妙用“拍掌+數(shù)數(shù)”的方法，巧練學(xué)生的下肢力量

黃令忠 （廣東省肇慶市第七小學(xué)，526020 ）

妙用“拍掌+數(shù)數(shù)”的方法，巧練學(xué)生的下肢力量

黃令忠 （廣東省肇慶市第七小學(xué)，526020 ）

各抒己見：細(xì)品近期熱點(diǎn) 直面評(píng)頭論足

看了《中國(guó)學(xué)校體育》2014年第4期青海余桃花老師的《換個(gè)思路來練習(xí)50米跑》非常有感觸，同時(shí)非常佩服余老師的教學(xué)方法和手段，能用非?？菰锏?0米跑讓學(xué)生在超長(zhǎng)上“活”起來，所以，我覺得在教學(xué)過程中教師的教學(xué)手段和方法是激發(fā)學(xué)生練習(xí)的重要途徑。我在體育課堂中發(fā)展學(xué)生的下肢力量時(shí)也嘗試了與此相似的教學(xué)方法。

一、用“拍掌+數(shù)數(shù)”，練習(xí)深蹲縱跳

教師在課堂上進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)或課課練時(shí)讓學(xué)生深蹲縱跳，大部分學(xué)生都不愿意跳，隨便跳幾下甚至蹲下來等其他同學(xué)跳完了再起來，這種表現(xiàn)非常明顯是敷衍。為了杜絕這種現(xiàn)象，我就說：“同學(xué)們，我們頭頂上有蚊子，現(xiàn)在我們一起來拍蚊子，好不好？”他們回答說：“好”。利用深蹲縱跳結(jié)合頭頂上方拍掌加拍掌后數(shù)數(shù)（要求雙手摸地），讓他們的注意力都集中在拍掌和數(shù)數(shù)上，他們就非常樂意去跳，不知不覺練習(xí)了深蹲縱跳。

二、用“拍掌+數(shù)數(shù)”，練習(xí)連續(xù)蛙跳

在教低年級(jí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，很多學(xué)生跳得不遠(yuǎn)以及兩臂擺動(dòng)與向前上方跳起騰空動(dòng)作不一致。我就設(shè)計(jì)一個(gè)情境讓他們練習(xí)：“同學(xué)們，我們現(xiàn)在連續(xù)跳著追拍蚊子，要連續(xù)跳拍五下才能拍死它哦！”。大家腦海里就會(huì)有個(gè)表象，跳著追著拍蚊子，利用連續(xù)蛙跳發(fā)展學(xué)生的下肢力量，結(jié)合頭頂前上方拍掌使學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的兩臂擺動(dòng)方向與向前上方跳起騰空動(dòng)作保持一致，再加上數(shù)五下才能拍到“蚊子”為目標(biāo)集中他們的注意力，有效地發(fā)展了學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。

廣東黃令忠

三、練習(xí)建議

1.深蹲縱跳可以因地制宜，讓學(xué)生自己選擇縱跳時(shí)摸到的樹葉或懸掛物。

2.分小組練習(xí)破紀(jì)錄。學(xué)生輪流跳，破了前面同學(xué)的紀(jì)錄就劃一條線，作為新的紀(jì)錄。

2014年“一線話題”欄目第十一期征稿主題

（收稿截止時(shí)間：2014年9月23日）

一、本期重點(diǎn)征集主題

1.點(diǎn)擊游戲：有利于發(fā)展“障礙跑”能力的體育游戲及運(yùn)用研究。

2.教學(xué)有道：如何保障“跳山羊”教學(xué)的安全。

3.國(guó)標(biāo)項(xiàng)目：組織學(xué)生學(xué)練“足球運(yùn)球”的教學(xué)方法與教學(xué)技巧。

二、各期征集主題

1.為師之道：教學(xué)趣事或教育隨筆。

2.教育錦囊：各類教師對(duì)“獲獎(jiǎng)案例”的“有感而發(fā)”。

3.陽(yáng)光操場(chǎng)：曾經(jīng)舉辦過的全員參與的校內(nèi)體育比賽組織方案簡(jiǎn)介與研究。

4.各抒己見：對(duì)近期《中國(guó)學(xué)校體育》雜志上發(fā)表的文章與課改熱點(diǎn)問題的議論。

三、友情提示

1.投稿資料包括文稿與作者頭像比較大的不戴墨鏡的原版照片（以教學(xué)為背景的為佳）。教師或?qū)W生活動(dòng)過程的照片要穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝（不能穿牛仔褲、裙子、皮鞋等），照片要大于1MB。稿件標(biāo)題下方請(qǐng)注明姓名、地區(qū)（省、市）、單位全稱、郵編和聯(lián)系電話。

2.稿件投到《中國(guó)學(xué)校體育》雜志作者投稿系統(tǒng)（http://zgxt.cbpt.cnki.net）的，請(qǐng)?jiān)跇?biāo)題前注明：投一線話題。一線話題欄目組33信箱（yxht33@163.com）也接受作者的投稿，具有同樣時(shí)效。兩個(gè)地址請(qǐng)投一處，務(wù)必不要兩處都投。投稿文件包上請(qǐng)注明省份與題目（如：遼寧發(fā)展“障礙跑”能力的游戲及研究、黑龍江“跳山羊”教學(xué)安全保障的技巧）。

3.投稿文章必須是原作，在發(fā)表前請(qǐng)不要將文章隨意上網(wǎng)（包括學(xué)校網(wǎng)站、個(gè)人博客等）或轉(zhuǎn)送他人，以免無法通過“反抄襲”檢查，影響到投稿的錄用。不能通過的文章作者還需寫出書面說明，并且直接影響到后續(xù)投稿文章的錄用。

4.投稿要控制好時(shí)段，在每期收稿截止時(shí)間前一個(gè)月投稿為佳。

5.凡屬一線話題欄目的任何問題需要解決、咨詢或提建議，都可直接向33信箱發(fā)信，48小時(shí)之內(nèi)欄目組負(fù)責(zé)給您回復(fù)。

6.“教育錦囊”、“教學(xué)有道”和“點(diǎn)擊游戲”等欄目的稿件因版面原因推遲刊登，請(qǐng)大家諒解！

《中國(guó)學(xué)校體育》“一線話題”欄目組

2014年9月1日