論將舞蹈治療引入大學(xué)生心理問題預(yù)防與治療的意義

王風(fēng)雷

摘要：舞蹈治療作為一種新傳入我國的心理疾病、心理問題的治療解決方法，目前在我國方興未艾，但還甚少涉足于高校學(xué)生的心理疏導(dǎo)層面。大學(xué)生作為心理疾病的高發(fā)群體，迫切需要一些行之有效的心理疏導(dǎo)方法來幫助他們。本文就圍繞二者的關(guān)系展開討論，重點(diǎn)闡述將舞蹈治療引入高校并幫助大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的意義。

關(guān)鍵詞：舞蹈治療 高校教學(xué) 意義

一、舞蹈治療簡(jiǎn)述

舞蹈治療，也叫動(dòng)作治療，是通過設(shè)計(jì)舞蹈動(dòng)作或臨時(shí)準(zhǔn)備動(dòng)作來治療社交的、情感的、認(rèn)識(shí)的及身體的問題。其利用動(dòng)作在治療上的力量，改善人們的成長(zhǎng)，健康及安寧。舞蹈治療是現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)與心理學(xué)的一個(gè)交叉學(xué)科，是迄今最有效的治療心理疾病的方法之一。它基于身體及意識(shí)是關(guān)聯(lián)的前提，并相信精神及情感的問題經(jīng)常隱含在身體的肌肉緊張、不舒服的運(yùn)動(dòng)模式上，也就是說身體狀態(tài)對(duì)態(tài)度及情感也會(huì)產(chǎn)生正面及負(fù)面的影響。舞蹈治療并不需要舞蹈基礎(chǔ)，只需要伴隨著不同音樂聲，在一種近乎潛意識(shí)狀態(tài)下做出動(dòng)作，用肢體語言發(fā)現(xiàn)心理壓力的真正來源并以求達(dá)到康復(fù)保健和治療疾病的作用。

二、舞蹈治療入高校的契合點(diǎn)

（一）大學(xué)生心理問題的日趨嚴(yán)重

上世紀(jì)末以來，隨著高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生人數(shù)急劇增加，引發(fā)了一系列的社會(huì)問題。多起由大學(xué)生造成的轟動(dòng)大案，引起了全社會(huì)對(duì)這一特殊群體的關(guān)注。曾經(jīng)有一項(xiàng)調(diào)查顯示，在全國被抽查的12.6萬名大學(xué)生中，有20.3%的大學(xué)生已經(jīng)有了心理問題。并且據(jù)教育部不完全統(tǒng)計(jì)，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右。這些數(shù)字說明心理疾病已嚴(yán)重影響到了當(dāng)代大學(xué)生的身心健康，可行之有效的治療手段卻少之又少，這種局面需要舞蹈治療走進(jìn)高校來發(fā)揮作用。

（二）大學(xué)生群體易于接受舞蹈治療這種方式

舞蹈治療是通過設(shè)計(jì)舞蹈動(dòng)作或臨時(shí)準(zhǔn)備動(dòng)作作為治療媒介的，大學(xué)生作為舞蹈治療的受眾，他們思想活躍、時(shí)代特點(diǎn)鮮明、容易接納新鮮事物，是當(dāng)代青年群體的典型代表。傳統(tǒng)的說教對(duì)于大學(xué)生效果不太明顯，特別是基于一種疾病治療的時(shí)候，說教只會(huì)適得其反，而舞蹈治療這種體驗(yàn)新鮮的多媒介學(xué)習(xí)體驗(yàn)方式則更易于大學(xué)生接受。特別是舞蹈治療開放的生效環(huán)境，更利于大學(xué)生自由自在地舞蹈，將思想化為肢體語言，而不是坐在課堂里接受鼓勵(lì)，用理論知識(shí)來對(duì)抗心理壓力，這樣的治療效果也是顯而易見的。

（三）高校已經(jīng)具備開設(shè)舞蹈治療的基本條件

首先，有心理問題甚至心理疾病的大學(xué)生人數(shù)在急劇增加，迫切需要高校拿出行之有效的方法來解決；其次，現(xiàn)有的說教疏導(dǎo)等方式收效甚微，需要有新的方式加入到心理問題治療工作中來；第三，由于對(duì)心理問題的普遍重視，一般高校都樂于為此項(xiàng)工作加大投入；第四，舞蹈治療開展需要安靜、整潔的半封閉空間以及音響、鏡子等教具在高校很容易解決；第五，高校普遍都有具有一定舞蹈水平的師資，只要稍加培訓(xùn)就能開展初級(jí)的舞蹈治療工作。

三、將舞蹈治療引入大學(xué)生心理問題預(yù)防與治療的意義

（一）通過實(shí)踐，可以有效地解決大學(xué)生的心理問題

青年時(shí)期是人心理狀態(tài)不平穩(wěn)，波動(dòng)較大的時(shí)期，也是塑造一個(gè)人人生觀、世界觀和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期。面臨著學(xué)校學(xué)習(xí)成績(jī)、人際等各方面的壓力；苦惱于畢業(yè)后社會(huì)、就業(yè)的壓力；糾結(jié)于個(gè)人情感糾葛的壓力等都容易使大學(xué)生產(chǎn)生心理問題。但這些心理問題的成因都是較淺層次的，只要稍加疏導(dǎo)，基本都可以解決。我們可以通過健康、科學(xué)的心理預(yù)設(shè)，幫助他們逐步釋放內(nèi)心深處的壓力，以求達(dá)到緩解心理問題的功效。通過采用心理學(xué)上的心理預(yù)設(shè)，使其發(fā)揮效應(yīng)，將其擴(kuò)大化并對(duì)學(xué)生產(chǎn)生心理關(guān)照，具體通過愉悅自信的肢體釋放，幫助個(gè)體產(chǎn)生良好的心理過程，而這個(gè)心理過程將直接影響個(gè)體的個(gè)性心理特征，也就是所謂的釋放壓力。這種方法經(jīng)過實(shí)踐證明是行之有效的，大學(xué)生樂于在這種肢體運(yùn)動(dòng)中釋放自己，樂于試著了解自己的內(nèi)心，這也就是無形之中釋放了自己的壓力。

（二）通過實(shí)踐，探尋大學(xué)生心理問題解決的新方法和新途徑

現(xiàn)今社會(huì)治療心理疾病的方法有很多種，比如常用的開導(dǎo)法、呼喊療法、喜怒調(diào)整法等等，這些方法也都已經(jīng)經(jīng)過實(shí)踐的證明。舞蹈療法是新傳入我國的一種療法，現(xiàn)在主要是在大城市進(jìn)行，還沒有普及到地方城市，更沒有在普通高校產(chǎn)生作用。這在國內(nèi)還是一個(gè)全新的研究方向，目前國內(nèi)關(guān)于舞蹈治療與大學(xué)生心理壓力釋放關(guān)系的研究也尚屬空白。一方面，當(dāng)下關(guān)于舞蹈治療的研究大多體現(xiàn)在治療的層面，盲目夸大了其純醫(yī)療的作用，舞蹈治療也隨之被極大藥物化，忽視了其最根本的人文關(guān)懷。另一方面，關(guān)于大學(xué)生心理壓力釋放方法的研究往往或趨于文本化或只講談話、疏導(dǎo)的想當(dāng)然。而關(guān)于舞蹈治療與大學(xué)生心理壓力釋放的研究還未曾進(jìn)行，我們認(rèn)為二者的結(jié)合可以為大學(xué)生心理問題的解決尋求一條新的路徑。

（三）作為課程進(jìn)行構(gòu)建的廣闊意義

當(dāng)舞蹈治療進(jìn)入高校校園之時(shí)，我們就務(wù)必要考慮到其出現(xiàn)的形式。高校作為一個(gè)培養(yǎng)人、教育人的場(chǎng)所，它最根本的傳播途徑就是以課程的形式出現(xiàn)。傳統(tǒng)的心理疾病治療和心理問題疏導(dǎo)方法往往忽視了一個(gè)問題，就是患者大多要直面一個(gè)自己有心理問題這樣的尷尬。如果以課程的形式出現(xiàn)，那么這種舞蹈治療的課程化建設(shè)可以在不違背正常教學(xué)進(jìn)行的同時(shí)對(duì)大學(xué)生的心理壓力進(jìn)行釋放，這本身已經(jīng)將壓力指數(shù)減到了最低值，而不同于以往的解壓方法，即人要面對(duì)增壓再解這樣一個(gè)過程壓。通過心理學(xué)上的心理預(yù)設(shè)效應(yīng)，將其擴(kuò)大化并對(duì)學(xué)生產(chǎn)生心理關(guān)照，具體通過愉悅自信的肢體釋放，幫助個(gè)體產(chǎn)生良好的心理過程，而這個(gè)心理過程將直接影響個(gè)體的個(gè)性心理特征，也就是所謂的釋放壓力。最終幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)解壓，學(xué)會(huì)掌握科學(xué)的解壓方法。