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    健 聞

    2014-08-09 10:13:32
    愛你 2014年19期
    關(guān)鍵詞:芝麻醬艾滋病心臟病

    健 聞

    人 物

    流沙河

    生活在成都的著名作家、詩人流沙河如今83歲,雖然兩鬢如霜,但雙眼深邃,手腳利落,行走健步如飛。多年來,每日早晨7點,先生必會起床,做他獨創(chuàng)的芝麻玉米湯。其操作方法是:取玉米面、蕎麥面各半做粥,盛碗,然后在碗內(nèi)放芝麻醬、黨參蜜各一羹匙,攪勻,食用。此湯不僅治好了他消化方面的疾病,而且讓他精神倍增。玉米粥、芝麻醬和酸奶是他每日不可缺少的“吉祥三寶”。

    彭汪嘉康

    臺灣研究院院士、臺衛(wèi)生所癌癥研究組主任彭汪嘉康已年近八旬。她不會刻意吃有機食品,吃油時,會選擇從美國進口的玉米油,偶爾也用一點豬油做蛋餃。早餐時喝低脂牛奶,中午吃得很少,晚上就吃得豐富些,但絕不吃夜宵。面對蔬菜有農(nóng)藥殘留、肉類有各種添加物的報道,她說:“不必太緊張,只要按照平時的方法把食物處理干凈就好,不能什么都怕?!?/p>

    李振華

    國醫(yī)大師李振華今年已九十高壽,會寫一手漂亮的楷書。練書法時需要凝神靜氣,將雜念排除,一筆一劃中,手指、腕、肘、肩帶動全身運動,把精、氣、神完全傾注于筆端,意力并用,動靜結(jié)合,讓手、腦的協(xié)調(diào)能力得到增強。李老總結(jié)說:“書法是一種健身活動,通過練習,可以讓人心靜神安,可陶冶情操,活動肢體,形神受益?!?/p>

    資 訊

    科學家成功清除艾滋病病毒

    美國坦普爾大學研究人員近日表示,他們利用基因組編輯技術(shù),首次成功地把艾滋病病毒從培養(yǎng)的人類細胞中徹底清除?!斑@是朝著永久治愈艾滋病方向邁出的重要一步,”參與研究的卡邁勒·哈利利教授在一份聲明中說,“這是一項令人激動的發(fā)現(xiàn),但不是說目前就能進入臨床應用,它只是概念性地證明,我們走在正確的方向上?!?/p>

    香水加快傷口愈合

    一些香水的檀香味能促進傷口愈合和皮膚再生。德國波鴻魯爾大學的研究人員發(fā)現(xiàn),當暴露于檀香味的環(huán)境中時,皮膚上的嗅覺感受器就會被激活,這能促進皮膚細胞增殖和傷口愈合。魯爾大學細胞生理學系丹妮拉·巴斯博士和漢斯·哈特博士是該研究的主要負責人,他們表示,該研究成果能為研發(fā)新藥和新的美容產(chǎn)品提供參考,改善現(xiàn)有的美容技術(shù)。

    久坐危害如吸煙

    據(jù)英國《每日郵報》近日報道,長久穩(wěn)坐不動同吸煙一樣,會嚴重危害人體健康。它會引起身體各部位疼痛,甚至引發(fā)糖尿病和心臟病。研究團隊通過分析80萬研究對象的18項研究得出:當我們長久穩(wěn)坐時,肌肉中的酶會發(fā)生變化,這會增加我們的血糖濃度。而且這種影響發(fā)生得特別迅速,即使之后再進行規(guī)律性訓練也很難完全保護你免受其害。久坐工作者得糖尿病和心臟病的幾率是平常人的兩倍。對于女性而言,久坐者得腎病的幾率也很高。

    每天站3小時勝跑馬拉松

    英國體育鍛煉與健康研究所運動醫(yī)學部的首席顧問麥克·盧斯摩爾醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn),如果每天站立3小時,每周保持5天,等于一年參加10次馬拉松。專家表示,這是因為站立能改善人們的健康狀況,降低患心臟病、糖尿病、高血壓等疾病的風險。不僅如此,這一方法還能降低患癌的可能性。如果沒時間長跑,不妨每天多站一會兒。

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