養(yǎng)骨有講究 巧避三誤區(qū)

彭程

今年65歲的老王是20多年的“骨病專業(yè)戶”，每當(dāng)變天換季的時(shí)候，就腰腿酸疼，走路骨頭咯吱響，嚴(yán)重的時(shí)候疼得滿頭大汗，只能整天呆在屋里，平時(shí)就是買個(gè)米，也得鄰居幫忙。但是最近，鄰居在給老王送米的時(shí)候，竟然發(fā)現(xiàn)老王能自己出門晨練了。原來(lái)，老王的養(yǎng)骨訣竅在于避開養(yǎng)骨三誤區(qū)。

誤區(qū)一：治骨不養(yǎng)骨

冬春之交，又到了中老年人的骨病高發(fā)期，很多骨病患者選擇病發(fā)季節(jié)進(jìn)行治療，季節(jié)一過(guò)，又把骨病放在一邊。其實(shí)，這是一個(gè)很大的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。老骨病平時(shí)腰酸背疼都不當(dāng)回事兒，忍忍就過(guò)去了，等到骨折了，或者發(fā)炎疼痛受不了，才著急治病、止疼、消炎、殺菌，卻沒(méi)有日常養(yǎng)骨的意識(shí)。

所謂 “身子骨“，身體健康，落點(diǎn)在“骨“上；防病祛病，最關(guān)鍵的切入點(diǎn)，在于“養(yǎng)骨“。治骨不養(yǎng)，骨骼自身不能形成健康的微循環(huán)網(wǎng)絡(luò)，治好了容易復(fù)發(fā)。要想腰腿不疼，骨病不再犯，就需要建立長(zhǎng)期養(yǎng)骨的健康理念，很多老骨病都是長(zhǎng)年累月的寒濕積累所致，不可能一朝一夕速效解決。治骨更重在養(yǎng)骨，要持之以恒，不能半途而廢。

誤區(qū)二：補(bǔ)鈣就是養(yǎng)骨

很多人認(rèn)為養(yǎng)骨很簡(jiǎn)單，補(bǔ)點(diǎn)鈣就可以，這種觀點(diǎn)是十分片面的。實(shí)際上，單純補(bǔ)鈣、止疼、消炎，都很難形成骨骼的健康微循環(huán)。很多中老年人一直吃鈣片，結(jié)果骨病還是無(wú)法避免，其實(shí)很多中老年人的血鈣并不低。老骨病關(guān)鍵在于調(diào)養(yǎng)，使骨關(guān)節(jié)恢復(fù)自身的保護(hù)及修復(fù)功能。

“四維動(dòng)態(tài)修復(fù)”是特別針對(duì)老骨病提出的一種全新骨骼健康理念 ，從改善微循環(huán)著手，激活細(xì)胞，針對(duì)受損骨骼微循環(huán)網(wǎng)絡(luò)及萎縮的骨細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，使粘連在一起的關(guān)節(jié)打開，增強(qiáng)骨骼免疫力，促進(jìn)血液流通，達(dá)到消腫止痛的效果。

誤區(qū)三：老骨病隨病隨養(yǎng)

數(shù)據(jù)顯示，人一旦過(guò)了40歲，骨質(zhì)的流失速度就會(huì)超過(guò)形成速度，骨量下降，骨質(zhì)變脆，骨質(zhì)疏松極易發(fā)生，骨病治療最好的方法就是預(yù)防它的發(fā)生。

養(yǎng)骨要趁早，盡可能延緩骨質(zhì)流失的發(fā)生，才會(huì)不讓骨病困擾我們的老年生活。世界骨科專家建議：不管是否有骨病，超過(guò)45歲的中老年人都應(yīng)該特別注重日常的骨骼養(yǎng)護(hù)，如果已經(jīng)出現(xiàn)腰酸背痛等骨病癥狀的話，就更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)骨骼的全面養(yǎng)護(hù)。

合理養(yǎng)骨三階段

合理的養(yǎng)骨療程分三個(gè)階段：1.激活微循環(huán)，不斷供給養(yǎng)分；2.激活細(xì)胞，促時(shí)新陳代謝，恢復(fù)骨細(xì)胞組織；3.促進(jìn)骨細(xì)胞再生，修復(fù)軟骨細(xì)胞。

氨糖骨膠原將四大養(yǎng)骨明星成分：美國(guó)進(jìn)口氨糖（止疼消炎，排毒排寒濕）、新西蘭幼牛骨膠原（潤(rùn)滑修復(fù)，營(yíng)養(yǎng)骨關(guān)節(jié)）、酪蛋白磷酸肽（有效促進(jìn)鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收）、碳酸鈣（有效吸收，強(qiáng)健骨骼）科學(xué)合理配伍，形成四元?jiǎng)討B(tài)養(yǎng)骨網(wǎng)絡(luò)，暢通骨骼動(dòng)態(tài)微循環(huán)系統(tǒng)，完善骨骼自身的修護(hù)及免疫功能，全面呵護(hù)骨骼健康，完成養(yǎng)骨三步曲。