拓展訓(xùn)練在職教體育教學(xué)中的應(yīng)用探究

□ 張敬恒(南通職業(yè)大學(xué)技師學(xué)院 江蘇 南通 226001)

職教體育教學(xué)的重要任務(wù)就是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，擁有健康的體魄固然重要，但是體育教學(xué)中注重了對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉以及體育技能的訓(xùn)練，卻忽視了對于學(xué)生的心理素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)合作意識以及人生觀價值觀的培養(yǎng)，這些非智力因素對于學(xué)生的影響也是非常重要的。在體育教學(xué)的過程中學(xué)生只是體育動作的重復(fù)者，機(jī)械的技能動作很容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦的心理，給學(xué)生造成沉重的心理負(fù)擔(dān)。對于學(xué)生的教學(xué)受到了固定模式的限制，使得學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)受到了阻礙。所以教學(xué)中要注重將體育鍛煉和學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)相結(jié)合，引入拓展訓(xùn)練，來豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，所以說拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用成為值得思考的問題。

1、職教體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義

1.1、拓展訓(xùn)練突出學(xué)生的主體位置

拓展訓(xùn)練與以往的教育形式不同，是讓學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在訓(xùn)練中能夠鍛煉自身的能力，是一個自主學(xué)習(xí)的過程。拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的機(jī)械動作的體驗(yàn)教學(xué)是完全不一樣的。在拓展活動中教師一般是不參加的，只是將訓(xùn)練活動中要注意的問題，內(nèi)容和要求還有一些安全問題強(qiáng)調(diào)清楚，然后就可以讓學(xué)生自由的參與到活動中來，整個過程完全將學(xué)生作為教學(xué)的主體，學(xué)生可以在活動中根據(jù)自身的想法進(jìn)行自由的討論，在活動結(jié)束的時候還可以進(jìn)行活動總結(jié)，在整個教學(xué)過程中教師只是起到引導(dǎo)的作用。讓學(xué)生成為課堂教學(xué)的主體，才能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力，發(fā)揮學(xué)生的主體性。

1.2、拓展訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)

學(xué)生經(jīng)過長時間的學(xué)習(xí)，都會產(chǎn)生較大的壓力，導(dǎo)致學(xué)生的心理素質(zhì)普遍都比較差。這在學(xué)生應(yīng)對考試，處理事情方面都有很大的影響，長時間的心理壓力導(dǎo)致學(xué)生遇事容易緊張，影響自身水平的正常發(fā)揮。有些學(xué)生會因?yàn)樽陨硇睦硭刭|(zhì)的問題，不敢嘗試新的事物，沒有勇氣接受挑戰(zhàn)，遇事比較慌亂。在拓展訓(xùn)練中可以很好的鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，參加一些體育拓展活動來挑戰(zhàn)自我，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。比如：在高空索道的訓(xùn)練項(xiàng)目中，可以在做好安全措施的前提下，讓學(xué)生練習(xí)在離地幾米高的索道上行走，這個項(xiàng)目能夠充分的鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，需要學(xué)生排除去高空的恐懼，首先敢于走上索道就是一種進(jìn)步，在索道上學(xué)生需要調(diào)整自身的心態(tài)，克服心理因素的干擾，讓學(xué)生敢于克服困難、挑戰(zhàn)自己。當(dāng)學(xué)生真正的完成這一項(xiàng)目的時候，也就會覺得沒有想象的那么可怕，這就是學(xué)生心理素質(zhì)提升的一個過程，所以說拓展訓(xùn)練的應(yīng)用對于學(xué)生心理素質(zhì)的提升有著重要的意義。

1.3、拓展訓(xùn)練能夠增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

在拓展訓(xùn)練中更注重對學(xué)生各方面能力的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，挑戰(zhàn)自我的能力。在訓(xùn)練項(xiàng)目上也是具有針對性的對學(xué)生的能力進(jìn)行訓(xùn)練，在心理承受能力和面對挫折和失敗的承受能力等方面都有所以提高，讓學(xué)生在訓(xùn)練中體驗(yàn)到和文化知識學(xué)習(xí)中遇到的完全不同的問題，體驗(yàn)成功和失敗的感覺，磨練個人的意志，可以有效的培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會的能力，讓學(xué)生提早磨練意志，加強(qiáng)自身的承受能力，為更好的適應(yīng)社會打下基礎(chǔ)。

2、拓展訓(xùn)練在職教體育教學(xué)中的運(yùn)用方式

2.1、拓展訓(xùn)練和體育課堂教學(xué)相結(jié)合

拓展訓(xùn)練對于學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)具有重要的意義，但是畢竟體育教學(xué)的主體還是體育課堂教學(xué)，改變傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)的弊端，更加全面的培養(yǎng)學(xué)生的能力，不能僅靠拓展訓(xùn)練而忽視了課堂教學(xué)，要將二者進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，在教學(xué)活動中適當(dāng)?shù)陌才磐卣褂?xùn)練，這樣既能夠完成體育基礎(chǔ)課程的教學(xué)又能夠鍛煉學(xué)生的能力。比如：在新學(xué)期的體育教學(xué)中，學(xué)生對教師和其他同學(xué)之間都不是很熟悉，很難在體育課堂上充分的釋放自己，得到良好的鍛煉，如果單純的進(jìn)行體育技能的訓(xùn)練，會讓學(xué)生感覺到更大的束縛感，沒有輕松、自由的課堂環(huán)境，當(dāng)然會阻礙學(xué)生能力的培養(yǎng)?？梢栽谡n堂上穿插拓展訓(xùn)練來緩和課堂的氣氛，增加學(xué)生之間的溝通和交流?？梢宰寣W(xué)生以分組接力賽的形式，奪取目的地的旗幟，學(xué)生可以通過團(tuán)隊(duì)合作迅速的熟絡(luò)，增進(jìn)學(xué)生之間的溝通，同時分組接力比賽的形式還能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的意識，培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)隊(duì)配合的能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)。

2.2、拓展訓(xùn)練與課外活動相結(jié)合

在體育教學(xué)中，課外活動是其重要的組成部分，要做到課外活動和拓展訓(xùn)練的結(jié)合，就需要在課外活動的形式上做出改變。比如：可以組織學(xué)生進(jìn)行“野外求生”的訓(xùn)練，現(xiàn)代各種電視節(jié)目中野外求生類的節(jié)目也是受到人們的廣泛關(guān)注，學(xué)生對于這個課外活動本身就充滿了好奇，更愿意參加到這樣的活動中來，將學(xué)生分為幾組，分配給學(xué)生可能用到的一些工具，每組都配備地圖和指南針，讓學(xué)生在陌生的環(huán)境中找尋預(yù)先設(shè)置好的地點(diǎn)，尋找完所有的指定地點(diǎn)后，再快速的返回終點(diǎn)。整個過程中需要學(xué)生之間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)配合，對學(xué)生的方向辨別能力，地圖閱讀能力以及個人體力都有著較高的要求，同時由于團(tuán)隊(duì)中個體差異產(chǎn)生的問題。需要整個團(tuán)隊(duì)協(xié)商解決，整個團(tuán)隊(duì)需要有較好的組織性，有組織有規(guī)劃的進(jìn)行目標(biāo)搜索，才能夠節(jié)省時間和體力，迅速的完成指定的任務(wù)，這一過程新奇而有趣，對于學(xué)生來說肯定具有較強(qiáng)的吸引力，但這也是對學(xué)生多方面的技能和素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練的良好的機(jī)會。

除此之外，還可以組織學(xué)生進(jìn)行跳水這一挑戰(zhàn)性較高的運(yùn)動，跳水其實(shí)是對人心理素質(zhì)要求較高的一項(xiàng)體育運(yùn)動，可以組織學(xué)生先由簡單的基本動作開始練習(xí)，然后逐步挑戰(zhàn)有高度的跳水，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)可以嘗試不同高度的跳水挑戰(zhàn)，首先高臺的跳水對學(xué)生的視覺上就會產(chǎn)生沖擊效果，考驗(yàn)學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生面對困難的時候的狀態(tài)，看學(xué)生是做出挑戰(zhàn)自我的決定還是會因?yàn)樾睦淼奈窇殖霈F(xiàn)逃避的現(xiàn)象，能夠充分的鍛煉學(xué)生的素質(zhì)，提升學(xué)生的能力。

2.3、調(diào)動學(xué)生積極性，讓每個學(xué)生都能夠參與到拓展訓(xùn)練中

教學(xué)是要具有平等性的，每個學(xué)生都是社會重點(diǎn)培養(yǎng)的人才，所以在教學(xué)過程中要平等的對待每個學(xué)生，讓每個學(xué)生都能夠得到良好的鍛煉，掌握教學(xué)內(nèi)容。在以往的課堂教學(xué)中，教師可能只是對那些反應(yīng)靈敏，在課堂上表現(xiàn)活躍的學(xué)生比較重視，忽略了一些性格較為內(nèi)向，在溝通和交流方面比較欠缺的學(xué)生，長期的受到忽略使得這樣的學(xué)生更加不愿意去參與到集體活動中來，久而久之就會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生一定的影響。所以，教師在教學(xué)的過程一定要注意每個學(xué)生的公平對待，通過拓展訓(xùn)練的形式讓學(xué)生都有參與進(jìn)來的機(jī)會，幫助學(xué)生共同進(jìn)步。比如：在“綁腿賽跑”這項(xiàng)活動中，每個學(xué)生都會參與到游戲當(dāng)中，而且必須要隊(duì)員之間配合默契，通力協(xié)作才能夠取得最終的勝利。在活動中可以促使那些不善于交流的學(xué)生和同學(xué)進(jìn)行交流互動，感受到合作帶來的樂趣。使每個學(xué)生都能夠參與到教學(xué)中來，提升教學(xué)的質(zhì)量。

3、總結(jié)

總之，拓展訓(xùn)練在職教體育教學(xué)中具有重要的意義，能夠是體育課堂變得豐富多彩，還能夠增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)和承受能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識。采用拓展訓(xùn)練和課堂教學(xué)相結(jié)合的方式，讓學(xué)生在拓展性的課外活動中提升自身的能力，充分發(fā)揮了拓展訓(xùn)練的體育教學(xué)中的重要作用。

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