當(dāng)心！壞情緒易導(dǎo)致多種心身疾病

施善葆

隨著社會物質(zhì)生活條件的不斷改善和生活節(jié)奏的加快，心理與社會因素所致疾病越來越普遍，并逐步轉(zhuǎn)變?yōu)橥{人類健康和生命的主要疾病，人們開始對“病從心入”給予越來越多的關(guān)注。根據(jù)美國健康教育委員會的一項調(diào)查顯示，在美國全國人口中，每10人中就有一人患心理疾病，每20人中就有一人因心理疾病而住院治療。美國某綜合醫(yī)院門診部曾對就診病人不加選擇地進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)65%病人的疾病與社會環(huán)境有關(guān)，在住院病人中，竟有35%在很大程度上因情緒不穩(wěn)而住院。我國北京紅十字朝陽醫(yī)院曾對門診100例患者抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)73%患者的發(fā)病原因與社會心理因素有關(guān)。

大量的科學(xué)研究資料表明，原發(fā)性高血壓、冠心病、支氣管哮喘、胃潰瘍、糖尿病、偏頭痛、斑禿、不孕癥、定期牙痛、惡性腫瘤等疾病，其發(fā)病原因、治療效果等，都與心理狀態(tài)的好壞有著密切的關(guān)系。這類受社會心理因素影響而產(chǎn)生的疾病，稱為“心身疾病”。那么，不良情緒易導(dǎo)致人體患哪些心身疾病呢？

1、壞情緒易導(dǎo)致惡性腫瘤

惡性腫瘤是目前危害人類健康最兇惡的敵人。目前對它的病因的了解尚不十分清楚，但多數(shù)學(xué)者認(rèn)為惡性腫瘤的發(fā)生以及病人的存活時間與心理因素有著密切的關(guān)系。

早在公元2世紀(jì)，希臘醫(yī)生蓋倫就注意到，憂慮的女子比樂觀的女子更易得癌。美國學(xué)者曾對某一地區(qū)7000多名居民進(jìn)行了長達(dá)17年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孤獨、郁悶的婦女死于癌癥的比例要高于一般婦女。另有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些情感壓抑而不外露者在今后30年中癌癥發(fā)病率要比不壓抑自己的情緒，并采取積極態(tài)度以泄其意者要高出15倍。這些研究表明，惡性腫瘤的發(fā)生與情緒有密切關(guān)系。

另一方面，情緒對腫瘤的治療預(yù)后有明顯的影響。大量的事實證明，對生活充滿快樂和希望的腫瘤病人，往往能使治療發(fā)揮更好的作用，起到最佳效果，顯著延長存活期；反之，悲觀絕望的腫瘤病人，精神往往會很快垮下來，病情隨之迅速惡化。

2、壞情緒易導(dǎo)致心血管疾病

心血管疾病中有許多疾病如冠心病、高血壓等皆屬心身疾病。冠心病是危害人類健康的主要疾病，近年來的研究表明，人的情緒、性格與冠心病密切相關(guān)。國外有學(xué)者研究認(rèn)為，冠心病患者多屬A型性格。有人調(diào)查了117例冠心病患者，其中70%屬A型性格。此種性格的特點是急躁、情緒不穩(wěn)定、愛發(fā)脾氣、雄心勃勃、做事認(rèn)真、競爭性強(qiáng)、富于感情、固執(zhí)己見、急于求成等。大量的生化檢查結(jié)果也支持上述結(jié)論：“A”型性格者血清膽固醇和甘油三酯均明顯升高，血小板聚集力增強(qiáng)，去甲腎上腺素含量較高；冠狀動脈造影證實，“A型性格類型愈典型，冠狀動脈受累的支數(shù)愈多，狹窄程度愈重。

高血壓病與精神因素十分密切。我國高血壓普查資料顯示，工作緊張繁忙、注意力高度集中、以腦力勞動為主的工作人員（如售票員、報務(wù)員、會計、教師等）患病率最高。多數(shù)研究還表明，高血壓病與性格有關(guān)，多數(shù)患者具有易激動、好焦慮、遇事愛沖動、求全責(zé)備、刻板主觀等性格特征。

3、壞情緒易導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病

情緒對消化系統(tǒng)的影響甚為明顯。當(dāng)心情愉快時，胃液分泌活動旺盛，胃口特別好；當(dāng)遇到煩心事，焦慮、憂愁、恐懼時，胃腸道的運(yùn)動分泌功能受到影響，就會食不甘味。國外學(xué)者曾詳細(xì)觀察了一個胃瘺病人在不同情緒下胃黏膜的活動情況：病人發(fā)怒或情緒激動時，胃黏膜充血發(fā)紅、胃蠕動加劇、胃液分泌增加，甚至可以看到局部黏膜受到胃液的消化侵蝕；病人憂郁、情緒低落時，胃蠕動減弱，胃液分泌減少。

消化系統(tǒng)心身疾病的代表是潰瘍病。心理因素在潰瘍病的發(fā)病中起著重要作用。不良的精神刺激能造成大腦皮質(zhì)的功能紊亂，從而使皮質(zhì)下中樞植物神經(jīng)對胃的分泌、運(yùn)動、消化、胃壁營養(yǎng)等的調(diào)節(jié)紊亂，最后形成潰瘍病。

此外，消化系統(tǒng)疾病中神經(jīng)性嘔吐、神經(jīng)性呃逆、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性吞咽困難、腸道易激綜合癥等多與情緒因素相關(guān)。潰瘍性結(jié)腸炎和克隆氏病等在不良精神刺激下，也可使病情加重。

4、壞情緒易導(dǎo)致神經(jīng)精神疾病

不良的精神因素，首先影響的是神經(jīng)系統(tǒng)的功能，失眠就是常見的表現(xiàn)。失眠，中醫(yī)學(xué)又稱不寐，主要由于憂郁悲傷、思慮過度或興奮過度等情志因素引起。據(jù)有人調(diào)查了300名失眠患者，其中85%的人有情緒障礙。

情緒變化還可引起緊張性頭痛和偏頭痛。心身醫(yī)學(xué)研究表明，緊張性頭痛常由情緒引發(fā)，是由精神的緊張而引起肌肉的緊張所致；偏頭痛則與精神緊張不安有關(guān)。

七情過度，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重失調(diào)，還可引起各種神經(jīng)官能癥，如神經(jīng)衰弱、癔病等。極其嚴(yán)重的，還可引起精神障礙、精神錯亂、行為失?！，F(xiàn)實的情況表明，由于心理社會刺激導(dǎo)致精神崩潰而引起的各類精神病已成為當(dāng)今人類社會普遍存在的多發(fā)病、流行病。據(jù)調(diào)查，我國目前重癥精神病人已達(dá)數(shù)千萬之多，其中70%為精神分裂癥。

大量事實說明，許多疾病與精神因素有關(guān)，經(jīng)常保持樂觀的態(tài)度、愉快的情緒對身體健康十分有利；相反，心情不佳時產(chǎn)生的悲傷、抑郁、焦慮、恐懼、憤怒、暴躁等不良情緒，則會給身心健康帶來損毀。目前越來越多的人所患的失眠癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、精神障礙等疾病就是不良情緒的產(chǎn)物，這些惱人的疾病給患者及其家人帶來巨大的精神痛苦與沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此我們每個人都要注意遠(yuǎn)離壞情緒，保持積極樂觀的人生態(tài)度，讓自己每天都擁抱陽光與快樂。

編輯/譚明endprint