如何打好乒乓球的關(guān)鍵球

李明 黃芳

摘 要：探討打好關(guān)鍵球的重要性，并在具體實戰(zhàn)中對打好關(guān)鍵球的訓(xùn)練安排進(jìn)行研究。能使大家對打好關(guān)鍵球的安排和方法有更多的了解，并在平時的訓(xùn)練中有意識地加強(qiáng)“關(guān)鍵球”的教學(xué)訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：關(guān)鍵球；求勝欲；戰(zhàn)機(jī)；體能

在我們平日訓(xùn)練，尤其是參加各級各類乒乓球比賽中，某些小運(yùn)動員身上常常會碰到這樣一種現(xiàn)象：有時往往看起來穩(wěn)贏的球，輸了；有時贏不了球，贏了。而這或輸或贏的球，又常常影響著整個隊的最后結(jié)局，叫人興奮不已或是叫人后悔不已。實踐使我漸漸地領(lǐng)悟到，乒乓球運(yùn)動中帶有偶然性、戲劇性的這類關(guān)鍵球，處理好壞是至關(guān)重要的。

一、關(guān)鍵球的分類

（1）關(guān)鍵場次的球。在所有場次的比賽中，這場球勝，牽動最后的決賽或名次；敗，則可能被擠出決賽圈。

（2）關(guān)鍵局次的球。這局球的勝負(fù)可能決定著全場比賽的成敗。這種球往往出現(xiàn)在某些具體運(yùn)動員身上，或單打、或雙打，其比分勝負(fù)對整個隊的成敗關(guān)系重大。

（3）關(guān)鍵比分的球。這是指如8：9；9平；10：9等關(guān)鍵比分的球。此時能領(lǐng)先1到2分掌握先機(jī)，或是追平，可以威懾對方，從而起到牽動這一局乃至整個場次的命運(yùn)的作用。

我們所教的兒童正處于身體、智力各方面成長的初級階段，乒乓球的比賽又是一種單兵作戰(zhàn)，獨(dú)立承擔(dān)長時間、高強(qiáng)度心理刺激的一項運(yùn)動。它帶給小運(yùn)動員的考驗不僅有體力、智力因素方面的，更有非智力因素的。因此，在比賽中關(guān)鍵球就成了“教”與“練”的重要內(nèi)容。

二、如何進(jìn)行打好關(guān)鍵球的訓(xùn)練

打好關(guān)鍵球，應(yīng)從體力、心理和戰(zhàn)術(shù)三方面加以全面訓(xùn)練。

（1）從小樹立求勝欲?！扒髣儆斌w現(xiàn)了一種必勝的信心。打球如果缺乏信心，一輩子也打不好球。運(yùn)動員一拿起球拍，一站到臺前，就有一種非勝不可的強(qiáng)烈欲望。這種欲望往往能在關(guān)鍵球時起關(guān)鍵作用。記得有年暑假省比賽在鎮(zhèn)江舉行，我校一名隊員在單打半決賽時遇到鎮(zhèn)江的一名隊員，頭兩局，雙方打成2：2平，第三局我們9：6領(lǐng)先，可以說，只要關(guān)鍵時刻打好，我們已是勝利在望。然而該隊員的“弱點(diǎn)”——自信心不足暴露出來了。他想勝怕輸，領(lǐng)先時反而手軟。相反對手利用檢球的機(jī)會，對我們隊員信心十足地說：“我一定能贏你?！边@種求勝欲使對手的技術(shù)得到充分發(fā)揮，經(jīng)過拼搏反以12：10勝了這關(guān)鍵的一局，我們隊員就只有品嘗后悔的滋味了。

（2）強(qiáng)化打好開局的觀念。俗話說：“良好的開端，是成功的一半?！遍_局的順利往往會鼓舞運(yùn)動員自己的信心，保持心理穩(wěn)定，給對方增加緊迫感與緊張感。一定程度上講，開局球也是關(guān)鍵球。要想開局順利，必須在比賽的頭幾個回合，甚至比賽以前就得摸清對方的優(yōu)勢及“致命弱點(diǎn)”，所謂的“知己知彼，百戰(zhàn)百勝。”正確地運(yùn)用自己的長處，攻擊對方的弱點(diǎn)。迫使對方優(yōu)勢的發(fā)揮滯后，或是讓他的優(yōu)勢難以發(fā)揮。開局既要以己之長，壓住前三板，處理球又必須膽大心細(xì)，切不可掉以輕心。開局丟幾分沒關(guān)系，但造成自己的被動，失去心理上的優(yōu)勢是不可取的。例如，有一年在市“乒協(xié)杯比賽”中，我校運(yùn)動員金承恩遇到“逢小孩必勝”的許乾老師時，就因為在決勝局時打好了幾個開局球，使許老師最后無“回天之力”而首次遭到敗局。

（3）灌輸“兩強(qiáng)相遇，勇者勝”的意識。乒乓球比賽中相持球特別多，彼此一、兩分之差成拉鋸戰(zhàn)的情況時有發(fā)生，就看誰勇敢、沉著、拼勁足，就看誰的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用得充分。敢打敢拼在這種關(guān)鍵時刻往往成了克敵制勝的重要因素。在一次蘇州市學(xué)校傳統(tǒng)乒乓球賽中，我校一名隊員在跟蘇州體校一隊員比賽時，決勝局以8：10落后，結(jié)果他以頑強(qiáng)的毅力，一分分地拼搏，邊打球嘴里還為自己鼓勁，以16：14勝了關(guān)鍵一局，贏得很艱苦，但也贏得很精彩，是精神取勝的范例。其他市隊的教練、裁判都稱贊他：“關(guān)鍵時刻頂?shù)米?。”這和平時經(jīng)常分析兩強(qiáng)相遇時勇者勝的道理很有關(guān)系。這種意識在比賽落后時，同樣能創(chuàng)造反敗為勝的奇跡。

（4）善于抓住戰(zhàn)機(jī)，擴(kuò)大戰(zhàn)果?！皯?zhàn)機(jī)”，在乒乓球比賽比中顯得格外重要。會抓住戰(zhàn)機(jī)，并擴(kuò)大戰(zhàn)果的運(yùn)動員，才是真正聰明的運(yùn)動員。眼看有利“戰(zhàn)機(jī)”而白白送掉的運(yùn)動員是不動腦子打球的運(yùn)動員，這點(diǎn)要經(jīng)常訓(xùn)練。在蘇州市第十二屆運(yùn)動會小學(xué)生乒乓球的比賽中，女子1999年組單打半決賽在我校的一名隊員和吳中區(qū)的一名隊員之間進(jìn)行，決勝局我校隊員以5：1領(lǐng)先交換場地，這是很有利的“戰(zhàn)機(jī)”，機(jī)不可失。我利用交換場地的空隙輕輕跟該隊員說：“這時的比分是你獲勝的希望所在，不可求勝心切。她是蘇州市體校比賽的冠軍，你一鼓作氣拼掉她，此時是一個好機(jī)會。要咬定她，再擴(kuò)大戰(zhàn)果?！苯Y(jié)果該隊員以飽滿的斗志以11：7拿下了第五局，闖入決賽，最終獲得單打冠軍。反之，如果滿以為領(lǐng)先交換場地，稍松一口氣，讓對方“卷土重來”，那結(jié)果很可能走向反面。

（5）虛實并舉的心理訓(xùn)練。上面談的有智力因素方面的，也有非智力因素方面的，基本屬于心理素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容。在心理訓(xùn)練方面還不能忘記“虛實并舉”。它的意思是，運(yùn)動員要有實實在在的膽量、穩(wěn)定情緒、自我鎮(zhèn)定等心理品質(zhì)，又要有在心理十分緊張時或比分呈膠著狀態(tài)時，甚至比分落后時有“故作鎮(zhèn)靜”，“內(nèi)虛外實”的本領(lǐng)，讓對方捉摸不定或讓對方作出錯誤判斷，從而挽回敗局，達(dá)到意料之外的實效，這在打關(guān)鍵球時格外重要。如在發(fā)球前踱幾步想一想，發(fā)球時看看對方的眼睛，明明聲東，實質(zhì)擊西或是打出好球自己歡呼一下，或是向自己的教練笑一笑，顯得信心十足的樣子，這些在平時的訓(xùn)練中都得講析，都得創(chuàng)造訓(xùn)練的機(jī)會，久而久之便形成了運(yùn)動員自己的素質(zhì)。在一次市“育苗杯”乒乓賽中，我校隊員與兄弟校一名隊員決1999年以后組冠亞軍，由于我校隊員的實際年齡是2000年的，也是第一次參加市比賽，決勝局時他一度以2：9落后對手，可就是憑他的“虛實并舉”導(dǎo)致對手急躁，讓他連得9分，最終取勝。這些賽例給了我們不少有益的啟示。因此，作為教練，平時對運(yùn)動員的心理指導(dǎo)必不可少。當(dāng)運(yùn)動員打完一場球或一局球，不管贏了還是輸了，都得笑臉相迎，摸摸他的頭，或是拍拍他的肩膀，瀟灑的大將風(fēng)度，不但給本方隊以鼓舞，也給對方隊員起到“虛實并舉”施加壓力之效。

（6）練好體能與技戰(zhàn)術(shù)的基本功。應(yīng)該指出的是，求勝的欲望、力爭領(lǐng)先的觀念、拼搏的意識、捕捉戰(zhàn)機(jī)的本領(lǐng)乃至虛實并舉的心理戰(zhàn)略都離不開強(qiáng)力的體能訓(xùn)練和過硬的技戰(zhàn)術(shù)基本功。這是“克敵制勝”之母。忘記這一點(diǎn)會落得“人硬貨不硬”的下場。因此，我們應(yīng)當(dāng)重視平日的一點(diǎn)一滴的技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)以及日積月累的體能訓(xùn)練，要從難從嚴(yán)，從實戰(zhàn)出發(fā)。作為教練員，來不得半點(diǎn)虛假與懈怠，要兢兢業(yè)業(yè)，務(wù)實進(jìn)取，使小運(yùn)動員在比賽中打大仗，打硬仗，打惡仗，去一局局、一分分地爭取最后的勝利。

總之，如何打好關(guān)鍵球是一個很值得研究與探討的課題，國際、國內(nèi)比賽，無論成人還是少年、兒童都會面臨這個課題。“當(dāng)局者迷，旁觀者清?！庇袝r我們看國際比賽，發(fā)現(xiàn)我國選手穩(wěn)贏的輸了，或是要輸?shù)那蜈A了。我們都能從中看出總有幾個球未抓住或抓不穩(wěn)的，從而失去先機(jī)。也許，乒乓球的魅力就在這兒。只要我們勤于研究、摸索，我相信，隊員們在賽場上肯定會取得優(yōu)異的成績。

（江蘇省蘇州市張家港市合興小學(xué)）