針灸減肥：必知9要點(diǎn) 輕松瘦身

看著身邊的人都在用針灸減肥，并且效果不錯，很多人會跟風(fēng)！這種做法非常不正確，針灸減肥雖好，但不是每個人都適合用針灸減肥。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的目的。減肥者要深入了解針灸減肥，下面就具體來介紹下：

1.減體重和減脂肪要區(qū)分開來

大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

2.減肥的速度因人而異

針灸減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。

3.針灸減肥也會有平臺期

針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而第3-4個療程這段時間里，體重會進(jìn)入一個穩(wěn)定的平臺期，到第4-5個療程后體重進(jìn)入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，有一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在。

4.針灸減肥扎針口不會感染

正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細(xì)菌感染，即便是扎針后進(jìn)行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因?yàn)獒樋妆旧砗苄?，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以后會很快復(fù)原。

5.針不是扎得越多越好

針灸治療肥胖時，所選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點(diǎn)，減肥效果將會受到很大影響。

6.工作很忙，沒有時間老去醫(yī)院，也能用針灸減肥

對于工作比較繁忙的減肥朋友，可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi)， 15天左右到醫(yī)院就診一次即可。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收，對穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激，從而彌補(bǔ)了針刺時間少、療效難鞏固等缺點(diǎn)。

7.針灸減肥也需要運(yùn)動配合

治療期間，一般都要求患者增加一定的運(yùn)動，就是調(diào)節(jié)個人的生活規(guī)律。針灸減肥進(jìn)行一段時間以后，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了，這時若再加上健康的運(yùn)動，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對整個機(jī)體代謝都會有好處。

8.中醫(yī)減肥，減肥速度不會影響健康

針灸減肥的十個要點(diǎn)，一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。

9.針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院

目前社會上有很多美容機(jī)構(gòu)也打出針灸減肥的招牌，醫(yī)生提醒大家，針灸減肥其實(shí)是一個治病的過程。首先肥胖是一種病，是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。選擇減肥機(jī)構(gòu)應(yīng)該仔細(xì)考察治療的醫(yī)生其各種相關(guān)證件、合格證、資格證是夠齊全。正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)的，要求對穴位的把握非常精確。