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    好日子的品質(zhì)保證書

    2014-08-01 15:01:52一愛一菩提
    愛你 2014年1期
    關(guān)鍵詞:保證書日食雜念

    ◎ 一愛一菩提

    好日子的品質(zhì)保證書

    ◎ 一愛一菩提

    我曾經(jīng)是一個滿腦子念頭紛飛的女人。每遇上一件事,我都喜歡想出它負(fù)面的結(jié)果是什么,然后就瞎操心,像編電視連續(xù)劇似的。比如老公沒有及時接電話,我就會在五分鐘內(nèi)想出不下幾十個念頭,每一個念頭都讓我揪心:比如是不是喝多了躺在馬路上啦,是不是手機(jī)被偷啦,是不是出入了不良場所啦……直到聽到鑰匙開鎖的聲音,我才會一下子松弛下來。

    原來什么事兒都沒有,他只不過是手機(jī)沒有電了!而我卻在內(nèi)心激蕩不安的二十幾分鐘里,不知消耗了多少內(nèi)力和氣血!類似的事情累加多了,在兩三年的時間里,我一度氣短、貧血,臉色黃得像一個黃疸病人。

    我還觀察過一個說話特別多的女人。只要是相聚的場合,不管誰說話,她都能把話頭兒引到她那里,而且說得特別起勁兒。話多傷氣,她的臉看起來,還真就特別黃。

    我也觀察過那些不放心全托的孩子而失眠的女人,她們的皮膚不是一般的差。問她,如果不放心,就把孩子日托好了,為什么要如此糾結(jié)呢?她說:“我知道這樣很自私,想自由輕松一些,但真的把孩子送走了,又感到對不起孩子。”糾結(jié)讓她把自己的睡眠質(zhì)量降低了,她認(rèn)為,好像只有睡不好,自己心里才會好受一些。

    她以為她這樣做就是愛家人的表現(xiàn)。其實,這哪是愛呢?不但家人沒感到被愛,而且自己還在在無形中損耗了自己,這比做家務(wù)帶來的損耗要大得多。做家務(wù)頂多是累著身,睡一夜就會好,而這些內(nèi)在念頭的糾結(jié),是損傷生命元氣的,只會讓你變得不美麗、不健康啊。

    為什么寺院里的高僧可以過午不食,日食一餐?那是因為他們雜念少、說話少,這樣非常節(jié)約能量,日食一餐也根本不餓。而且,僧人看起來精力無限,一般都能健康長壽。我由此想,女人如果雜念少、不糾結(jié),那么也根本用不著吃那么多。只需節(jié)約雜念、節(jié)約話語,就會底氣不損、臉色佳,人也不會那么餓。

    以上是形而上的層面的,屬于對自己心情的一種把控和節(jié)約,再舉形而下的例子。

    已故的女教授于娟,在生前曾經(jīng)寫過一篇反思自己為什么得癌癥的文章。她說,沒得病時,以為這個家離了

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