試論終身體育鍛煉在高校體育教學(xué)中的引入機(jī)制

□ 左犇（湖塘橋中心小學(xué) 江蘇 常州 213100）

如今主要針對于涵養(yǎng)教學(xué)，在體育教學(xué)方面需要達(dá)成兩個轉(zhuǎn)折，即：對于從被動教學(xué)理念轉(zhuǎn)化為主動教學(xué)理念；從生物體育教學(xué)理念轉(zhuǎn)化為心理、社會教育教學(xué)理念。對于高校體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化學(xué)生終身體育理念的訓(xùn)練，其目的是為了身體鍛煉技能的提升。學(xué)習(xí)體育的關(guān)鍵構(gòu)成環(huán)節(jié)是高校體育，在這個環(huán)節(jié)中對于學(xué)生的健康發(fā)展、性格形成是非常關(guān)鍵的，它是學(xué)校體育跨越社會體育的重要步驟，是終身體育觀念構(gòu)成存在重要作用。

1、訓(xùn)練學(xué)生對于終身體育培訓(xùn)的關(guān)鍵性

大學(xué)生現(xiàn)在位于身心“綜合突擊進(jìn)步”的時(shí)期，因此應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化學(xué)生的身心健康的進(jìn)展，對于學(xué)生在這個時(shí)期在身心方面所存在的轉(zhuǎn)變極大。在生理學(xué)方面能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體狀態(tài)和生理機(jī)制已經(jīng)與成人成熟性質(zhì)相似，然而學(xué)生在運(yùn)動方面的進(jìn)步存在的差異性，與地區(qū)、性別等不同有密切的關(guān)系；從心理學(xué)方面來研究，在大學(xué)時(shí)期是對于性格形成的重要階段，在大學(xué)生活中學(xué)生的自我理念較強(qiáng)，然而對于生活、社會經(jīng)驗(yàn)不足，當(dāng)遭遇外界的干涉在心理方面就會感覺不公平，從而無法對于自身的情緒和態(tài)度進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。心理健全的先決條件是身心健康。對于大學(xué)生的性格訓(xùn)練可利用在高校體育教學(xué)中的各個途徑和體育培訓(xùn)，從而使學(xué)生具備堅(jiān)信、冷靜、不屈不撓的個性，這樣對于身心健康的進(jìn)步有推進(jìn)作用，還能夠?qū)τ谏硇募膊〉漠a(chǎn)生進(jìn)行合理的抑制，并對于體質(zhì)和健康水平都得到有效的提升。

對于大學(xué)生的興致和喜好進(jìn)行訓(xùn)練，是為培養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)性，權(quán)衡某個人的文化素養(yǎng)的關(guān)鍵標(biāo)志是人們對于體育的興致和喜好，形成對于體育的興致和喜好，有益于大學(xué)生業(yè)余文化生活的充實(shí)性，也有益于學(xué)習(xí)效率的提升。在大學(xué)生活里培養(yǎng)運(yùn)動的習(xí)性和每天運(yùn)動的生理規(guī)律，在以后工作方面有益于環(huán)境改變的適應(yīng)程度，還能使工作效益得到提升。所以在大學(xué)生活時(shí)期應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生對于終身體育的認(rèn)知，并進(jìn)行普遍的宣傳，這樣能使大學(xué)生形成自己運(yùn)動的習(xí)性。對于大學(xué)生應(yīng)當(dāng)重視和加強(qiáng)他們在以后工作過程中對于體育運(yùn)動的認(rèn)知性，訓(xùn)練他們體育運(yùn)動能力，從而使其終身獲益。因此在體育教學(xué)方面，教師在技術(shù)、技能教育的同時(shí)應(yīng)當(dāng)對于學(xué)生的積極程度進(jìn)行協(xié)調(diào)，訓(xùn)練他們的興致，例如：可以多進(jìn)行一些競賽，及關(guān)于體育的節(jié)目，并且積極組織各式各樣的綜合活動。

2、強(qiáng)化大學(xué)生在高校體育教學(xué)方面的訓(xùn)練途徑

2.1、對于學(xué)生體育創(chuàng)新意識的強(qiáng)化訓(xùn)練

隨著現(xiàn)代教育的革新和進(jìn)步，在教學(xué)過程中需要教師對于學(xué)生的主體性進(jìn)行重視，從而確保學(xué)生能夠充分運(yùn)用創(chuàng)新才能，促進(jìn)學(xué)生的綜合進(jìn)步。在教學(xué)活動中教師所處的是指引者，教師應(yīng)在教學(xué)的過程中依據(jù)學(xué)生本身的特征來實(shí)行體育教學(xué)的手段，從而推進(jìn)學(xué)生本身性格的進(jìn)步。在現(xiàn)實(shí)的體育教育中，教師想要激勵學(xué)生的創(chuàng)新能力就應(yīng)當(dāng)實(shí)行有意義的體育活動，從而使學(xué)生的創(chuàng)新意識得到提升。學(xué)生自身因素和個人習(xí)性的區(qū)別，在體育教學(xué)中，通常就會展現(xiàn)出不同的愛好和性格特點(diǎn)，這就需要教師對于學(xué)生各自的特征來進(jìn)行研究，從而運(yùn)用不同的教學(xué)手段，來使學(xué)生本身的優(yōu)勢特點(diǎn)得到最好的運(yùn)用，激勵學(xué)生的體育創(chuàng)新意識和自身性格的進(jìn)步。

2.2、大學(xué)生對于體育鍛煉的興致應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)訓(xùn)練

體育興致的訓(xùn)練能夠加強(qiáng)學(xué)生對于體育運(yùn)動的熱愛，同時(shí)能夠激勵學(xué)生參加體育鍛煉的自主性和積極性。在教學(xué)過程中教師應(yīng)當(dāng)勤于發(fā)掘?qū)W生的興致特征，利用各種體育活動來激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生對于體育運(yùn)動更加熱愛。教師和學(xué)生應(yīng)經(jīng)常溝通，為了提升學(xué)生參加鍛煉的動力，運(yùn)用語言和別的方式來對學(xué)生進(jìn)行激勵。利用給學(xué)生安排有意義的教學(xué)任務(wù)來推進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其能夠?qū)τ隗w育活動的信息和興致更積極。

2.3、加強(qiáng)高校學(xué)生主動參與的能力

在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)對于學(xué)生的主動性進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，這是因?yàn)榻處熢谡n堂教學(xué)中是活動中的指引者和宣傳者。大學(xué)生的心志大多不成熟，因此就導(dǎo)致在體育運(yùn)動中沒有持久性，所產(chǎn)生的情緒也是忽冷忽熱，因此教師應(yīng)當(dāng)對于大學(xué)生的心理情況進(jìn)行指引，這是為了激勵學(xué)生參加教學(xué)運(yùn)動，強(qiáng)化對學(xué)生運(yùn)動技能的訓(xùn)練，是為了學(xué)生能夠主動的實(shí)行體育運(yùn)動。在教學(xué)方面教師應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生持久性的訓(xùn)練，強(qiáng)化對學(xué)生體育運(yùn)動的科學(xué)引導(dǎo)，為學(xué)生擬定合理的運(yùn)動方案來使學(xué)生形成良好的體育鍛煉的習(xí)性，推進(jìn)其實(shí)行主動鍛煉的動力。

總之，如今的社會經(jīng)濟(jì)狀況迅速進(jìn)步，人們對于健康方面也逐漸關(guān)注，只有強(qiáng)化對于大學(xué)生終身體育思維的訓(xùn)練，才能夠滿足社會進(jìn)步的需求，是使學(xué)生在身心健康和心理方面得到推進(jìn)的關(guān)鍵。所以，教師應(yīng)在高校的體育教學(xué)方面強(qiáng)化自身教育理念的改變，對于學(xué)生的體育運(yùn)動運(yùn)用合理的教學(xué)手段施行引導(dǎo)，為使學(xué)生能運(yùn)用本身綜合素質(zhì)來迎合社會進(jìn)步的需求，應(yīng)當(dāng)重視訓(xùn)練學(xué)生的終身身體理念。

[1]張賀.學(xué)校體育中終身體育意識的培養(yǎng)[D].吉林體育學(xué)院, 2012,(6).

[2]郭步前,白勁松,鄭永成.淺談高校體育教育與終身體育鍛煉[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊,2011,(4).