□ 干福志（武漢體育學(xué)院研究生院 湖北 武漢 430079）

1、導(dǎo)言

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有高品位、典雅的球類運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)如今已經(jīng)風(fēng)靡全球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)起源于法國，興起在英國，流行于美國。自網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)傳入到中國，已經(jīng)經(jīng)歷了百年的發(fā)展歷程。現(xiàn)如今網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國的影響正在逐步遍及各大中城市。獨(dú)特的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)文化使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代社會(huì)中人的最為時(shí)尚的生活健身方式。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在我國大中城市中逐漸興起的健身運(yùn)動(dòng)，也是世界上最流行的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。由于獨(dú)特的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)文化視角，以及帶給人們的健身價(jià)值，使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為我國普通市民最為崇尚的健身運(yùn)動(dòng)方式。并且具有相當(dāng)高的健身價(jià)值和深遠(yuǎn)的意義。

2、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值的分析

2.1、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值導(dǎo)向

（1）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及性很高?，F(xiàn)如今，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在各大中城市受到廣大市民的親睞，并且已經(jīng)被更廣泛的普通市民接受和喜愛，已經(jīng)納入他們生活中的一部分。

（2）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平高，競(jìng)爭激烈，具有很好的觀賞性。由于慢慢的普及與各大中城市，出現(xiàn)了很多民間網(wǎng)球高手，表現(xiàn)的非正規(guī)比賽也是非常的激烈。

（3）當(dāng)今網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)將向著力量型、速度型以及表演型的方向快速發(fā)展，所以我國各地方城市的公共網(wǎng)球場(chǎng)地設(shè)施也在不斷更新，不斷升級(jí)，球拍的設(shè)計(jì)更是高端上檔次。

（4）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的經(jīng)濟(jì)效益不斷提升，在通訊網(wǎng)絡(luò)覆蓋發(fā)達(dá)的今天，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)被世界網(wǎng)球愛好者所關(guān)注。另外世界網(wǎng)球公開賽的獎(jiǎng)金額度在不斷的攀升，這就導(dǎo)致網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)更加的職業(yè)化、商業(yè)化和表演化了。

2.2、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值的意義

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在大中城市人群中，對(duì)于想鍛煉身體的人具有很重要的健身意義。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老少皆宜、深受人們普遍喜愛、富有樂趣的體育活動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已被我國大中城市各階層的廣大人民群眾所青睞和關(guān)注，并逐漸被普通市民所認(rèn)識(shí)，因此對(duì)該項(xiàng)目產(chǎn)生了濃厚的興趣，但是，對(duì)于我國大部分地區(qū)，尤其是中小城市，城鎮(zhèn)，農(nóng)村等受師資力量和場(chǎng)地設(shè)施缺乏因素的困擾，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)只能在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的城市，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了廣大人民群眾參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的需要。通過分析存在的問題，對(duì)促進(jìn)公共網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的建設(shè)，推動(dòng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值具有一定的實(shí)踐意義和發(fā)展意義。

3、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)普通市民健身價(jià)值的影響

3.1、發(fā)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)屬于隔網(wǎng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在比賽的過程中，能夠鍛煉人們的靈敏性以及反應(yīng)速度，使身體起動(dòng)加快，加快身體的位移速度，并且能夠在很長一段時(shí)間內(nèi)保持這種快速活動(dòng)能力。在打比賽時(shí)，手臂力的抽擊球和快速的高壓球，前提條件是有較好的力量素質(zhì)。因此，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人們的迅速的動(dòng)作，準(zhǔn)確的判斷，快捷的反應(yīng)，以及能在一定程度上提高速度、力量、耐力、靈敏性等身體的綜合素質(zhì)，對(duì)人的全面身體體素質(zhì)的提高具有積極的促進(jìn)作用。

3.2、提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能

進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)，網(wǎng)球健身運(yùn)動(dòng)者在網(wǎng)球場(chǎng)上不停地快速跑、快速移動(dòng)，身體的生理變化主要以有氧和無氧運(yùn)動(dòng)相互交替進(jìn)行，以有氧運(yùn)動(dòng)為主的一項(xiàng)體育健身運(yùn)動(dòng)。這能有效地增強(qiáng)呼吸肌的力量和耐久力，對(duì)于提高呼吸系統(tǒng)的功能具有重要作用。

3.3、提升網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者的心理品質(zhì)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以說是某種意義上的智力對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的人要保持精力高度集中，盡量保護(hù)好自己的球，做到盡可能少的失誤。當(dāng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者面臨被對(duì)手破發(fā)的危險(xiǎn)時(shí)，一定要保持良好的心理狀態(tài)以及穩(wěn)定的心理素質(zhì)。因此，經(jīng)常參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普通市民是鍛煉意志品質(zhì)的好時(shí)機(jī)，是培養(yǎng)做事有自信和面對(duì)困難臨危不懼的心理素質(zhì)。

3.4、增強(qiáng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值的娛樂性

當(dāng)今生活節(jié)奏加快，在大中城市的普通市民都會(huì)有或這或那的生活壓力和困難。導(dǎo)致大部分人的心理健康出現(xiàn)嚴(yán)重問題，上班白領(lǐng)一族有工作上的壓力，學(xué)生老師有課業(yè)上的負(fù)擔(dān)；中年人有養(yǎng)家糊口的煩惱，老年人有飽受慢性病的痛苦折磨等諸多問題。適當(dāng)?shù)木W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)體能同時(shí)強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，還可以疏解壓力、調(diào)節(jié)免疫的最佳方式方法。

4、結(jié)語

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人民生活水平的提高，大中城市群眾居民休閑時(shí)間日益增多，在我國大中城市普通市民選擇網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也正呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。根據(jù)調(diào)查研究表明，所有的體育健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有利于人體結(jié)構(gòu)五官學(xué)、運(yùn)動(dòng)健身學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等有重要的意義，和健身價(jià)值理論的研究。這些科學(xué)原理相互滲透、相互促進(jìn)，相互補(bǔ)充等，充分的保證了普通市民身體的良好鍛煉。

[1]陶志翔.網(wǎng)球[M].北京：北京體育出版社，2002，8.

[2]虞力宏等.網(wǎng)球高等體育選項(xiàng)課系列交叉[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，2002，10.

[3]陳雪梅.科學(xué)體育在全民健身中的作用[J].體育學(xué)刊，1998，2.

[4]鄭毅敏.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與終身體育[J].科技信息，2007，32.