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    老人話多有好處 可預(yù)防老年性耳聾

    2014-07-24 14:22:39羅冬蕊
    中老年健康 2014年5期
    關(guān)鍵詞:腦細(xì)胞耳聾老年性

    羅冬蕊

    俗話說(shuō):樹(shù)老根多,人老話多。人到老年,不僅話多,而且喜歡講重復(fù)的話,很多年輕人,包括子女,都聽(tīng)得很不耐煩,常常設(shè)法躲老人,怨老人,所以又有人形容:“人老討人嫌”。

    其實(shí),老年人話多,是一種健康心態(tài)的驅(qū)使。說(shuō)話,可以鍛煉頭部很多器官,嘴巴一張一合,通過(guò)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)和神經(jīng)反射刺激大腦,可使腦血管在收縮及擴(kuò)張中得到充分運(yùn)動(dòng),保持彈性。此外,說(shuō)話也可以使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉,有利于保持咽鼓管的通暢,使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡,對(duì)老年性耳聾、耳鳴、耳病性頭暈等病,都有一定的預(yù)防保健作用。

    老年人多說(shuō)話的另一大好處,就是調(diào)整邏輯思維,延緩腦細(xì)胞衰老。對(duì)于喜歡懷舊的老年人而言,需要經(jīng)常性使用記憶功能及語(yǔ)言表達(dá)功能,腦細(xì)胞在不斷的思考和調(diào)動(dòng)中,得到有效地運(yùn)動(dòng),可預(yù)防老年性癡呆及腦中風(fēng)。

    老年人行動(dòng)不便,與社會(huì)的交往少,長(zhǎng)時(shí)間待在家中,有苦無(wú)處訴,日子一久,就會(huì)變得郁悶無(wú)聊。如果做子女的,多和老人說(shuō)說(shuō)話,拉拉家常,會(huì)很好地調(diào)節(jié)老人們的心情。另一方面,老人們雖然思維及手腳跟不上年輕人,但他們有著豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和人生閱歷,他們一再掛在口頭的話,聽(tīng)起來(lái)也許不那么順耳,但卻是很實(shí)在、很受用。據(jù)研究表明,話多的老人,其身體的健康指數(shù),要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于那些郁郁寡歡、沉默寡言的老人。老人的健康,某種程度上講,也是一個(gè)家庭的無(wú)形財(cái)富。

    生老病死,是每一個(gè)人的自然規(guī)律。不能因?yàn)槔夏耆嗽挾?,而嫌老人,甚至譏諷和嘲笑老人。老年人的今天就是年輕人的明天,要學(xué)會(huì)與話多的老年人共處,用一如既往的關(guān)愛(ài),陪他們順利走完人生的下半程。

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