青少年兒童體質健康的影響因素及健康促進

何紹鍇 安林娟 趙益朝 周淵

摘要：為了充分了解我國青少年兒童體質健康的狀況，本文運用文獻資料法、邏輯分析法、查閱有關我國青少年兒童體質健康的相關文獻資料，注重理論與實踐，進行研究分析。研究表明：目前影響青少年兒童體質健康的因素主要表現(xiàn)在傳統(tǒng)家庭教育觀念、學校體育不夠重視、現(xiàn)代生活方式改變、自身因素等幾個方面。為了遏制青少年兒童體質健康狀況持續(xù)下降的局面，提出了一系列的建議，通過多方面多渠道來不斷提高青少年兒童的體質健康水平，促進和諧社會的發(fā)展，實現(xiàn)中國夢。

關鍵詞：青少年兒童 體質 健康促進

0 引言

隨著科學技術的發(fā)展和社會的不斷進步，追求健康、強身健體已經(jīng)是人們提高生活質量的需要，也是體現(xiàn)綜合國力的標志。青少年兒童作為祖國的未來、民族的希望，肩負著建設祖國的重任，他們的身體健康狀況直接影響到未來國民體質健康水平。在新時期，增強青少年體質、促進青少年健康成長，我們必須從戰(zhàn)略的高度去深刻理解和認識。在立足于前人的基礎上，對當前我國青少年兒童體質健康相關的熱點問題進行研究，將研究的重點放在青少年體質健康狀況的影響因素上，并根據(jù)當下的實際情況，努力尋求有效增強我國青少年兒童體質健康的措施和途徑，促使青少年兒童體質健康下降的局面得到改善。

1 體質的概述

1.1 體質的基本概念 體質，是人體的質量，它是在獲得性和遺傳性基礎上表現(xiàn)出來的生理功能、人體形態(tài)結構和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。

當需要評價一個人的體質水平時，應從身體的發(fā)育水平、身體的功能水平、身體的素質水平及運動能力水平、心理的發(fā)育水平、適應能力這幾個方面綜合起來考慮。

1.2 目前我國青少年兒童體質健康的現(xiàn)狀 我國青少年兒童體質健康狀況不容樂觀，本次，通過調查走訪，調查結果更是吃驚:在參加測試的青少年兒童中一多半的學生連一個引體向上都做不到，還不如一個年過花甲的老人，這樣的體質狀況能不讓人擔憂嗎？從1985年開始，我國進行了6次青少年體質調查。從前5次的調研結果看，青少年兒童的體質健康狀況出現(xiàn)連續(xù)下滑的態(tài)勢，具體表現(xiàn)為：我國3億青少年中，超過4500萬占15%以上的青少年出現(xiàn)不同程度的肥胖或營養(yǎng)不良；近視眼的比例更是讓人觸目驚心，其中在初中、高中和大學階段近視率呈明顯遞增態(tài)勢，其比例分別為50%、76%、83%；同時就體能素質來講，其肺活量、速度、力量等處于持續(xù)下滑的同時，形態(tài)發(fā)育指標如身高、體重、胸圍等卻持續(xù)增長。表面上看身材高大，實則體弱，這種局面令人堪憂。

2 影響我國青少年兒童體質健康的因素

2.1 傳統(tǒng)教育觀念導致青少年兒童體質下降 家庭教育觀念對青少年學生體質健康有著潛移默化的影響。經(jīng)過走訪調查發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的家長對孩子的學業(yè)抓得緊，要求嚴格。很多家長對體育存在一定的誤區(qū)或偏見，在面對各種輔導和素質拓展培訓班時，寧可將教育資金花在音樂、美術及各類文化課上，也不會將體育健身鍛煉作為孩子提升綜合能力素質的載體。甚至有家長認為，體育鍛煉會影響孩子的學習，從而過于干預孩子的體育鍛煉行為。

2.2 學校體育教育不夠重視是導致青少年兒童體質下降的根本原因 學校體育是學校教育的重要的、有機的、不可缺少的組成部分，對于培養(yǎng)德智體等幾個方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者具有重要的、不可取代的作用。然而，學校體育在教育中卻出現(xiàn)了問題。可以概括為以下幾個方面：第一，應試教育淡化了體育教育，學生在校學習以學習文化課為主，部分學校還有霸占體育課的現(xiàn)象。第二，大量刪減了有鍛煉學生身體素質的教學內容，近兩年來很多學校在體育課中都取消了對3000米的測試和體操、田徑等教學內容。第三，教學模式單一，體育教學過程技術化、體育教學組織機械化、體育課選項項目偏少、沒有創(chuàng)新的教學模式，沒有合理利用課間活動和課外活動組織學生進行身體鍛煉。

2.3 場地器材不合理利用導致青少年兒童體質下降 場地器材的合理利用直接影響到體育教學效果，例如學生進行枯燥而單調的活動時，體育教師如果不在場地、器材的合理布局上下功夫，只是隨意設計場地器材的布局，那么學生就會覺得沒有滋味，沒有興趣。課外或節(jié)假日期間，要充分利用學校的體育設施，讓孩子們有地方去鍛煉，鍛煉自己感興趣的體育項目，從而有利于培養(yǎng)學生對體育的興趣。

2.4 不良的生活結構導致青少年兒童體質下降 隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，家長工作繁忙，常常忽略孩子在生活中各方面，中學生處在生長發(fā)育高峰期，不合理的生活規(guī)律將會導致健康出現(xiàn)問題，從而影響體質健康水平。首先，有的孩子沒有正常的生活規(guī)律，也沒有按時起居。在這方面，家長要做表率，學校要給孩子們減負，保證使他們有充足的睡眠。其次，電子科技產(chǎn)品已經(jīng)進入孩子的生活，他們接觸的多是電腦和手機，主要用來娛樂，嚴重占用了與大自然接觸鍛煉的時間。

3 青少年兒童體質健康促進

3.1 轉變傳統(tǒng)教育思想，減輕學業(yè)負擔 欲得學生“減負”，教師須得自覺“負重”。第一是從思想上“負重”，從實施素質教育精神的大局出發(fā)，將切實減輕學生過重負擔作為已任，勇挑重擔，不負重托；第二是在業(yè)務提高上“負重”，自我“加壓”，更新觀念，解放思想，不斷提高自身的從教素質和能力；第三是在教學實踐上“負重”，一絲不茍，扎扎實實地做好備、教、改、輔等各項工作，以高效、創(chuàng)新的勞動切實為學生松綁，提高教學效益從而減輕學生的學業(yè)負擔。

3.2 大力倡導家庭體育 家庭成員的體育鍛煉習慣是影響子女體育活動參與積極性的重要因素。家長要認識到終身體育教育的重要性和自己承擔的責任，要以身作則，多組織一些家庭體育鍛煉活動，幫助孩子養(yǎng)成堅持體育鍛煉的好習慣。同時，家長要合理、科學安排孩子的校外時間，減少孩子上課外輔導班的時間，鼓勵孩子多到戶外活動。

3.3 加大場地建設經(jīng)費 長期以來，學校體育設施資金投入一直不足，特別是中西部欠發(fā)達地區(qū)。調查走訪發(fā)現(xiàn)，有的學校甚至連運動場都沒有，器材設施嚴重不足，孩子們不能正常地享受體育運動帶來的樂趣。由于長期以來對學校體育重視不夠，一味地應試教育，經(jīng)濟欠發(fā)達。有的學校連專門的運動場地都沒有。所以要加強經(jīng)費的投入，解決基層學校存在的一系列問題。

3.4 增強學生的運動風險與防范意識 體育與健康作為學校教育的重要組成部分，由于自身的特點或其他的各種因素，存在著風險，隱含著傷害，運動傷害事故偶有發(fā)生，成為學校教育過程中的不安全因素，給學生心里身理帶來了巨大的傷害。中小學生安全意識比較淡薄，缺乏運動安全知識和自護方法，是造成體育活動中安全事故的根本原因。因此，將安全第一、健康第一的指導思想放在首位，讓體育運動安全防護意識滲透到每一學生的思想，指導學生學會自我保護。所以加強學生的運動風險與防范意識非常重要。

3.5 把提高青少年健康素質提升為國家戰(zhàn)略 全國政協(xié)委員、北京體育大學校長楊樺在今年兩會上表示，務必把青少年兒童健康素質提升到國家戰(zhàn)略層面，加強頂層設計，盡快制定詳實的、符合實際情況、操作性強的“青少年體育運動與體質健康促進計劃”，并作為中長期發(fā)展計劃持之以恒地推進落實；改革學校教育制度，修改教學計劃和課程體系，改革體育教學內容和方法手段，進一步加大體育課的比重，確保學生每天一節(jié)體育課，從而使“每天鍛煉一小時”的國家政策落實到實處；加強法規(guī)建設，修訂沿用多年的《學校體育工作條例》和《學校衛(wèi)生工作條例》，新制定《校園體育安全條例》、《學生運動技能等級標準》等，更好地指導和保障學校體育工作依法，有效開展等。

4 結論

青少年體質健康關系到國家和民族的前途命運，但近年來青少年體質全面下降，形勢嚴峻。造成青少年體質健康問題的原因是復雜的、多方面的，且處于動態(tài)變化中。因此，要全面提高青少年體質健康狀況，政府、家庭、學校與社會及個人要共同努力，認識要一致，要齊抓共管，以“健康第一”為指導思想，積極開展對青少年體育鍛煉的指導工作，促進教育體制改革，豐富體育內容，開展豐富多樣的體育活動，引導青少年擁有終身體育的意識，使得廣大青少年身心健康，體魄強健，全面提高青少年體質健康的狀況。

（指導教師：曾四清）

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基金項目：渭南師范學院大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目，項目編號：13XK025，青少年兒童體質健康服務體系的研究與實踐。