• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    濕熱天養(yǎng)生 注意7點(diǎn)

    2014-07-24 16:00:06
    中老年健康 2014年5期
    關(guān)鍵詞:梅雨霉菌性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

    每年5-7月氣溫升高,陰雨潮濕,因而有利霉菌、細(xì)菌、病毒的生長(zhǎng)繁殖,使各類(lèi)疾病易于發(fā)生和流行。兒童抗病能力較低,此時(shí)易感染麻疹、白喉、百日咳、腦膜炎等流行??;成人則易患感冒、咽喉炎、哮喘等疾病。原有高血壓、氣管炎、心臟病、精神病等慢性病的人,這時(shí)易使病情加重,各類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者則增加誘發(fā)機(jī)會(huì)。梅雨天食物易發(fā)霉變質(zhì)。

    霉雨季節(jié)可能導(dǎo)致的健康問(wèn)題主要應(yīng)考慮:

    感染。溫、濕是微生物,尤其是霉菌生長(zhǎng)繁殖的良好條件,所以人們也把梅雨天稱(chēng)為“霉天”。此季節(jié),腸道病人大量增加。不潔食物,特別是梅雨天的腐爛變質(zhì)食物就是元兇。此時(shí),也是霉菌性肺炎的多發(fā)時(shí)期。另外。皮膚病感染率明顯增多,體癬、股癬、女性霉菌性陰道炎、男性“繡球風(fēng)”都易發(fā)生。所以,要保持衣、被干燥。內(nèi)褲、長(zhǎng)褲都要寬松透氣。在干燥環(huán)境下,霉菌孢子得不到所需水分,也就難以再滋生細(xì)菌。

    風(fēng)、寒、濕致病。像患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕、風(fēng)心病、強(qiáng)直性脊柱炎等病的患者要在梅雨天注意保暖防濕,適時(shí)就醫(yī),正常人也應(yīng)注意。除了上述的衣、被干燥之外,室內(nèi)在臨近傍晚時(shí)適時(shí)通風(fēng)換氣也應(yīng)列為常規(guī)。

    心腦血管病人、肺疾患病人、高血壓病人易發(fā)“氣候綜合征”。這些病人一定要密切注意可能出現(xiàn)的應(yīng)急情況。

    根據(jù)個(gè)人的情況不同,適當(dāng)?shù)刈餍╋嬍成系恼{(diào)理。例如,多吃點(diǎn)辣,既可驅(qū)寒燥濕,又可調(diào)節(jié)情緒。多食堿性食品如海帶,少吃點(diǎn)酸性食品如肉類(lèi)。

    根據(jù)這段時(shí)節(jié)雨量增多、氣溫升高、空氣潮濕的氣候特點(diǎn),養(yǎng)生保健要注意以下幾個(gè)方面:

    1.在精神調(diào)養(yǎng)上應(yīng)使自己保持輕松愉快,忌惱怒憂(yōu)郁。這樣可使氣機(jī)得以宣暢,通泄得以自如。

    2.起居要晚睡早起。適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射(避開(kāi)太陽(yáng)直射,注意防暑),以順應(yīng)旺盛的陽(yáng)氣。利于氣血的運(yùn)行,振奮精神;夏日晝長(zhǎng)夜短,晚睡早起,所以,中午小憩是必要的,有助于解除疲勞,利于健康。

    3.天熱易出汗,衣服要勤洗勤換。中國(guó)有句老話,叫“汗出不見(jiàn)濕”,若“汗出見(jiàn)濕,乃生痤瘡?!比胂暮笠O丛?,但出汗時(shí)不要立刻用冷水沖澡?!按蠛苟獍虼碉L(fēng),心情宜靜,所謂心靜自然涼”。

    4.搞好居室衛(wèi)生。住室要通風(fēng)。陰晦的臥室要采取防潮措施。衣被要勤曬。室內(nèi)不要堆放臟物及晾濕衣服。

    5.講究飲食衛(wèi)生。隔餐食品要加熱后再吃。不吃不潔或霉變的食物。注意食品的防塵、防蠅、防蟑螂。確保食品衛(wèi)生。

    6.加強(qiáng)體育鍛煉。堅(jiān)持做體操、打太極拳、跑步等活動(dòng),借以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。

    7.少去公共場(chǎng)所。在疫病流行期間,盡量少到人多的公共場(chǎng)所,更不要帶孩子出入劇院、商場(chǎng)等處,以免感染疾病。

    猜你喜歡
    梅雨霉菌性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
    這種方便要不得
    《梅雨潮信》
    散文詩(shī)(2022年9期)2022-06-01 01:37:42
    霉菌性陰道炎咨詢(xún)案例剖析
    個(gè)體化護(hù)理干預(yù)在霉菌性陰道炎治療中的應(yīng)用研究
    梅雨浸濕的鄉(xiāng)愁滋味
    海峽姐妹(2020年8期)2020-08-25 09:30:32
    Research on the Globalization of English in the Internet era
    大東方(2019年1期)2019-09-10 20:30:40
    霉菌性陰道炎咨詢(xún)案例剖析
    蒙藥治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎260例
    壯醫(yī)治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的研究進(jìn)展
    藏醫(yī)外敷治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
    新蔡县| 屏东市| 莱阳市| 沁源县| 曲水县| 曲沃县| 靖州| 彭阳县| 贵港市| 安仁县| 吉隆县| 略阳县| 上蔡县| 会同县| 子洲县| 吉首市| 镇远县| 神农架林区| 乌拉特后旗| 布拖县| 湘潭市| 资源县| 聂拉木县| 海阳市| 平利县| 全州县| 东乡族自治县| 曲松县| 通道| 东海县| 丹凤县| 兖州市| 河源市| 荆门市| 吴堡县| 青河县| 合肥市| 定结县| 思南县| 永年县| 泉州市|