寶寶睡覺的各種煩

專家解答≡王玉瑋（山東大學(xué)齊魯醫(yī)院兒科教授、博士生導(dǎo)師）

編輯≡孫立峰

問：我家小帥哥剛滿27天，怎么睡覺老是反著來，晚上不睡白天不醒？最麻煩的是必須一直抱著，一沾床就哭。咋辦啊？

答：睡覺黑白顛倒，這在新生寶寶中很常見，因?yàn)槿思疫€小嘛！大點(diǎn)兒就好了，慢慢調(diào)整，讓孩子逐漸適應(yīng)。怎么調(diào)整？讓白天絕對像白天，晚上絕對像晚上。白天有充足的光線，適當(dāng)?shù)穆曇簦瑳]事就逗引寶寶（還是很愉快的親子交流時(shí)間哦，別以為孩子小啥都不懂），逐漸減少白天睡眠時(shí)間。晚上保持室內(nèi)安靜，關(guān)燈入睡。寶寶如果哭鬧，別馬上抱起來搖晃，輕輕安撫就行，讓寶寶知道爸媽在身邊關(guān)心著他呢。記住，習(xí)慣是一天天的堅(jiān)持養(yǎng)成的。

問：我家姑娘倆月大，因?yàn)橛心氿?，醫(yī)生告誡說最好不要讓她大哭。于是搞出了現(xiàn)在的狀況，一醒就要抱，不抱就大哭，哄睡也必須抱著，我們累傻了，該我們大哭了。我是真想給她訓(xùn)練入睡，但是又不能讓她大哭啊，到底怎么辦？

答：小寶寶有臍疝很常見，如果不嚴(yán)重不用特別處理，逐漸就會(huì)消失，這不是難事。不讓寶寶哭，才是難事。寶寶醒著時(shí)，應(yīng)該滿足她，想抱就得抱，而睡覺時(shí)，就得放下了，安撫不僅僅是抱著，對吧。抱睡，其實(shí)是大人慣的。多給寶寶做撫觸，可以讓寶寶心情好、不哭鬧、睡得著。

問：我家寶寶打出生起，基本就是右側(cè)臥睡覺，現(xiàn)在快一個(gè)月了，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題，只要他平躺時(shí)，腦袋肯定會(huì)偏向右邊。這會(huì)不會(huì)讓他變成歪脖？還有，他睡覺時(shí)倆腿怎么老是蜷著呢？

答：新生寶寶的頭還軟，老是朝一個(gè)方向睡覺，肯定會(huì)睡偏頭?，F(xiàn)在還是有辦法改過來的，寶寶一般喜歡側(cè)頭看光亮， 所以改變寶寶躺臥方向，就能改變睡姿。還有個(gè)小竅門，給寶寶頭右側(cè)枕一點(diǎn)軟的東西，寶寶就會(huì)更愿意偏向左側(cè)。但是，別矯枉過正哦。另外，寶寶雙腿蜷曲是正常的，別忘了他在媽媽肚子里就是這個(gè)姿勢來著。

問：我家寶寶總是不能自己入睡，必須抱著走來走去才行，這是不是缺鈣?。?/p>

答：抱睡是家長給養(yǎng)成的不良習(xí)慣，跟缺鈣沒有任何關(guān)系。

問：我們家孩子一歲七個(gè)月了，該不該枕枕頭呢？快幫幫我們吧，我們家快因?yàn)檫@事打起來了。老人說，不枕枕頭影響頸椎發(fā)育。真的嗎？應(yīng)該多大開始枕枕頭呢？

答：這事確實(shí)有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，新生兒一般不需要用枕頭；到三四個(gè)月時(shí)，頸椎開始向前彎曲，這時(shí)枕1厘米高的枕頭；七八個(gè)月學(xué)坐時(shí)，胸椎開始向后彎曲，肩也變寬，這時(shí)枕3厘米高的枕頭。枕頭過高、過低都不好，一是睡不好，二是腦殼發(fā)育不好。

問：兒子馬上17個(gè)月大了，生活作息規(guī)律，一直睡嬰兒床，入睡不用哄，挺省心。但是，下個(gè)月我要回國，要倒時(shí)差，基本是日夜顛倒。怎么辦呢？還有，回國要暫住3個(gè)月，需要給他單獨(dú)弄張床嗎？

答：倒時(shí)差就是白天讓寶寶多活動(dòng)，少睡覺，到了晚上自然就害困了，一般兩三天就能倒過來。另外，既然寶寶已經(jīng)習(xí)慣睡小床了，那還是盡量繼續(xù)吧，否則等你再回到國外，孩子就會(huì)很不適應(yīng)了。

問：我家寶寶11個(gè)月大，睡覺時(shí)總愛出汗是咋回事？

答：孩子睡覺出汗多，一般是缺乏維生素D，趕緊補(bǔ)補(bǔ)。如果發(fā)現(xiàn)不是這個(gè)原因，還有可能是患病了，比如貧血、佝僂病、甲亢等等，要及時(shí)醫(yī)治，當(dāng)然，也可能是孩子植物神經(jīng)興奮性強(qiáng)，這個(gè)一般不需要特殊治療。最靠譜的就是找個(gè)靠譜的醫(yī)生給瞧瞧。

問：兒子兩歲半了，睡覺打呼嚕，咋回事？

答：有幾種可能，一是寶寶鼻炎、扁桃體炎、感冒等反復(fù)發(fā)作，腺樣體迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻礙鼻腔引流；二是寶寶太胖，肌肉結(jié)構(gòu)肥厚，使得本就窄小的鼻咽喉部更狹小，睡覺時(shí)更易堵塞；三是寶寶睡眠姿勢不當(dāng)。如果寶寶仰面睡有呼嚕，那就給他換個(gè)姿勢，頭部再用枕頭適當(dāng)墊高。呼嚕很重，就得趕緊去醫(yī)院看看了。

問：小孩子一歲了，養(yǎng)成了睡覺前吮大拇指的習(xí)慣，怎么改呢？一給他拔出來就哭。

答：孩子原先睡覺是不是都是奶睡呢？所以斷奶后，他需要一種東西來替代奶頭，比如手指頭。當(dāng)然，也有可能是寶寶缺乏安全感。怎么辦呢？試試睡前給他講個(gè)故事、唱個(gè)歌，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。注意，一定不要為此指責(zé)孩子哦，那樣只能是讓孩子吮得更歡。

問：孩子睡電熱毯行嗎？

答：最好不要。睡電熱毯對小孩子身體有害。孩子新陳代謝旺盛，晚上睡覺一般會(huì)有點(diǎn)汗，用上電熱毯，被子里的溫度迅速升高，更加速新陳代謝，出汗更多，手腳往被窩外一伸，極容易感冒。如果必須要用電熱毯，最好是在睡前通電預(yù)熱一小時(shí)，等孩子上床睡覺時(shí)，切斷電源。endprint