雙人床上的“獨(dú)角性”

已婚男女在性愛(ài)關(guān)系上比單身時(shí)穩(wěn)固許多，但久了又會(huì)不可避免地陷入審美疲勞，變成我們所說(shuō)的“激情沉睡期”。如果此刻伴侶各自挑刺、心生抱怨，婚姻有可能走向毀滅。其實(shí)，可以在彼此溝通的情況下另求一條渠道：自唱獨(dú)角戲！通過(guò)自我愉悅的方式獲取性福、既給對(duì)方輕松冷靜回歸的空間，也緩解了激情退卻引發(fā)的矛盾，一舉多得全盤搞定。

今夜，誰(shuí)在獨(dú)自悅己？

She：莫桑，36歲，全職太太

悅己理由：老夫少妻有剪刀差

先生是事業(yè)有成的二婚男，當(dāng)年靠著雄厚財(cái)力和成熟穩(wěn)重征服了我。新婚蜜月里又讓我盡享溫柔體貼，惹得眾姐妹羨慕嫉妒恨。最初我也蠻得意，畢竟自己沒(méi)有像別的女孩為買房買車憂慮，早就可以養(yǎng)尊處優(yōu)地做闊太。

我們最初的婚姻在雄厚經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上沒(méi)什么問(wèn)題，閑暇時(shí)間我報(bào)名參加了一些興趣班打發(fā)時(shí)間。然而隨著歲月的流逝，在生完孩子后我開(kāi)始對(duì)云雨之歡產(chǎn)生了濃厚的興趣，但此刻他已經(jīng)邁步床畔“微軟”階段。好多次我依舊精力旺盛，他則倉(cāng)促收工呼呼大睡，余留一腔悲憤的我輾轉(zhuǎn)反側(cè)。性愛(ài)矛盾日益加劇。

后來(lái)我們平心靜氣地聊起關(guān)于欲望剪刀差的問(wèn)題，知道生理原因非主觀努力就會(huì)改變。他不愧比我成熟，對(duì)一切事物都有其優(yōu)良經(jīng)驗(yàn)，竟暗示我不妨自己DIY。沒(méi)幾天，就收到他送的生日禮物——女性“獨(dú)舞”性道具。經(jīng)歷一番矛盾糾結(jié)的心理情緒，我才愿意偶爾自己滿足欲望，到現(xiàn)在完全清楚身體的敏感地帶，也很懂得收放自如。曾經(jīng)對(duì)先生的抱怨憤懣被美好平靜代替。他輕松了，我快樂(lè)了，感情危機(jī)順利化解。

綜觀指正：

古往今來(lái)稍有些性愛(ài)常識(shí)的朋友肯定知道，老夫少妻必然存在性愛(ài)剪刀差。為什么？主要是男人40歲以后生理功能開(kāi)始走下坡路，他們的歡愛(ài)能力在三十幾歲處于最強(qiáng)高峰期；女人卻恰巧相反，30歲結(jié)束便呈現(xiàn)出如狼似虎狀。針對(duì)這種夫妻模式，理應(yīng)做到相互調(diào)適，多以情愛(ài)彌補(bǔ)性愛(ài)，多以DIY取替二人世界才會(huì)達(dá)到雙贏。何況日本性學(xué)機(jī)構(gòu)研究調(diào)查已經(jīng)證明，73%的女性能夠通過(guò)“獨(dú)角性”達(dá)到期望的快感，并非只能單一地依靠丈夫獲取滿足。

He：大維，38歲，銷售經(jīng)理

悅己理由：異地分居實(shí)屬無(wú)奈

兩年前公司派我分管東北地區(qū)的銷售，本不想離家千里，可是那時(shí)候妻子剛生下女兒，我很想給她們母女優(yōu)渥的生活，起碼要為孩子多謀劃未來(lái)，所以我就來(lái)到了吉林，跟妻子天各一方。

白天工作忙碌很充實(shí)，沒(méi)覺(jué)得有多寂寞，可每當(dāng)深夜襲來(lái)，情欲的煎熬如同害蟲(chóng)蠶食我的心靈。作為一個(gè)精力旺盛的男人，我還不能適應(yīng)壓抑欲望，又不可能尋花問(wèn)柳踏進(jìn)歧途，所以只能選擇自我愉悅的方式，同寢室的友人也說(shuō)這是瀉火的好辦法。而且，盡管不能拉近與妻子的地域距離，但精神上我在“獨(dú)角性”過(guò)程中的幻想對(duì)象始終是她，空間距離接近于零的親密。

雖說(shuō)這挺無(wú)奈的，不過(guò)好歹咱也能享受到美妙非凡的性福。就像自駕車一樣，快慢控制在我的手里，知道何時(shí)該緩行，何時(shí)又要飆車玩刺激，激情迸發(fā)到頂點(diǎn)后會(huì)倍感暢快。這反倒沒(méi)有了出軌的任何焦慮和后患，很適合兩地分居的夫妻。

綜觀指正：

異地分居的夫妻基本接近無(wú)性婚姻，身體遙遙相望，恐怕連柳下惠都未必能忍受此等寂寞孤苦。自我愉悅算是比較積極樂(lè)觀的心態(tài)，比外出尋歡高尚許多，更有利于婚姻穩(wěn)固安全。關(guān)鍵自己掌控的天地還可能更廣闊、更自由。當(dāng)然，某些分居的已婚人士必定擔(dān)心將來(lái)悅己上癮，兩人團(tuán)聚時(shí)會(huì)否影響正常夫妻生活？放心吧，性愛(ài)專家發(fā)現(xiàn)，在已婚男女中，有45%的男性曾經(jīng)一年里數(shù)度婚內(nèi)DIY，看似“自私”的性行為非但沒(méi)有影響伴侶間的性和諧，反倒增加了許多情趣及新鮮元素。

She：阿曼達(dá)，32歲，服裝設(shè)計(jì)師

悅己理由：特殊情況偶爾為之

幾天前老公不慎扭了腰，從此雙人床上不得不冷落我。有一天晚上，他說(shuō)覺(jué)得愧疚對(duì)不起我，我卻告訴他，其實(shí)我可以自我滿足。老公聽(tīng)完沒(méi)有意見(jiàn)，因?yàn)樗X(jué)得這也是一種排遣欲望的好方式，他贊同我的選擇，也理解我的需要。

就算他支持我，我還是會(huì)選擇獨(dú)處間隙寵愛(ài)自己的身體。趁他不在家偶爾打開(kāi)身心，給予它充足的關(guān)愛(ài)照顧，偷享的快感成為他生病期間里我放松身心的一部分，沒(méi)覺(jué)得這有什么不妥。最主要的是，我已經(jīng)在做醫(yī)生的表姐那兒咨詢了相關(guān)疑問(wèn)，她聲明：適度的性愛(ài)獨(dú)唱并不會(huì)有害健康，特殊情況特殊對(duì)待，實(shí)屬正常。

在賢妻角度來(lái)看也十分通情達(dá)理。老公養(yǎng)腰期間我識(shí)趣地避免撩撥他的性欲，讓他安心休息，避免引起不必要的尷尬和矛盾，任他積聚精力。等到他痊愈，自然會(huì)回報(bào)我的濃情愛(ài)意，一點(diǎn)都不違和。

綜觀指正：

生活的意外無(wú)人預(yù)料，在突遇一方身體不適的情況下，性愛(ài)DIY比較可以兼顧全面。重點(diǎn)在于，它不用對(duì)方出力，可以讓受冷落的伴侶通過(guò)自我愉悅減輕壓力、調(diào)整情緒，甚至能讓人涌生更多對(duì)對(duì)方的愛(ài)，尤其是對(duì)于女性而言。法國(guó)性學(xué)家就曾得出結(jié)論：懂得悅己的女性中，有38%表示非常愛(ài)丈夫，而不會(huì)DIY的僅有17%非常愛(ài)。受教育程度更高的人，接納自我性愉悅的態(tài)度也會(huì)更開(kāi)放，他們中無(wú)論丈夫還是妻子都越來(lái)越多地接受“獨(dú)角性”的婚內(nèi)存在。

自我取悅好處連串

DIY性愛(ài)有害的觀念已經(jīng)過(guò)時(shí)了，它其實(shí)算是婚內(nèi)正?？纱嬖诘男袨?。一般經(jīng)過(guò)夫妻雙方坦誠(chéng)開(kāi)放的溝通，很難影響兩個(gè)人的感情?，F(xiàn)在我們還發(fā)現(xiàn)，自我取悅的好處更是不容你忽視。

A.男性篇

增強(qiáng)性器官?gòu)?qiáng)度

生殖器官硬度是男性美妙性生活的關(guān)鍵。不過(guò)，中年男性肌肉力量會(huì)迅速退化，嚴(yán)重者可能還出現(xiàn)性器官功能障礙。但是性愛(ài)DIY能有效幫助你鍛煉盆腔肌肉群，防止此等尷尬發(fā)生。

延長(zhǎng)性愛(ài)的時(shí)間

夫妻性愛(ài)運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)左右，讓男性適度DIY對(duì)控制性福節(jié)奏非常有益，能夠幫助他延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。因?yàn)槟凶釉趷偧河?xùn)練的過(guò)程里已經(jīng)會(huì)潛意識(shí)控制住動(dòng)作，避免這場(chǎng)房事草草結(jié)束、不歡而散。相較于沒(méi)有悅己前戲的男性，時(shí)間足可多出20分鐘。

提高身體免疫力

自我取悅的快感不比兩性歡愉少，同樣會(huì)讓男性蓬勃昂揚(yáng)達(dá)到泄欲終點(diǎn)，那時(shí)候男性體內(nèi)皮質(zhì)醇（又稱應(yīng)激激素或壓力激素）水平處于最巔峰。持續(xù)高幅度水平的皮質(zhì)醇又能幫助你提高免疫力，助你維持身體的免疫系統(tǒng)健康。

B.女性篇

改善緊張情緒

誰(shuí)規(guī)定說(shuō)男歡女愛(ài)是唯一性福途徑？“獨(dú)角性”既可以讓你得到愛(ài)欲滿足，也在一定程度上幫你改善緊張心情，釋放壓抑已久的性壓力。因?yàn)閻偧旱目鞓?lè)，身體自然分泌出更多的多巴胺激素，從而增強(qiáng)大腦興奮感，提高情緒活躍度。

開(kāi)發(fā)身體敏感地帶

傳統(tǒng)中國(guó)女性通常是保守羞怯的，根本不敢了解自己身體。但現(xiàn)代悅己者數(shù)量增升，她們享受獨(dú)立獲取性愛(ài)滿足的同時(shí)，基本已經(jīng)完全清楚自我的敏感地帶。悅己正是開(kāi)啟女性摸索身體之門的鑰匙。從生理角度來(lái)看，女子比男子敏感部位復(fù)雜繁多，自己DIY可以逐漸明確清楚最佳刺激部位及力道，接近完美。

減肥抗炎保健康

通過(guò)悅己得到性愛(ài)釋放，人的情緒變開(kāi)心不說(shuō)，還會(huì)起到減肥抗炎的健康保健作用。專家們?cè)缭谇皫啄昃驮砻?，一次DIY的獨(dú)角戲相當(dāng)于爬兩層樓的運(yùn)動(dòng)量，有效幫助女性健身減肥。此外，每當(dāng)你悅己之際就是對(duì)宮頸進(jìn)行拉伸訓(xùn)練之時(shí)，起到?jīng)_刷去菌作用，極省事地隔絕了宮頸炎和尿路感染等婦科疾病。

變個(gè)花樣DIY性愛(ài)

二人世界的激情能夠?；ㄕ校粋€(gè)人的“獨(dú)角戲”照樣可以唱得精彩紛呈，不妨多嘗試些技巧。

道具助興

依舊赤手空拳的單調(diào)DIY？NO，別那么呆板好嗎？添加點(diǎn)道具絕對(duì)能夠更助興。做個(gè)慷慨的主人，隔三岔五地送自己身體驚喜的成年禮物，沒(méi)有危險(xiǎn)傷害的前提下嘗試新鮮創(chuàng)意。比如，潤(rùn)滑劑、熏香精油等小情調(diào)助興產(chǎn)品。

突破老套

不要沿襲老套的DIY手法，改變一次方向都是無(wú)比美妙的嘗試。假若過(guò)去你習(xí)慣手指愛(ài)撫，今后嘗試洗澡時(shí)用淋浴噴頭刺激敏感器官，說(shuō)不定會(huì)制造出史無(wú)前例的嶄新樂(lè)趣?；蛘?，特地穿上你平日未敢挑戰(zhàn)的性感鏤空內(nèi)衣，站在鏡子前煽情地跳“獨(dú)舞”，同樣是一種花樣。

凡事講求適度最好，過(guò)猶不及。盡管我們闡述了這么多DIY獨(dú)角性的益處，指正它是婚內(nèi)合理的存在，但如果你明顯對(duì)它上癮，甚至深陷不能自拔，那么，可能引起夫妻關(guān)系進(jìn)一步的緊張和破裂。所以，你要記住下列的注意事項(xiàng)。

1. 控制DIY的次數(shù)，最好一個(gè)星期不要超過(guò)一次。過(guò)于頻繁的“獨(dú)角性”易使性器官的敏感性降低，導(dǎo)致在夫妻例行公事般的性生活里體味不到快感和高潮。

2. 道具選擇有講究，最好別使用非正常的悅己道具。諸如女性跳蛋之類的盡量少用。畢竟內(nèi)部器官敏感脆弱，可能容易因異物入侵造成細(xì)菌感染，盡量給予自我外部刺激的快樂(lè)。

3. 頻率一定要控制，如果你頻繁想要自我取悅，每逢小說(shuō)、影視引起沖動(dòng)后必以DIY解決，完全沒(méi)有控制力，說(shuō)明你已經(jīng)過(guò)度沉迷。建議此刻進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，使身體有一個(gè)充分的休息期，否則將造成局部器官隱痛、麻木不適等惡果。