淺析棒球運動對促進(jìn)高校學(xué)生身心健康發(fā)展的作用

□ 周偉榮（華東政法大學(xué)體育部 上海201600）

1、前言

近25年來，我國高校學(xué)生的身體素質(zhì)明顯下降，最為主要的原因是缺乏鍛煉。這主要歸咎于在青少年時期未能進(jìn)行正常的體育鍛煉而導(dǎo)致。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前全國多數(shù)中學(xué)的體育課因中考和高考的壓力，被主干課占用，從而導(dǎo)致學(xué)生在青少年發(fā)育階段無法進(jìn)行系統(tǒng)的鍛煉，進(jìn)一步影響了學(xué)生的體質(zhì)鍛煉。

高?！鳛榻】?，知識和自由的集合體。應(yīng)當(dāng)在開展學(xué)生智力，發(fā)展學(xué)生綜合知識的同時培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，強身健體，為日后學(xué)生的就業(yè)之路打下堅實的基礎(chǔ)。

棒球運動是一項在室外場地使用球棒和球輪流進(jìn)行攻守對抗的球類運動，比賽的最終目標(biāo)是通過互相的合作，犧牲，配合等來獲得比賽的勝利。

棒球運動有利于培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和責(zé)任感，也能夠?qū)W(xué)生的身體健康起到鍛煉作用；也是需要學(xué)生將腦力與體力相結(jié)合，對心理素質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)能起到良好的作用。

2、棒球運動對于高校學(xué)生身體健康發(fā)展的作用

2.1、棒球運動的本質(zhì)

棒球運動是要求靈敏度、柔韌性、速度、力量、耐力等多方面素質(zhì)的于一體的運動。棒球運動中的傳接球，打棒，跑壘可有效的發(fā)展學(xué)生跑動能力，跳躍能力，投擲能力和身體的協(xié)調(diào)能力。高校學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行棒球活動能夠有效的提高學(xué)生的對促進(jìn)他們的新陳代謝，協(xié)調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)與運動器官之間的聯(lián)系，提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及其它內(nèi)臟器官的功能具有特殊功效。經(jīng)常進(jìn)行棒球運動還可以全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，有助于磨練意志品質(zhì)；培養(yǎng)勇敢頑強、吃苦耐勞、競爭意識的優(yōu)良品質(zhì)；培養(yǎng)健身意識、養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，實現(xiàn)終身體育的健康目標(biāo)。

2.2、棒球運動對人體健康的價值

棒球運動是具有很高的健身價值，棒球中的投擲接球、最好的健身運動內(nèi)容和形式，在國外深受高校學(xué)生喜愛，同時也是高校學(xué)生健身最主要的鍛煉方式。由于棒球運動的協(xié)調(diào)性、對稱性，要求較高而且鍛煉時更能鍛煉學(xué)生的身體靈活性，所以作為知識分子的高校學(xué)生而言，棒球運動是高校大學(xué)生理想的健身項目，也是促進(jìn)學(xué)生健康的理想運動載體。

3、棒球運動對于高校學(xué)生心理健康發(fā)展的作用：

3.1、棒球運動對于學(xué)生心理健康發(fā)展的價值

棒球運動需要擁有足夠的自信，敏銳的觀察力，堅強的意志力等多方面要求。非常適合目前高校學(xué)生的心理特點。棒球運動中的要求學(xué)生互相合作，通過自我犧牲顧全大局，在關(guān)鍵時候需要有人能夠挺身而出來獲取勝利，很好的鍛煉了學(xué)生在團體活動中的團體協(xié)作能力，為將來進(jìn)入職場打下了堅實的基礎(chǔ)。

（1）棒球運動對促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展。

棒球作為被世界公認(rèn)為高智商的一項體育運動，它不僅體現(xiàn)在需要強健的體魄和靈敏的身手，同時還需要學(xué)生在進(jìn)行棒球活動的過程中需要一顆聰明的頭腦。

棒球運動需要球員能夠仔細(xì)的閱讀棒球比賽的過程并且能夠在進(jìn)行比賽過程中能夠做出準(zhǔn)的判斷。在擊球的一瞬間需要足夠快的決斷能力，在場上需要有冷靜和進(jìn)行比賽的頭腦。給予學(xué)生更多的機會鍛煉自身的

（2）棒球運動促進(jìn)學(xué)生的團隊合作能力。

合作是個體在團隊等組織中為完成共同的任務(wù)進(jìn)行有明確責(zé)任分工的互助性活動。合作通過個人置于團隊之中產(chǎn)生合力的方法提高競爭績效。大多數(shù)體育項目強調(diào)群體的合作性，通過團體訓(xùn)練、比賽、表演能明顯增強團體意識。

而棒球作為一項團體運動，要求參與棒球運動的學(xué)生能夠互相配合，共同達(dá)成贏取比賽的目標(biāo)。其中的犧牲觸擊球戰(zhàn)術(shù)，搶分戰(zhàn)術(shù)等要求團隊成員之間要通過犧牲的方式來幫助整支球隊，同時還需要各個位置隊員既要努力發(fā)揮自己的特長又必須與隊友密切配合才能充分發(fā)揮全隊?wèi)?zhàn)斗力最終爭取勝利。

由于體育比賽本身就具有被關(guān)注的特性，而且比賽中發(fā)生的各種競爭、配合、技戰(zhàn)術(shù)變化等情況都會對學(xué)生產(chǎn)生多種心理影響，培養(yǎng)學(xué)生在各種情況下如何處理好團隊之間的問題，幫助學(xué)生塑造更為優(yōu)秀的性格和人格，為學(xué)生今后發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

（3）棒球運動培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的興趣愛好。

隨著信息時代的不斷發(fā)展，越來越多的電子產(chǎn)品等被年輕人所追捧。同時由于高校體育文化的淡薄，高校的學(xué)生興趣愛好較少，多數(shù)時間都與電子產(chǎn)品接觸。高校作為一個文化種類繁多，多樣化的平臺，更應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生們的廣泛興趣，滿足學(xué)生日益增長的精神文化需求，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的興趣，是高校學(xué)生能夠在知識接近世界一流大學(xué)的同時，在體育文化，興趣愛好上也能夠更進(jìn)一步跟隨世界一流大學(xué)的發(fā)展。

4、棒球適合高校學(xué)生的的理由

4.1、棒球的規(guī)則穩(wěn)定性

從一開始，棒球場的大小就非常合適，投手土墩的位置距離本壘板的距離也很適中，長期以來規(guī)則都沒有新的變化，而其他項目，比如籃球、羽毛球的規(guī)則就經(jīng)常更改。而且棒球的規(guī)則與美國法律特征極為相似、完善、詳細(xì)。比如申訴在其他項目中結(jié)果是不能更改的，但是在棒球項目中，申訴經(jīng)常發(fā)生，而且有很多申訴成功的機會。另外，對場上隊員的行為處罰也是非常嚴(yán)厲的。能夠很好的培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵從規(guī)則的。

4.2、不同位置的重要性

在棒球比賽中，某個特定體型的人不會占有優(yōu)勢，比如在籃球比賽中高個子占優(yōu)勢。而在棒球比賽中，所有的能力都能找到它的位置，不論高矮都能在不同的位置享受這一運動。而且棒球中無法保護(hù)弱者，只要有一個人弱，就有可能造成滿盤皆輸?shù)慕Y(jié)局。但其他集體項目就有可能將弱者保護(hù)起來，可以不給他傳球。所以棒球運動是非常適合高校學(xué)生，根據(jù)不同的身體條件，尋找自己適合的位置，扮演不同的角色，協(xié)同來獲取勝利。很好的培養(yǎng)了學(xué)生團隊協(xié)作精神。

4.3、棒球運動的對抗性

棒球運動不同于足球和籃球等運動，要進(jìn)行身體對抗的一項運動。所以受傷的概率也低于其他運動，同時由于棒球的對抗是內(nèi)在的，是一項智力、速度、勇氣于一起的一項運動，所以非常適合當(dāng)今高校學(xué)生，在降低受傷的前提下，能夠更好的培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的目標(biāo)。

4.4、比賽時間的無限制性

棒球是唯一的得分不只取決于進(jìn)球的運動，這就使得賽場上同時有好幾個會成為焦點的地點。另外，棒球沒有時間和比分的限制，不像籃球、足球、羽毛球、排球等項目。這意味著失利的一方總有時間反敗為勝，培養(yǎng)學(xué)生不輕易放棄的精神。

4.5、棒球的團隊精神

棒球運動本身是一項集體性運動，它需要集體的力量才能戰(zhàn)勝對手，同時棒球運動是比意識的競技項目，需要隊員根據(jù)場上的情況作出正確的決定。正是棒球運動具有這些特點，因此棒球?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生的集體主義精神具有其獨到之處，能夠大大提高學(xué)生解決問題的能力。因此當(dāng)今缺乏團隊精神的校園、公司非常適合開展棒球運動。

5、結(jié)語

棒球作為一項團體運動，非常適合高校學(xué)生的開展，對大學(xué)生來說，是一項非常有益的運動，不僅可以強身健體，而且還可以鍛煉學(xué)生的社交能力和團隊合作能力。在運動過程中還可以培養(yǎng)學(xué)生的勇氣，能夠很好的補充目前大學(xué)生中所欠缺的一些特質(zhì)。

所以高校作為一個知識交流的平臺，有必要進(jìn)一步重視體育課程的開展，而非一味的強調(diào)學(xué)術(shù)性的人才，高校應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn)，培養(yǎng)更多綜合型，整體素質(zhì)較高的學(xué)生。

[1]棒球.［EB/OL］http：//baike.baidu.com/view/48.htm/fromenter

[2]小林.棒球在中國得普及及強化［EB/OL］http：//www.china.com.cn/chinese/HIAW/1267340.htm/，2006，7.

[3]廖慶幸.體育健康課程對中小學(xué)生身心健康的影響[J].健身俱樂部：理論研究，2009(1).