沈陽市12～14歲中學(xué)生日常體力活動能量消耗調(diào)查

賈斯媛，周丹丹，郭 琪，高珊珊，官一鵬，王增科，常 波，衣雪潔

（1.沈陽體育學(xué)院研究生部，遼寧沈陽110102；2.沈陽體育學(xué)院運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院，遼寧沈陽110102）

?運(yùn)動人體科學(xué)

沈陽市12～14歲中學(xué)生日常體力活動能量消耗調(diào)查

賈斯媛1，周丹丹1，郭 琪1，高珊珊1，官一鵬1，王增科1，常 波2，衣雪潔2

（1.沈陽體育學(xué)院研究生部，遼寧沈陽110102；2.沈陽體育學(xué)院運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院，遼寧沈陽110102）

目的：采用測量法對沈陽市12～14歲初中生日常體力活動進(jìn)行測試，并對不同年齡學(xué)生、不同時(shí)間段的體力活動情況進(jìn)行分析，為探尋日常體力活動與體質(zhì)、健康關(guān)系提供科學(xué)依據(jù)和數(shù)據(jù)參考。方法：沈陽市4所中學(xué)7、8、9年級共1 109人作為研究對象，測試其身高、體重，并通過佩戴GT3X加速度計(jì)測試7 d日常體力活動情況，采用重復(fù)方差分析法、多元方差分析法對結(jié)果進(jìn)行分析。結(jié)果：周一至周五分別與周六、周日日常體力活動步數(shù)之間、初中男女生身高、體重、BMI之間、不同年級的學(xué)生學(xué)習(xí)日步數(shù)、周末日步數(shù)、1周日步數(shù)之間具有顯著性差異（P＜0.05），但初中生學(xué)習(xí)日步數(shù)、周末日步數(shù)、1周日步數(shù)之間、不同BMI學(xué)生學(xué)習(xí)日步數(shù)、周末日步數(shù)、1周日步數(shù)之間均無顯著性差異（P＞0.05）。結(jié)論：不同年齡段的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、體育課時(shí)間縮短等，造成了在學(xué)校內(nèi)缺乏體力活動的，學(xué)生們在休息日也沒有得到充足的身體鍛煉，由于繁重的學(xué)業(yè)讓學(xué)生們沒有精力、時(shí)間去參加課外運(yùn)動，大部分時(shí)間處于久坐狀態(tài)。正常BMI值的初中生體力活動有高于偏瘦和肥胖的趨勢，所以偏瘦和肥胖的學(xué)生體力活動缺乏，都將影響學(xué)生體質(zhì)健康。

沈陽市；中學(xué)生；能量消耗；GT3X

隨著社會的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的飲食結(jié)構(gòu)和生活方式發(fā)生巨大變化，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)狀況和生長發(fā)育水平、發(fā)育成熟度發(fā)生相應(yīng)變化。在1985— 2010年的25年中，我國7～18歲兒童青少年在形態(tài)學(xué)上的指標(biāo)一直呈增長趨勢。值得引起高度重視的是兒童青少年的身體機(jī)能、身體素質(zhì)、運(yùn)動能力明顯下降，肥胖的檢出率也在不斷增長，而體力活動缺乏是造成我國兒童青少年體質(zhì)下降、體重超重或肥胖的主要原因之一。體力活動是骨骼肌收縮產(chǎn)生的身體活動，也是指在基礎(chǔ)代謝水平以上增加身體能量消耗的活動。適量體力活動促進(jìn)健康，而體力活動不足［1］是多種慢性疾病如高血壓、2型糖尿病、骨質(zhì)疏松等的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。然而目前中學(xué)生的身體活動時(shí)間不斷減少，他們把更多的時(shí)間用在了上課外輔導(dǎo)班、看電視、玩電子游戲等以久坐為主的靜態(tài)活動上，再加上學(xué)校的體育課安排不合理，課外活動時(shí)間難以得到保障，所以對其身心健康產(chǎn)生了許多負(fù)面影響，從而造成了學(xué)生體質(zhì)的下降。

運(yùn)用GT3X 3軸加速度計(jì)，進(jìn)行學(xué)生7 d日常體力活動情況測試。通過記錄運(yùn)動時(shí)人體在3個(gè)方向的計(jì)數(shù)后，根據(jù)推測公式得出運(yùn)動時(shí)所消耗的能量，同時(shí)也記錄運(yùn)動時(shí)所產(chǎn)生的步數(shù)、活動強(qiáng)度等級、MET等，為探尋日常體力活動與體質(zhì)、健康關(guān)系提供科學(xué)依據(jù)和數(shù)據(jù)參考。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

沈陽市4所中學(xué)7、8、9年級學(xué)生共1 109人，從中選取年齡段在12到14周歲，要求能進(jìn)行正?；顒印l(fā)育健全、身體健康、無明顯生理缺陷。

1.2 研究方法

1.2.1 測試方法 按照國家科技支撐計(jì)劃工作手冊［2］中所確定的指標(biāo)、方法和儀器，在計(jì)劃時(shí)間內(nèi)完成測試。測試內(nèi)容包括身體形態(tài)學(xué)指標(biāo)（身高、體重），以及佩戴GT3X加速度計(jì)進(jìn)行7 d日常體力活動情況測試。設(shè)定數(shù)據(jù)采樣間隔為60 s，受試者佩帶于身體右側(cè)髖部，連續(xù)配戴7 d，除洗澡、游泳、睡眠時(shí)摘除外，其余時(shí)間均需佩戴。

1.2.2 統(tǒng)計(jì)方法 用SPSS 18.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，采用重復(fù)測試方差分析法、多元方差分析法。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)說明 （1）每天佩戴時(shí)間不少于10 h，認(rèn)為當(dāng)天數(shù)據(jù)有效。（2）表3～表5中，運(yùn)用全部有效數(shù)據(jù)的樣本進(jìn)行計(jì)算。（3）BMI分級及年級分級標(biāo)準(zhǔn)見表1，其中認(rèn)為MBI＜18.5即為偏瘦［3］。

表1 中國學(xué)齡兒童青少年BM I分類標(biāo)準(zhǔn)（kg／m2）

2 研究結(jié)果

2.1 缺失數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

由統(tǒng)計(jì)結(jié)果得出周六、日數(shù)據(jù)缺失率均大于周一至周五，男生缺失數(shù)據(jù)比女生缺失數(shù)據(jù)多，總計(jì)有788人至少缺1 d的數(shù)據(jù)，7 d全有的數(shù)據(jù)僅有308人，僅占樣本的28.11%。

2.2 1周內(nèi)初中生日常體力活動步數(shù)（平均值±標(biāo)準(zhǔn)差）

圖1顯示，通過統(tǒng)計(jì)學(xué)分析得出周一至周五分別與周六、周日日常體力活動步數(shù)具有顯著性差異。

圖1 初中生1周內(nèi)日常體力活動步數(shù)

2.3 沈陽市中學(xué)生不同性別身高、體重、BMI以及學(xué)習(xí)日、周末日及1周日平均步數(shù)（平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差）

從表2中可以看出男女生在身高、體重、BMI上具有明顯的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，符合青少年生長發(fā)育的自然規(guī)律［4］，其中身高P身高＝0.002、P體重＝0.001、PBMI＝0.006。但男女生在學(xué)習(xí)日、周末日及1周日平均步數(shù)均無顯著性差異。

表2 沈陽市初中生不同性別身高、體重、BM I以及學(xué)習(xí)日、周末日及1周日平均步數(shù)

2.4 沈陽市初中生不同BMI等級學(xué)習(xí)日、周末日、1周日平均步數(shù)

圖2中明顯看出偏瘦、正常、超重的初中生在學(xué)習(xí)日、周末日、1周日平均步數(shù)無明顯差異，但是肥胖的學(xué)生在周末日平均步數(shù)相對較低，從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看肥胖與其他之間均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。通過統(tǒng)計(jì)也得出偏瘦、正常、超重的初中男、女生在學(xué)習(xí)日、周末日、1周日平均步數(shù)無明顯差異，但是肥胖的學(xué)生在周末日平均步數(shù)與其他均有顯著性差異。

圖2 沈陽市初中生不同BM I等級學(xué)習(xí)日、周末日、1周日平均步數(shù)

2.5 沈陽市初中生不同年級學(xué)習(xí)日、周末日及1周日平均步數(shù)（平均數(shù) ±標(biāo)準(zhǔn)差）

圖3表明，7年級與8、9年級學(xué)習(xí)日、周末日、1周日平均步數(shù)具有顯著性差異。通過統(tǒng)計(jì)分析也得出7年級的初中男、女生學(xué)習(xí)日、周末日、1周日平均步數(shù)均高于8、9年級學(xué)生。

圖3 沈陽市不同年級初中生學(xué)習(xí)日、周末日及1周日平均步數(shù)

3 分析與討論

日常體力活動是指由骨骼肌收縮產(chǎn)生的身體活動，也指在基礎(chǔ)代謝（BMR）的水平上身體能量消耗增加的活動，一般包括職業(yè)勞動、交通中的身體活動、閑暇時(shí)間的身體活動（包括鍛煉）及家務(wù)勞動4個(gè)方面［5］。目前常用的日常體力活動能量消耗的測定方法有測熱法、心率測量法、雙標(biāo)水法、運(yùn)動傳感器測量法等。其中雙標(biāo)水法是測量能量消耗的金標(biāo)準(zhǔn)，但是這些方法價(jià)格昂貴，且不適合大規(guī)模測試。體力活動問卷調(diào)查法是體力活動評估中最普遍、最實(shí)用的方法，但不能將能量消耗進(jìn)行量化。自2001年以來［6］，使用加速度傳感器來評估學(xué)生體力活動的研究急劇增加。筆者應(yīng)用GT3X加速度傳感器進(jìn)行測量，它是一款3軸加速度計(jì)，具有動作計(jì)數(shù)、計(jì)步、能量消耗、活動強(qiáng)度水平、代謝當(dāng)量、睡眠分析等監(jiān)測與分析功能。GT3X加速度傳感器可用來判斷受試者動作的姿勢和儀器被移動的時(shí)間，可連續(xù)測量日常體力活動的加速度計(jì)。因此，體力活動對青少年兒童健康有著重大意義，準(zhǔn)確測量他們的體力活動變得尤其重要，同時(shí)也面臨著很大的挑戰(zhàn)。

3.1 缺失數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

不論男生、女生，周六、日數(shù)據(jù)缺失率相比其他學(xué)習(xí)日的數(shù)據(jù)缺失率都高，并且男生數(shù)據(jù)比女生數(shù)據(jù)缺失的多，7 d全有的數(shù)據(jù)僅占樣本的71.89%。原因是有些學(xué)生沒有按照要求佩戴GT3X 3軸加速度傳感器，佩戴時(shí)間不足10 h，從而導(dǎo)致數(shù)據(jù)缺失。

3.2 沈陽市初中生1周內(nèi)日常體力活動步數(shù)

統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，得出周一至周五分別與周六、周日日常體力活動步數(shù)具有顯著性差異。而周一與周二、周三、周四、周五也都具有顯著性差異，說明了初中生周一至周五每天的運(yùn)動量是不同的，此結(jié)果從日常體力活動調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果中也可以得到支持。但是現(xiàn)在中學(xué)的體育課課時(shí)縮減，都為理論課讓步；學(xué)校在安排課程表時(shí)考慮沒不全面，導(dǎo)致體育課安排不合理，學(xué)生全天中等強(qiáng)度活動時(shí)間能夠達(dá)到60 min以上，但多數(shù)是零散的，而且大強(qiáng)度活動時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到相應(yīng)的次數(shù)和時(shí)間的要求［7］，因此，學(xué)生鍛煉的效果也不會很理想。而課余時(shí)間大部分學(xué)生們選擇參加文化課補(bǔ)習(xí)班，占據(jù)了體力活動的大部分時(shí)間。再加上社會交通、通訊的發(fā)展飛速，孩子在上學(xué)時(shí)選擇坐車或者家人接送，使得他們的久坐時(shí)間增加，課外活動量減少。

3.3 沈陽市不同性別初中生日常體力活動步數(shù)

研究表明男女生在身高、體重、BMI上具有明顯的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，并且符合生長發(fā)育自然規(guī)律。而男女生在學(xué)習(xí)日、周末日及1周日平均步數(shù)均無顯著性差異，說明初中男女生在能量消耗方面無明顯差異。國內(nèi)外很多研究發(fā)現(xiàn)，在人類的各個(gè)年齡階層，男性的體力活動都較女性活躍；男生喜歡球類活動，女生則大多喜歡舞蹈類活動。但是在競爭激烈的現(xiàn)代社會，生存的壓力已經(jīng)間接影響到了青少年，男生女生學(xué)習(xí)壓力都會增大，造成了學(xué)生睡眠不足、精神緊張、體力活動減少，尤其是越來越多的初中生為了取得優(yōu)異的成績，花費(fèi)較多的時(shí)間在課外補(bǔ)習(xí)上，而且也有部分男生把時(shí)間花在電子游戲、上網(wǎng)、看電視上，很少參加戶外運(yùn)動和體力活動，所以其形態(tài)、生理機(jī)能和運(yùn)動能力方面沒有得到較好的發(fā)展。在學(xué)校，學(xué)生以班級為單位進(jìn)行體育鍛煉，因此男生與女生的體力活動大致相同，無明顯差異。研究還發(fā)現(xiàn)［8］中學(xué)生進(jìn)行戶外活動、鍛煉以及做家務(wù)等體力活動總時(shí)間為2.07 h，久坐少動的總時(shí)間達(dá)到3.08 h左右。有研究報(bào)道男生與女生的BMI值存在差異，并且男生高于女生［9-10］。2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)中指出男生的肥胖率大于女生［11］，與平時(shí)女生對自己的外表要求明顯高于男生也有直接關(guān)系。

3.4 沈陽市不同BMI等級初中生學(xué)習(xí)日、周末日、1周日平均步數(shù)結(jié)果

圖1結(jié)果顯示中偏瘦、正常、超重的初中生在學(xué)習(xí)日、周末日、1周日平均步數(shù)無明顯差異。原因可能是由于肥胖的學(xué)生身體活動時(shí)間不斷減少，他們把更多的時(shí)間用在了上課外輔導(dǎo)班、看電視等以久坐為主的靜態(tài)活動上，再加上學(xué)校的體育課安排不合理以及平時(shí)飲食攝入過多，導(dǎo)致肥胖發(fā)生。偏瘦、正常、超重的初中男生在學(xué)習(xí)日、周末日、1周日平均步數(shù)無明顯差異，但是肥胖的男生在周末日平均步數(shù)與其他均有顯著性差異，提示由于在學(xué)習(xí)日時(shí)學(xué)生都參加了學(xué)校的日常體力活動，但是回到家中肥胖的學(xué)生不參加活動，大部分時(shí)間用于學(xué)習(xí)或者看電視等，從而產(chǎn)生惡性循環(huán)。

研究發(fā)現(xiàn)男生女生超重者的平均步數(shù)明顯大于肥胖組，而與正常和偏瘦組相差不大，說明超重者在有意識地增加運(yùn)動量來控制自己的體重；而肥胖者在運(yùn)動時(shí)的動作笨拙，在做相同的運(yùn)動時(shí)消耗的能量較多，產(chǎn)生的疲勞感較早，恢復(fù)慢，再加上沒有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，導(dǎo)致肥胖者的平均步數(shù)少。有關(guān)研究［12］表明男生肥胖檢出率高于女生，這是由于男生平時(shí)體力活動少，但是攝入的能量相對女生多，能量攝入大于消耗，多余的能量在體內(nèi)余存，日積月累，導(dǎo)致了肥胖的發(fā)生。有研究報(bào)道肥胖女生的心理健康水平低于男生，所以女生會刻意去控制自己的體重，這也是女生的肥胖率低于男生的一個(gè)重要因素。

3.5 沈陽市不同年級初中生學(xué)習(xí)日、周末日及1周日平均步數(shù)結(jié)果

不同年級初中生日常體力活動步數(shù)在統(tǒng)計(jì)學(xué)中存在顯著性差異。這種無顯著性差異是不合理的，隨著年齡的增長學(xué)習(xí)壓力的增加體力活動會相對應(yīng)下降，原因可能是低年級的學(xué)生還不夠緊張，沒有過早進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而高年級的的學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，體力活動明顯減少。BERKEY CS認(rèn)為學(xué)校體育活動時(shí)間縮短導(dǎo)致兒童青少年缺乏體育鍛煉，并且活動項(xiàng)目開展的不均衡，尤其是發(fā)展心肺功能的活動［13］。Katzmarzyk等［14］人對加拿大9～18歲青少年進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)他們每天的能量消耗和進(jìn)行中、高強(qiáng)度運(yùn)動的時(shí)間與腿部靜止力量、1min仰臥起坐次數(shù)等指標(biāo)有顯著性的正相關(guān)，而每天用于看電視的時(shí)間與上述指標(biāo)呈顯著的負(fù)相關(guān)。本研究說明目前7、8年級的學(xué)生，繁重的學(xué)業(yè)讓他們沒有精力、時(shí)間去參加課外運(yùn)動。其次初中生的自主活動能力較差，父母上班較忙，即使是在周末也不能帶著孩子出去做戶外運(yùn)動，增加了孩子的久坐時(shí)間，這也是造成學(xué)生肥胖的非常重要的原因。從學(xué)生的課程和學(xué)習(xí)任務(wù)可以看出，隨著年級的升高，學(xué)習(xí)壓力的增大，學(xué)校體育課時(shí)間的減少等可能是造成學(xué)生體力活動水平逐漸下降的部分原因。

4 結(jié)論

1）根據(jù)1周日常體力活動步數(shù)，發(fā)現(xiàn)沈陽初中生在休息日并沒有得到充足的身體鍛煉，大部分時(shí)間仍然處于久坐狀態(tài)，推測可能與課余作業(yè)和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重有關(guān)，支持教育部關(guān)于減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的決定。

2）初中男女生身高、體重、BMI之間具有顯著性差異，符合自然生長規(guī)律。但男生體力活動的步數(shù)并沒有顯示出明顯的優(yōu)勢，不符合男生的生理和心理特點(diǎn)，可能會對男生的身心健康發(fā)展帶來影響，建議增加男生的體力活動量。

3）不同BMI等級學(xué)生之間學(xué)習(xí)日步數(shù)、周末日步數(shù)、1周日步數(shù)之間具有顯著性差異，正常和超重BMI值的初中生體力活動明顯高于偏瘦和肥胖學(xué)生，可能與偏瘦學(xué)生體力差、肥胖學(xué)生活動受限有關(guān)，這部分學(xué)生長期缺乏體力活動，可能會加劇目前的BMI異常，建議增加這部分學(xué)生的體力活動。

4）不同年級學(xué)生之間學(xué)習(xí)日步數(shù)、周末日步數(shù)、1周日步數(shù)之間無顯著性差異，提示不同年齡段的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、體育課時(shí)間縮短等，造成了學(xué)生校內(nèi)校外基本上都缺乏體力活動。

5 建議

1）周末休息日應(yīng)該讓青少年得到充分的體育鍛煉，家長應(yīng)該帶著學(xué)生多參與戶外運(yùn)動。

2）提倡學(xué)校合理安排體育課程、課外活動，在運(yùn)動時(shí)盡量讓男女生分開鍛煉，并參與符合他們自身發(fā)育狀況的運(yùn)動，多安排游戲類運(yùn)動，使同學(xué)樂于參與的運(yùn)動。

3）家長要多關(guān)注學(xué)生的身體變化，在體重明顯超重時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)和幫助孩子在科學(xué)方法指導(dǎo)下讓體重回到正常水平，如小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動、控制垃圾食品的攝入、增加戶外運(yùn)動等。正常體重的青少年應(yīng)注意自身的體力活動鍛煉，在加強(qiáng)營養(yǎng)的同時(shí)也要控制飲食，保持自己完美的體重。瘦體重的青少年應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)與體育鍛煉，爭取讓自己的體格更加強(qiáng)健。

4）學(xué)校安排體育活動，以及家長應(yīng)盡量做到在孩子在不同年齡階段做不同的體育活動，以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，在學(xué)習(xí)的同時(shí)得到一個(gè)健康的體魄。

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責(zé)任編輯：郭長壽

Shenyang M iddle School Students’Daily Energy Expenditure in Physical Activity

JIA Siyuan1，ZHOU Dandan1，GUO Qi1，GAO Shanshan1，GUAN Yipeng1，WANG Zengke1，CHANG Bo2，YIXuejie2
（1.Postgraduate Department of Shenyang Sport University，Shenyang 110102，Liaoning，China；2.School of Kinesiology，Shenyang Sport University，Shenyang 110102，Liaoning，China）

Objective：Using themethod ofmeasurementof Shenyang 12-14 years adolescents of daily physicalactivity，the objective is to test and analyze the situation of physical activity for different time periods and different populations，providing a scientific basis for exploring the daily physical activity，physical fitness，healthy relationship and data reference. Methods：A total of 1109 students of sixth，seventh and eighth grades in Shenyang were the object.Multivariate analysis of variance analysis different height，weight，BM I relationship as well as the different BM I level，different grades between learning，the difference of the average number of steps in weekend and a week was done.Results：From Monday to Friday，on Saturday and Sunday respectively，the number of daily physical activities of juniorhigh school boys and girls，height，weight，BM I，and the steps of students of different grades on weekdays，weekend days，have significant difference（P＜0.05）.On steps and steps a weekday，weekend days in junior high school students，a Sunday between steps，different BM I students steps a weekday，weekend day count steps，a Sunday，have no significant difference（P＜0.05）.Conclusion：Because of learning burden，physical education time，etc，students of all ages caused by a lack of physical activity in the university，the students didn’tgetenough exercise，in the day of rest because of heavy school let the students didn’thave the energy，time to take part in the extracurricular sports，mostof the time in sedentary condition.Normal BM Iof juniormiddle school students’physical activity is higher than that of underweight and the trend of obesity，so lean and obese students lack physical activity，which w ill affect the physical health of students.

Shenyang；m iddle school students；energy expenditure；GT3X

G804.21

：A

：1004-0560（2014）05-0099-05

2014-08-11；

2014-09-26

遼寧省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題（課題編號：JGZXY11026）。

賈斯媛（1989—），女，碩士研究生，主要研究方向?yàn)檫\(yùn)動生理學(xué)。

衣雪潔（1966—），女，教授，博士后，博導(dǎo)，主要研究方向?yàn)檫\(yùn)動人體科學(xué)。