煙癮與心癮

高深

我是卷煙廠的老主顧，曾經(jīng)有過57年煙齡。

1949年1月15日，天津解放了。我們宣傳隊(duì)一度住在恒大煙廠院內(nèi)，每人發(fā)過一條“恒大”牌香煙，由此我斷斷續(xù)續(xù)抽起煙來，發(fā)卷煙就抽著玩，發(fā)煙葉就慰勞炊事班。沒有煙癮。直到轉(zhuǎn)業(yè)有了工資，才成了名副其實(shí)的癮君子，最厲害時每日吸兩包煙。

這57年，我曾多次有過戒煙念頭，都因種種借口未能落實(shí)。2007年9月9日真的戒煙了，至今已6年多，再沒吸過一口。盡管有統(tǒng)計顯示，在戒煙人群中，一年后復(fù)吸率高達(dá)63%；有半數(shù)以上的人經(jīng)不住敬煙的誘惑。但我可以拍著胸脯說：高老頭徹底戒了煙。

我開始戒煙時并不與煙“決裂”，茶幾、電腦桌上照舊放著我最喜歡抽的“555”牌煙，煙灰缸、打火機(jī)都放在眼前。我想：如果看不見煙，摸不著煙戒煙，那等于被動戒煙，或叫被迫戒煙，一旦有了“可吸之機(jī)”，決心就可能動搖，很難戒煙成功。主動戒煙是“我要戒煙”，并非在外力強(qiáng)迫下戒煙。我有意考驗(yàn)一下自己的毅力。

為什么戒煙的日子是2007年9月9日？那天我因突發(fā)心臟病住進(jìn)北京醫(yī)院心內(nèi)科重癥監(jiān)護(hù)室，后來心血管搭了支架，也算逃過一劫。出院那天我的主管醫(yī)生王翔凌勸我戒煙；給我做手術(shù)的心內(nèi)科專家何青，說話時沒有了往日的和顏悅色，嚴(yán)厲告誡：“你必須戒煙！不要以為已經(jīng)抽這么多年煙了，戒了就比不戒好?！甭犓钦Z氣，已不容我有任何辯白的余地。

說實(shí)話，住院期間沒有吸煙，咳嗽好多了。過去一咳嗽厲害了，頭暈喘不上來氣兒，嗓子眼兒經(jīng)常發(fā)癢，有時咳得又流鼻涕又淌眼淚。對比之下，讓我產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的戒煙愿望。與其說是遵照醫(yī)囑，莫如說我已吃夠了吸煙的苦頭，敬畏生命，自覺地下了與煙決裂的恒心。

戒煙的頭幾個月，時不時地犯煙癮，心煩意亂，有時嘴里不住地咽口水，不知吃點(diǎn)什么解一解才好。每逢這時，我就集中精力做點(diǎn)什么事情，轉(zhuǎn)移注意力，并警告自己：“不可食言！”也有時故意對著煙盒與打火機(jī)自言自語：“你不要誘惑我，我是個老兵，還記得《三大紀(jì)律八項(xiàng)注意》！”其實(shí)也就是那么一陣兒，一咬牙就挺過去了。

說是犯了煙癮，實(shí)際是犯了“心癮”。心癮大多是一種精神作用，一種“慣性”在作怪，如習(xí)慣于叼著煙看書寫作，否則就感覺缺了點(diǎn)什么，總以為是沒吸煙才帶來諸多不適，無所適從。這相當(dāng)于自我心理暗示，有毅力者完全可以戰(zhàn)而勝之。

人們都說戒煙難，難就難在：吸煙不犯法，煙廠老板一面將“吸煙有害健康”印在煙盒上（人間最滑稽最虛偽的“忠告”），一面又變相打廣告，全方位傾銷，因?yàn)闊煆S是利稅大戶，相關(guān)部門也就睜一只眼閉一只眼，得過且過；還有訪親會友時，對方十有八九會遞上一支煙以示敬重，不笑納則有不識抬舉之嫌；有些公職人員也常接受辦事人送上的煙酒，可謂“酒杯一端，政策放寬；香煙一點(diǎn)，有了笑臉”。據(jù)說收受香煙還不算受賄。怪哉！

其實(shí)真想戒煙并不難。人總是敬畏生命的，一旦因吸煙而損害了健康，甚至威脅到生命，就有了戒煙愿望，畢竟沒有幾個人肯拿自己的生命當(dāng)兒戲。此外，人應(yīng)該有毅力，也應(yīng)該對自己的承諾負(fù)責(zé)任。你若是真心戒煙，就要向家人和所有認(rèn)識你的人鄭重宣布，特別是要向你心目中德高望重的人宣布，給自己造成一種“承諾”的壓力。包括我把這篇戒煙文章公諸于世，也是想讓我的熟人都知道我已戒煙了。如果我日后復(fù)吸，親朋至友可以指著我的脊梁骨說：“這個人言而無信，食言而肥！”

從公共意識講，一個人吸煙，一家人受害，你周圍的人群都跟著“被動吸煙”，你成了不折不扣的“害群之馬”。如果你是一個講道德的人，僅“為了別人的健康”這一條，也就足夠鞭策自己提升戒煙的決心了。一個真正愛自己、愛家人、更愛周圍環(huán)境的人，戒煙就不再是難以實(shí)現(xiàn)的事情。

選自《人民日報》2014年2月12日