• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    花生醬,能防色素沉著

    2014-07-24 13:47:47徐藝珊
    中老年健康 2014年5期
    關鍵詞:花生醬有助不飽和

    徐藝珊

    雖然沒有芝麻醬名氣大,花生醬的健康作用也不能被忽視。美國《醫(yī)藥日報》曾載文,刊出“花生醬的4個保健功效”。

    有助減肥 與流行的看法相反,減肥者完全可以吃花生醬。雖然兩大勺花生醬含熱量180-210卡路里,但是花生醬中豐富的膳食纖維和蛋白質可抵御饑餓,增強飽腹感,避免飲食過量。

    有助皮膚健康 花生醬含有大量的維生素B12和維生素B2。馬里蘭大學醫(yī)學中心科學家表示,維生素B12有助于防止皮膚色素過度沉著和皮膚變黑,維生素B2有助預防皮膚病。

    強壯骨骼 32克(兩勺)花生醬含有大約320毫克鈣,有助保持骨骼強壯。

    保護心臟 哈佛醫(yī)學院科學家表示,花生醬中的飽和脂肪和不飽和脂肪含量與橄欖油相同。單不飽和脂肪和多不飽和脂肪有助于降低低密度脂蛋白(LDL,即“壞膽固醇”),進而降低心臟病風險。

    猜你喜歡
    花生醬有助不飽和
    花生醬演說
    這三種食物有助修復胃黏膜
    海峽姐妹(2019年3期)2019-06-18 10:37:30
    n-3多不飽和脂肪酸改善糖脂代謝的研究進展
    飯后一根香蕉有助降血壓
    海峽姐妹(2017年12期)2018-01-31 02:12:34
    基于能量空域調控的射頻加熱花生醬均勻性研究
    超聲波促進合成新型吡咯α,β-不飽和酮
    合成化學(2015年10期)2016-01-17 08:56:06
    兩個alpha,beta-不飽和酮藥物的合成及抗腫瘤活性研究
    ω-3多不飽和脂肪酸對人胃腺癌細胞系AGS的作用
    擁抱有助抗流感等
    我和“花生醬”
    永宁县| 皮山县| 梨树县| 金山区| 宁阳县| 元氏县| 轮台县| 鄂托克前旗| 马鞍山市| 合川市| 淳化县| 铜陵市| 祁连县| 闸北区| 谢通门县| 来凤县| 兴业县| 冕宁县| 花莲县| 浦城县| 浠水县| 德令哈市| 桦甸市| 澄城县| 奈曼旗| 邳州市| 施秉县| 孝感市| 溧阳市| 嘉义市| 顺平县| 定南县| 琼结县| 凤庆县| 伊宁县| 永修县| 厦门市| 连南| 马龙县| 合肥市| 西宁市|