幼兒園開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)的可行性研究

李艷

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 對(duì)于幼兒園開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)的可行性，從跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與4-5周歲幼兒的生理和心理特點(diǎn)相結(jié)合，進(jìn)行研究分析，認(rèn)為幼兒園開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)具有重要的意義和可行性。在幼兒園開(kāi)設(shè)跆拳道課，不僅可以提高幼兒的各器官系統(tǒng)的形態(tài)和機(jī)能，同時(shí)能加強(qiáng)幼兒的意志品質(zhì)和禮儀的形成。

關(guān)鍵詞 幼兒園 4-5周歲幼兒 跆拳道 可行性

跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今日，已經(jīng)成為了社會(huì)的一種時(shí)尚，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)在遼寧大約有10萬(wàn)名少年兒童參加學(xué)習(xí)跆拳道運(yùn)動(dòng)，大多分散在體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校、專業(yè)俱樂(lè)部和部分中小學(xué)，隨著省市跆拳道比賽幼兒組的出現(xiàn)，4-5歲的跆拳道選手也逐漸進(jìn)入了人們的視野。

一、幼兒園開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)的意義

（一）跆拳道運(yùn)動(dòng)能提高幼兒的各器官系統(tǒng)的形態(tài)和機(jī)能

跆拳道運(yùn)動(dòng)最直接的功能是練習(xí)者的身體素質(zhì)全面的發(fā)展和提高。跆拳道運(yùn)動(dòng)的練習(xí)會(huì)對(duì)幼兒的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、心血管系統(tǒng)機(jī)能和神經(jīng)系統(tǒng)等有全面的促進(jìn)作用。特別是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響較為突出，使條件反射建立快，恢復(fù)快，興趣性高，直觀能力和模仿能力強(qiáng)。

（二）跆拳道運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)幼兒的意志品質(zhì)和禮儀的形成

在發(fā)展其身體素質(zhì)的同時(shí)應(yīng)注意發(fā)展他們的心理素質(zhì)和個(gè)性品質(zhì)。禮儀教育應(yīng)貫穿始終。跆拳道的健身效果和價(jià)值是不容置疑的，但它與其他運(yùn)動(dòng)的最大不同在于它的內(nèi)涵和禮儀。以禮始以禮終，跆拳道的精神核心是“禮義、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”，對(duì)人適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)是大有益處的。

自2009年鞍鋼第十五幼兒園開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)以來(lái)，幼兒在身心上得到了突飛猛進(jìn)的發(fā)展，并取得了較好的成績(jī)。1.文明禮儀方面，見(jiàn)人問(wèn)好、尊重師長(zhǎng)、互相謙讓等現(xiàn)象明顯。2.精神狀態(tài)方面，積極向上、主動(dòng)探索、不畏挑戰(zhàn)、勇敢自信。3.身體素質(zhì)方面，協(xié)調(diào)性、柔韌性、速度、力量等肢體運(yùn)動(dòng)能力有明顯提高。

二、幼兒園開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)的可行性

（一）跆拳道項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)形式符合幼兒的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律

在生理上，這一時(shí)期正處于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育階段，他們各器官系統(tǒng)的形態(tài)和機(jī)能都有明顯的特點(diǎn)。骨骼：這一時(shí)期的骨骼硬度小，韌性大，不易骨折，但易變曲，變形。肌肉：肌力弱，耐力差，易疲勞，肌肉發(fā)展不平衡，小肌群發(fā)展較慢。關(guān)節(jié)：轉(zhuǎn)動(dòng)范圍大，但牢固性較差，在外力作用下較易脫位。心血管系統(tǒng)機(jī)能：心率快，心肌收縮力弱，心血液輸出量絕對(duì)值較小，但相對(duì)值較大，血壓低，心血管調(diào)節(jié)機(jī)能發(fā)育不夠完善等。神經(jīng)系統(tǒng)：靈活性較大但不穩(wěn)定，活潑好動(dòng)，易出現(xiàn)多余動(dòng)作，分析與結(jié)合能力差，條件反射建立快，恢復(fù)快，興趣性高，直觀能力和模仿能力強(qiáng)。

心理上，規(guī)則意識(shí)處于萌芽期，并沒(méi)有形成非觀念的概念，人生觀與價(jià)值觀模糊不定。這一時(shí)期為第一反抗期，是兒童心理迅速成長(zhǎng)的表現(xiàn)，是發(fā)展兒童獨(dú)立性和自信心的大好時(shí)機(jī)。他會(huì)非?？释退呐笥驯３忠恢?，甚至在和朋友相處時(shí)，他的行為經(jīng)常會(huì)超出父母曾經(jīng)給他制定的原則和規(guī)矩。

（二）教師在選擇教學(xué)內(nèi)容和方法上要具有針對(duì)性

幼兒因年齡小，注意力容易分散，集中時(shí)間短暫，記憶運(yùn)動(dòng)感覺(jué)、思維的靈活性和敏感性都較差，但卻處在最好的發(fā)展時(shí)期，老師可以通過(guò)游戲教學(xué)等手段來(lái)發(fā)展兒童的注意、記憶運(yùn)動(dòng)感覺(jué)、思維的靈活性和敏感性，增加視覺(jué)靈敏度。

1.在教學(xué)內(nèi)容的安排上特別要注意：（1）準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。當(dāng)機(jī)體肌肉溫度未達(dá)到應(yīng)有的水平，肌肉韌帶的力量、彈性和伸展性都不夠時(shí)，易發(fā)生肌肉拉傷及關(guān)節(jié)扭傷。（2）合理安排運(yùn)動(dòng)量。局部運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大。某一局部的運(yùn)動(dòng)量大大超出其所能承受的生理極限，這是專項(xiàng)訓(xùn)練中發(fā)生損傷的主要原因，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的后期發(fā)展產(chǎn)生不良的影響。（3）提高少兒的爆發(fā)力。跆拳道對(duì)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和耐力有很高的要求，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)應(yīng)重點(diǎn)通過(guò)一些短促的力量練習(xí)來(lái)提高其爆發(fā)力。在耐力方面應(yīng)根據(jù)人的生物規(guī)律來(lái)進(jìn)行大量有氧耐力訓(xùn)練，為其將來(lái)的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。（4）注重腿的訓(xùn)練。跆拳道被稱為腿的藝術(shù)，其對(duì)腿法的要求非常高。良好的柔韌性是完成高難腿法的基礎(chǔ)，而兒童時(shí)期是人體發(fā)展柔韌性的“黃金時(shí)期”，進(jìn)行大量的壓腿和踢腿練習(xí)，以達(dá)到最大限度地提高腿的關(guān)節(jié)開(kāi)合度和肌肉、韌帶的伸展度。

2.在教學(xué)方法的使用中應(yīng)注意下列問(wèn)題：（1）在枯燥的訓(xùn)練中加入多樣化元素，穿插游戲和競(jìng)賽，避免單調(diào)。（2）多采用直觀教學(xué)法，如動(dòng)作示范，多采用簡(jiǎn)單易懂和形象生動(dòng)的語(yǔ)言或口訣等形式進(jìn)行講解。（3）注意安排短暫休息，使孩子情緒飽滿，精力旺盛，不易疲勞。因此，根據(jù)跆拳道的要求和運(yùn)動(dòng)形式，無(wú)論是生理或心理要求正好滿足了4-5歲幼兒的發(fā)展，同時(shí)也能夠起到正確引導(dǎo)的作用。

（三）幼兒園發(fā)展的需要

幼兒園開(kāi)展跆拳道項(xiàng)目，是幼兒園開(kāi)展特色教育發(fā)展的一個(gè)方向，在兒童的心理和生理有其獨(dú)有的促進(jìn)作用，而跆拳道本身獨(dú)有的一些特點(diǎn)，“以禮始，以禮終”的練習(xí)方式，為少兒形成健康的人生觀、世界觀打下良好的基礎(chǔ)。

三、結(jié)論與建議

（一）跆拳道運(yùn)動(dòng)形式符合幼兒的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，同時(shí)符合幼兒園發(fā)展的需要，教師在教學(xué)內(nèi)容上要有針對(duì)性。因此，幼兒園開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)是可行的。

（二）跆拳道運(yùn)動(dòng)有利于幼兒的各器官系統(tǒng)的形態(tài)和機(jī)能形成，又能加強(qiáng)幼兒的意志品質(zhì)和禮儀的形成。

（三）幼兒園內(nèi)部可以舉行小型的跆拳道比賽，調(diào)動(dòng)幼兒學(xué)習(xí)和練習(xí)的積極性。

（四）幼兒園領(lǐng)導(dǎo)要給予跆拳道運(yùn)動(dòng)在幼兒園開(kāi)展的支持，并且為跆拳道運(yùn)動(dòng)開(kāi)展創(chuàng)造必要的條件。

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