立夏時(shí)節(jié)?滋陰清熱

張盼

立夏節(jié)氣，預(yù)示著夏季的到來(lái)，此時(shí)溫度升高，雨水增多，天氣漸熱。在這段時(shí)間，如果攝入過(guò)多的油膩及上火的食物，易出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛、大便燥結(jié)等上火癥狀。若不多加注意，就會(huì)引起脾胃功能紊亂。因此，飲食上宜多食清淡之物，注意補(bǔ)充水分，多吃易消化、高維生素、低脂肪、高蛋白、高粗纖維的食物。對(duì)于保健品，不可盲目選擇，應(yīng)多食滋陰清熱之品，少吃溫性食物，以清補(bǔ)為主。另外，面對(duì)日益嚴(yán)峻的空氣質(zhì)量問(wèn)題，應(yīng)增強(qiáng)自身免疫力，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，加強(qiáng)鍛煉，從而抵御各種身體不適。

滋陰清熱首選西洋參

立夏時(shí)節(jié)，天氣開(kāi)始潮濕悶熱，人們?cè)诟邷丨h(huán)境中生活和工作，易出現(xiàn)食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、口干舌燥、心火旺盛、免疫力下降等一系列問(wèn)題。這時(shí)，要注意清除暑熱，滋陰清補(bǔ)，以預(yù)防各種不適。據(jù)《本草從新》記載，西洋參能“補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜”?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，西洋參中含有豐富的微量元素、多糖、氨基酸，能增強(qiáng)人的體質(zhì)。此外，西洋參具有明顯的抗缺氧作用，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，解除疲勞，調(diào)節(jié)新陳代謝，這也是恢復(fù)腦力和體力的物質(zhì)基礎(chǔ)。一些朋友認(rèn)為，夏服西洋參會(huì)上火，實(shí)則不然。西洋參不同于人參，它是一種“清涼”參，其味苦、微甘、性涼，具有滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的作用，特別適合夏季服食，老少皆宜。炎炎夏日，西洋參可幫您強(qiáng)身健體，解除疲勞，助您輕松度夏。

增強(qiáng)免疫選用蛋白粉

立夏后，天氣日漸悶熱，隨著人體汗液的大量排出，會(huì)造成身體內(nèi)部各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的大量流失。因此，夏季更應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。夏天很多人會(huì)出現(xiàn)“苦夏”現(xiàn)象，食欲減退，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)自然會(huì)攝取不足。隆順榕蛋白粉是由大豆分離蛋白、濃縮乳清蛋白粉、低聚異麥芽糖為主要原料制成的保健食品，能為人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，動(dòng)物試驗(yàn)證明，其具有增強(qiáng)免疫力的保健功能。隆順榕為百年老字號(hào)，蛋白粉以藥品生產(chǎn)管理模式進(jìn)行嚴(yán)格的質(zhì)量控制，采用進(jìn)口原料，配比科學(xué)，營(yíng)養(yǎng)全面，而且是天然、無(wú)糖、低脂、低熱量、低膽固醇、無(wú)化學(xué)色素、無(wú)人工香料和防腐劑的優(yōu)質(zhì)蛋白粉，可用于日常飲食中，也可加在各種食物和飲料中食用，如牛奶、蔬菜、米飯和湯中，或加在各類烹調(diào)菜肴或烘烤食品中，如面包、餡餅、蛋糕、餅干等。每日1次，每次1勺。需要提醒的是，蛋白粉不要空腹食用，食用溫度不宜過(guò)高，建議在60℃以下，不要與酸性飲料同食，防止破壞其有效成分。隆順榕蛋白粉可在立夏之際為人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提供均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫，是您立夏的健康之選。endprint