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    袋泡茶,沖泡有講究

    2014-06-06 09:22李艷鳴
    食品與健康 2014年4期
    關(guān)鍵詞:烏龍茶花茶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

    李艷鳴

    沒(méi)空泡功夫茶,不少辦公族不時(shí)會(huì)選擇沖泡方便、快速、衛(wèi)生的袋泡茶來(lái)一解茶癮。但是袋泡茶的沖泡也有講究,一袋茶包適合沖泡多少次?適合泡多少水呢?

    袋泡茶只宜泡一次

    年輕白領(lǐng)陸女士喜歡紅茶,常購(gòu)買國(guó)外知名品牌袋泡紅茶。因?yàn)閮r(jià)格不便宜,所以她喜歡將袋泡茶反復(fù)沖泡到喝不出味道為止。

    其實(shí),袋泡茶不能按照常見(jiàn)茶葉的方法沖泡。因?yàn)榇莶枥锿ǔQb的是碎茶,即在加工時(shí)已將茶葉切揉成了細(xì)碎的茶葉末。茶葉的耐泡程度與茶葉的完整性是有一定聯(lián)系的,越粗老完整的茶葉,茶汁沖泡出來(lái)的速度越慢,而碎茶的有效物質(zhì)很容易浸出。所以袋泡紅茶浸泡一兩分鐘后,八成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)析出;第二次沖泡以后,剩余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也差不多全部析出,繼續(xù)沖泡下去已經(jīng)基本沒(méi)什么作用了。所以,紅茶類袋泡茶最好只沖泡一次,而綠茶、花茶、烏龍茶類最多不超過(guò)3次。

    不過(guò),也有些袋泡茶里裝有完整的茶葉,這樣的袋泡茶可按常見(jiàn)的方法沖泡多次。

    擠壓茶包會(huì)擠出澀味

    有些人為了充分利用茶包,還會(huì)擠壓茶包以使茶汁濃釅,實(shí)質(zhì)上此舉也不妥。因?yàn)閿D壓茶包,反而會(huì)將茶的苦澀味擠出,使茶的味道變差。

    另外,還有一些茶友喜歡將茶包一直留在杯中,品飲時(shí)也不取出。這樣意義不大,因?yàn)樵摻龅臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都已經(jīng)浸出,繼續(xù)放在茶水里,只會(huì)影響茶湯滋味。

    正確沖泡才能喝好茶

    目前市面上的袋泡茶,一袋茶包通常裝2克左右碎茶,這樣的茶量,水量控制在200~300毫升之間比較適宜。下面以紅茶為例,簡(jiǎn)單講解一下泡茶的程序:在杯中投放紅茶茶包,一般茶包都有一條線掛著吊牌,將吊牌掛在杯外;接著沖入熱水,稍等片刻,提起吊牌,輕輕提拉茶包,使其在熱水中上下浮動(dòng),促使茶汁盡快滲出;約1分鐘后,將茶包提起扔棄,一杯湯色紅亮,香氣宜人的茶就泡好了。

    綠茶、烏龍茶、花茶類的沖泡時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)至3分鐘,這幾種茶的茶汁出湯時(shí)間要長(zhǎng)一些。endprint

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