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    不可不知的牙膏小常識

    2014-06-06 09:26:21溪瑜
    食品與健康 2014年4期
    關(guān)鍵詞:摩擦劑擠牙膏共用

    溪瑜

    人們每天至少要刷兩次牙,早晨和晚上。關(guān)于刷牙的知識,大家都知道的不少,但是對牙膏的了解就相對少一些。下面介紹一些有關(guān)使用牙膏的小知識。

    牙膏最好換著用

    牙膏的種類很多,主要成分是粉狀摩擦劑、洗滌發(fā)泡劑、黏合劑、保濕劑、甜味劑、芳香劑等。其中,摩擦劑是牙膏成分的主體。近些年,有些牙膏中還加入了一些中草藥,制成多種藥物牙膏。

    長期使用同一種牙膏刷牙,會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性,使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。最好幾種牙膏交替使用。應(yīng)經(jīng)常更換牙膏的品牌、種類,發(fā)揮不同牙膏的功效,維護(hù)正常的口腔菌群,有利于牙齒健康。

    不要與家人共用一支牙膏

    大部分人擠牙膏的動作都是往牙刷上一擠,然后在牙膏袋口上一抹就完成了。正是人們這個熟練的不經(jīng)意的動作就造成了牙膏傳染疾病的機(jī)會。調(diào)查顯示,除了會給孩子準(zhǔn)備專用的兒童牙膏,超過80%的家庭成年人共用一管牙膏。口腔專家指出,每個人的口腔中都藏有很多細(xì)菌,再認(rèn)真、謹(jǐn)慎地刷牙也無法完全刷掉細(xì)菌,特別是牙刷的刷毛間隙會附著這些細(xì)菌。家人共用同一支牙膏,如果其中一人感冒,或患有幽門螺桿菌感染(即造成胃炎、胃潰瘍的細(xì)菌)、口腔疾病等,在刷牙的過程中就會有感冒病毒、口腔細(xì)菌等殘留在牙刷毛縫中,擠牙膏時在牙膏袋口與牙刷的相互接觸摩擦下,又會將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上,造成相互感染。因此,家庭中每個人都應(yīng)有自己的牙膏,以減少病菌傳播的幾率。所以,分用牙膏和勤換牙刷一樣重要。

    一筒牙膏不要用太久

    現(xiàn)在有很多品牌都有大筒包裝的牙膏(也就是“家庭裝”),人們往往考慮大筒的經(jīng)濟(jì)實惠,就會購買這類牙膏。牙膏筒大,使用時間必然長,使用時間越久,暴露在空氣中的機(jī)會就越多,與牙刷的接觸頻率就越高,接觸細(xì)菌的機(jī)會也就大大增加,這樣反而不利于口腔衛(wèi)生。建議在家庭中要盡量用小筒牙膏,這樣可以經(jīng)常更換,以保證牙膏的衛(wèi)生狀況,減少口腔疾病的發(fā)生。

    牙膏也有保質(zhì)期

    不少人在買牙膏時都發(fā)現(xiàn),有的牙膏上注明了保質(zhì)期,有的沒有。正規(guī)的生產(chǎn)廠家會在牙膏包裝或牙膏管尾部標(biāo)注保質(zhì)期。有關(guān)專家介紹說,牙膏是有保質(zhì)期的,因為其中所含的化學(xué)物存放一定時間后會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),尤其是已經(jīng)開口的牙膏,最好在3個月內(nèi)用完。另外,一管牙膏使用越久,暴露在空氣中的機(jī)會就越多,接觸細(xì)菌的幾率也就越大。每次用完后要記得把蓋子旋緊或扣緊。

    牙膏使用應(yīng)適量

    牙刷擠滿牙膏和擠一半牙膏,刷牙效果并無太大區(qū)別。每次使用少量牙膏,只要掌握好牙刷和牙齒的角度,堅持刷牙2分鐘,同樣可以去除牙齒污漬,特別是含氟牙膏,每次擠出豌豆粒大小即可,這樣做還可以防止誤吞,因為含氟牙膏中的氟進(jìn)入人體后不易排出,反而對健康不利。

    另外,有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀,有的則是白色糊狀的,雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質(zhì)地不相同,但是潔齒效果是一樣的。endprint

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