你的依戀關(guān)系什么樣

你的依戀關(guān)系什么樣

本期嘉賓：曹潔

資深心理治療師，北京服裝學(xué)院特聘教師。創(chuàng)辦兒童教育機(jī)構(gòu)，致力于兒童心理學(xué)的研究和教育工作，在兒童心智測(cè)評(píng)、親子關(guān)系等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)期舉辦各種形式的育兒沙龍、親子講座和夫妻共同成長(zhǎng)工作坊。

今天想跟大家說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，會(huì)影響我們每個(gè)人的生活、工作、伴侶關(guān)系、親子關(guān)系、興趣愛(ài)好，甚至?xí)绊懳覀兊囊簧?，它就是“依戀關(guān)系”。咱們不妨從一個(gè)真實(shí)的案例說(shuō)起。

他是獨(dú)生子，上小學(xué)六年級(jí)，很帥氣，個(gè)子已經(jīng)長(zhǎng)到了一米七，一打眼看上去，你肯定跟我一樣，會(huì)覺(jué)得這應(yīng)該是個(gè)陽(yáng)光開(kāi)朗的孩子。可是，他的老師說(shuō)，這孩子在學(xué)校像個(gè)刺兒頭，情緒激烈，經(jīng)常大喊大叫，如果聽(tīng)到別人對(duì)他有負(fù)面的評(píng)價(jià)，他會(huì)站到4樓的窗前，想跳下去。

他是家里的老小，上面還有哥哥姐姐。為了生計(jì)，父母在外工作，沒(méi)有多少精力放在他們身上。他和別人打架，受了欺負(fù)，回到家跟姐姐說(shuō)，被數(shù)落“又闖禍”，跟哥哥說(shuō)，被教訓(xùn)“你真夠沒(méi)用的”，等到了父母那兒，則是“算了算了，多大點(diǎn)兒事”。長(zhǎng)此以往，他意識(shí)到，被欺負(fù)的時(shí)候，家里人是指望不上的，于是他學(xué)會(huì)討好高年級(jí)的同學(xué)，還結(jié)交了很多朋友，保護(hù)自己不被欺負(fù)。在那個(gè)群體里，他很安心。

她是獨(dú)生女，從小在蜜罐里長(zhǎng)大，爸爸像一座偉岸的高山，呵護(hù)著她和媽媽。爸爸總是教育她，女孩子要聽(tīng)話(huà)，否則會(huì)出事的。18歲那年，爸爸突然離世，一切發(fā)生改變。媽媽受不了打擊，得了抑郁癥。仿佛一夜間，她長(zhǎng)大了，張羅著父親的追悼會(huì)，去醫(yī)院照顧媽媽。失去親人的那種傷心與恐懼一直被壓抑，她心里有個(gè)脆弱的小女孩兒一直沒(méi)有長(zhǎng)大。

多年以后，那個(gè)家里的老小，有了成功的事業(yè)，他重朋友、講義氣，享受在哥們兒中一呼百應(yīng)的感覺(jué)，但他也喜歡一個(gè)人踏上未知的旅途，享受孤獨(dú)。他和父母在同一個(gè)城市，但卻不怎么回家。那個(gè)獨(dú)生女，有了很好的工作，卻沒(méi)什么朋友，她覺(jué)得自己似乎也不需要什么閨蜜。這樣看似很正常的兩個(gè)人，恰好是一對(duì)夫妻，而那個(gè)上六年級(jí)總想跳樓的孩子，正是他們的兒子。

最先坐在我面前的是那個(gè)孩子，在讓他做沙盤(pán)演示時(shí)，他的內(nèi)心漸漸呈現(xiàn)。比如，他“建”了很多房子，我問(wèn)他：“你住哪一間？”他說(shuō)：“哪一間都不是我的?！彼膬?nèi)心有居無(wú)定所的漂泊感。他高興地聊他的賽車(chē)和英語(yǔ)比賽，當(dāng)我問(wèn)他，如果你在英語(yǔ)比賽上表現(xiàn)不滿(mǎn)意，怎么辦？他語(yǔ)出驚人：“那我就只有死了?！逼さ那榫w反映了他內(nèi)心的沖突，他要做得好，又怕自己做得不好，最后往往都放棄。他的活力總是通過(guò)攻擊，甚至自殘的方式釋放出來(lái)。我意識(shí)到他的家庭系統(tǒng)應(yīng)該有嚴(yán)重的問(wèn)題。

于是，我約見(jiàn)了他的父母。第一次見(jiàn)面，他們一個(gè)坐在我的對(duì)面，一個(gè)坐在我旁邊。結(jié)果不出所料，他們正鬧離婚。孩子有時(shí)跟著媽媽?zhuān)袝r(shí)跟著爸爸，或者去奶奶家。孩子那種居無(wú)定所的不安感，正源于此。

我引導(dǎo)這對(duì)父母追溯自己的家庭，并分析了他們的依戀關(guān)系。這位已經(jīng)將近50歲的父親，屬于比較明顯的回避型依戀關(guān)系。他疏離于家庭，忽略妻子的感受，對(duì)家庭矛盾采取不理會(huì)的態(tài)度。他總是在朋友之間找到本該從家庭中得到的溫暖，這也是他晚婚的原因之一。這位媽媽在原來(lái)的家庭中很依賴(lài)父母，父親的突然離世讓她措手不及，對(duì)她造成的影響也一直未能解決，導(dǎo)致她形成了焦慮并帶有恐懼型的依戀關(guān)系。做事猶猶豫豫，總是有很多擔(dān)心。

而他們成為父母后，讓孩子感受到的是：爸爸總是不理他，想跟媽媽說(shuō)些事，媽媽焦慮的情緒就會(huì)爆發(fā)，這讓孩子變得敏感且極端。

經(jīng)過(guò)多次心理疏導(dǎo)，這位爸爸做出了很多努力。他積極地修復(fù)自己和父母的關(guān)系，開(kāi)車(chē)帶父母出去玩，請(qǐng)父母吃飯。他和兒子的關(guān)系也得到了改善，每周至少拿出半天的時(shí)間陪兒子，在兒子回來(lái)前，他會(huì)收拾一下凌亂的家。后來(lái)，他發(fā)現(xiàn)自己居然喜歡上了收拾屋子，像是在整理自己的心緒。童年時(shí)期，家里冷清又凌亂的感覺(jué)，漸漸地消除。

而這位媽媽也意識(shí)到自己一直想從丈夫身上尋找一種她對(duì)父親的那種依賴(lài)感，雖然丈夫的身型像父親一樣高大，但卻無(wú)法在情感上滿(mǎn)足她的需求。她意識(shí)到自己的焦慮影響到了兒子，開(kāi)始主動(dòng)讓兒子獨(dú)立做一些事。事實(shí)上，媽媽對(duì)孩子依戀關(guān)系的形成起著至關(guān)重要的作用，因?yàn)槿f(wàn)物都是脫離母體才開(kāi)始獨(dú)立，產(chǎn)生各種關(guān)系。母親給予孩子的撫慰與回應(yīng)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常重要。孩子出生的第一個(gè)小時(shí)、頭三天、第一個(gè)月、一歲前，這些時(shí)刻都是母子依戀關(guān)系形成的重要時(shí)期。

一張婚床上至少躺著6個(gè)人，是兩個(gè)家庭的結(jié)合，一個(gè)孩子身上出現(xiàn)的問(wèn)題，是兩個(gè)家庭積攢下來(lái)的。通過(guò)本期內(nèi)容，真心希望大家都能反思自己的依戀關(guān)系，不是要追究誰(shuí)給你帶來(lái)問(wèn)題，而是讓自己吸取這些教訓(xùn)，在養(yǎng)育自己的孩子時(shí)，做得更好。

下期，我們會(huì)更加深入地聊聊，安全型的依戀關(guān)系到底什么樣，在和孩子建立依戀關(guān)系時(shí)，應(yīng)該注意什么。歡迎大家來(lái)討論。