大學(xué)體育課中開設(shè)拓展訓(xùn)練的意義

劉亞男　宋秀麗　楊漠

拓展訓(xùn)練原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。尤其是大學(xué)開設(shè)拓展訓(xùn)練意義更是重大，大學(xué)教育是學(xué)生進入社會的銜接階段，拓展訓(xùn)練不僅可以進行體能、生存訓(xùn)練，還可以擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

拓展訓(xùn)練強調(diào)的是一種體驗，是一種由內(nèi)至外的自我教育。它已經(jīng)成為提高溝通技巧、凝聚力、領(lǐng)導(dǎo)力、決策力、競爭力、人際信任和個人心理素質(zhì)培訓(xùn)中廣泛采用的技術(shù)。它所采用的方法就是將一群平時在一起工作的人集合起來，并將他們帶入一個戶外的環(huán)境或設(shè)施中進行體驗式、參與式訓(xùn)練。這些戶外環(huán)境和設(shè)施提供了一個與日常工作完全不同的場景，并且運用多樣化的手段來滿足不同的參訓(xùn)者。

拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。

大學(xué)生個體技能一般比較突出，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？其實進入社會就講究的就是團隊合作精神。作為團隊發(fā)展，溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)培訓(xùn)技術(shù)，拓展訓(xùn)練在最近幾年已經(jīng)變得十會流行，美國的一些大公司如AT&T，時代鏡報、通用汽車、IBM和花旗集團都在采用拓展訓(xùn)練。杜邦公司已經(jīng)將其近兩萬名管理者送去參加了這種培訓(xùn)。目前在中國的很多企業(yè)，包括跨國公司、國有企業(yè)了都廣泛地采用這種培訓(xùn)方式。這些，就是拓展訓(xùn)練的真正意義。

美國一家咨詢公司作了一項研究，在兩組具有相同性質(zhì)的工作團隊之間進行比較。一組參加過拓展訓(xùn)練，而另一組沒有。研究結(jié)果顯示：參加過拓展訓(xùn)練的公司的員工流失率為1%，而沒有參加的為11%。研究還顯示那些參加了拓展訓(xùn)練的人明顯提高了士氣并且員工承擔義務(wù)的能力了增強了。

拓展培訓(xùn)對企事業(yè)單位團隊建設(shè)的意義重大，不僅增強凝聚力，促進內(nèi)部溝通，融洽團隊關(guān)系；增強競爭力，樹立相互配合、支持的團隊意識；變革與學(xué)習(xí)，針對參訓(xùn)單位特別要求設(shè)計的方案，能潛移默化地使員工認識到“只有變是唯一的不變”，達成“變革與創(chuàng)新是最好的生存發(fā)展之道”的共識，并建立共同愿景，從而消除企業(yè)推行變革時的理念意識阻礙；同時，通過讓受訓(xùn)者深入體驗組織學(xué)習(xí)與知識創(chuàng)新過程，從而有效地幫助企業(yè)實現(xiàn)建立學(xué)習(xí)型組織的目標。

拓展培訓(xùn)不僅對企事業(yè)單位團隊建設(shè)的意義重大，而且拓展訓(xùn)練對團隊成員個體也具有重要的意義，釋放生活工作壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心；學(xué)會更好地與他人進 溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境。借鑒國內(nèi)外的經(jīng)驗已開發(fā)成熟，已有幾十個單位與組織用于內(nèi)部培訓(xùn)與人力資源開發(fā)，對于全面提高員工能力、素質(zhì)和組織績效產(chǎn)生了良好的作用。

拓展常用的培訓(xùn)項目如下：場地項目：飛躍斷橋、速降、天梯、云梯、背摔、電網(wǎng)、越障、雷陣、盲陣、同舟共濟、信任之旅、袋鼠跳、鱷魚潭、空中單杠、空中繩網(wǎng)、空中鋼絲繩、帶球賽跑、孤島求生、有軌電車、相依為命、風(fēng)火輪、同心結(jié)、勝利墻等等；野外項目：登山、野營、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、叢林求生、野外救生，等等；水上項目：扎筏、無舟飛渡、百舸爭流、水上救生，等等；室內(nèi)項目：造橋、繩結(jié)、生涯時光遂道、都市變臉等等。

拓展訓(xùn)練的顯著特點有：綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入；挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”；集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性；高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗；自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達到了自我教育的目的。

因此，通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。