胃酸逆襲白領(lǐng)

郭韻婷

對于許多白領(lǐng)來說，會把工作排在第一位，因此，食不定時、定量都是常犯的問題。這些不良的生活習(xí)慣，均會增加患胃酸倒流的幾率。若你有出現(xiàn)胸口像“火燒心”般的灼痛感覺，很可能已患上胃酸倒流。如果輕視這疾病長期置之不理，輕則食道發(fā)炎；重則患上食道癌，孫博士提醒我們要防患于未然。

孫博士觀察室

胃病是非常普遍的都市疾病之一，工作壓力或飲食不節(jié)都容易令胃部出現(xiàn)毛病。孫博士表示，曾有病人在節(jié)日狂歡后，持續(xù)感到心口痛，且有火燒心的感覺。“加上該病人本身是‘三高’人士，除愛吃宵夜外，又無肉不歡，所以誤以為自己患上心臟病，于是急急求醫(yī)?！睂O博士解釋：“心口痛不等于心臟病，亦有可能是患上胃食道反流性疾病。由于食道與心臟位置接近，因此痛感位置鄰近心臟，不少病人會誤以為心臟出問題。不少病人因而前往心臟科求診，經(jīng)過一番折騰后，才發(fā)現(xiàn)患上胃酸倒流，延誤診治?！?/p>

事實上，都市人生活壓力大，不少人選擇吃美食減壓。所以除節(jié)日大吃大喝外，都市人亦愛吃消夜，甚至吃得飽飽脹脹，回家便倒頭即睡。在這狀況下入睡，會容易令胃酸倒流至食道，因而產(chǎn)生猶如心口痛的“火燒心”感覺。雖然大多數(shù)人知道胃酸倒流這個病，但是卻不清楚其病癥和成因。

Q：什么是胃酸倒流？

孫博士：胃酸倒流是指胃道反流性疾病的俗稱，顧名思義是指胃內(nèi)的食物與胃酸倒流至食道。要預(yù)防胃酸倒流，應(yīng)改善不良的飲食習(xí)慣如無定時或吃宵夜等。

胃酸倒流的癥狀包括嘔胃氣、心窩有灼燒感、吞咽困難及上腹痛等，初期癥狀不明顯而容易被忽略。直至患者的喉嚨或胸腔感覺痛楚時，又會誤以為喉痛或心臟病，惟此時食道已被胃酸侵蝕受傷。

注意 長期發(fā)炎增患癌風(fēng)險

胃食道反流性疾病的成因很多，當(dāng)中最常見的是下食道括約肌松弛。其次是唾液分泌、胃部排空及食道蠕動緩慢等，都會增加患病機會。在人體食道和胃之間有一組肌肉，稱為下食道括約肌。它就像一道活門，平時是關(guān)著，以防止胃液或胃內(nèi)食物逆流回食道。一旦括約肌松弛，胃酸倒流到食道，令患者出現(xiàn)噯氣、胸口灼痛及胃酸倒流等癥狀。

患者若長期沒有接受適當(dāng)治療，會引致食道發(fā)炎、出血、潰瘍、收窄或癌前病變巴洛氏食道癥，會增加患上食道癌的風(fēng)險。而肥胖的人士，因為腹部脂肪較多，容易給胃部造成更大的壓力，因此會增加患胃酸倒流的風(fēng)險。

此外，不正常的飲食習(xí)慣，例如三餐不定時、時常吃得太急太飽、飯后立即睡覺等，都是導(dǎo)致胃酸倒流的原因。有醫(yī)學(xué)研究指出胃酸倒流，亦與患者情緒和生活壓力太大有關(guān)。不少病人即使出現(xiàn)胃酸倒流癥狀，亦會視之為普通的胃部不適，但卻不知道已患上這病癥，甚至忽視其嚴(yán)重性，以致延誤醫(yī)治。

倘若持續(xù)出現(xiàn)以下癥狀，包括胃酸倒流至食道、長期喉嚨痛、吞咽困難、胸口有灼燒感，以及上腹部疼痛等病癥，應(yīng)及早求醫(yī)。

診斷治療

在確診患上胃酸倒流前，患者一般須進(jìn)行上消化道內(nèi)視鏡（俗稱“胃鏡”）檢查。主要目的是排除病人有其它消化道的疾病，例如胃癌及食道癌等。另外，醫(yī)生會檢查患者的食道，是否出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，并評估發(fā)炎的嚴(yán)重程度。

孫博士表示，患者確診患上胃酸倒流后可通過藥物治療。治療胃酸倒流的藥物有多類，當(dāng)中以質(zhì)子泵抑制劑的治療效果最佳，能有效抑制胃酸分泌細(xì)胞。在目前醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展下，新一代雙重延緩釋放的質(zhì)子泵抑制劑，令藥物可分兩次在體內(nèi)釋放。這樣可延長抑制胃酸分泌的時間，更有效舒緩患者因胃酸倒流所引致的不適。

預(yù)防胃酸倒流 從習(xí)慣做起

良好的生活及飲食習(xí)慣，對控制胃酸倒流也非常重要。孫博士指出預(yù)防胃酸倒流，可從以下生活小事做起。

1.避免宵夜：避免睡前兩至三小時進(jìn)食；或吃飽后不宜馬上入睡或臥躺，以免胃部有未消化食物。

2.少吃多餐：日常生活中，宜少吃多餐，每餐宜吃至七、八成飽，以免胃部消化機能負(fù)荷過大。

3.避免刺激性食物：煙酒、咖啡、濃茶及汽水等刺激性食物，均會刺激胃部分泌胃酸，故應(yīng)避免或減少進(jìn)食。

4.控制體重：肥胖是胃酸倒流的成因之一，特別是肥胖人士，除避免胃酸倒流外，身體過于肥胖也容易導(dǎo)致其它疾病。建議平日應(yīng)進(jìn)行適量運動，以控制體重上升。