資訊播報

女性·生活

保溫杯不可泡茶

茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出。所以建議用不帶保溫效果的杯子泡茶比較好。

?？雌牌旁滥?幸福感強(qiáng)

婆婆和丈母娘在影視劇中經(jīng)常被刻畫得蠻橫和多管閑事，但研究顯示，多和她們相處能夠使你更快樂?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常和兩位母親聯(lián)絡(luò)的夫妻在婚姻生活中更快樂。研究者對2000人進(jìn)行了電話問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，每周一次探視雙方母親的夫妻，幸福指數(shù)達(dá)到了78.7，遠(yuǎn)高于通常范圍的73.7～76.7。那些經(jīng)常和一方母親保持聯(lián)系的人幸福指數(shù)為74，而既不和婆婆也不和岳母聯(lián)系的夫妻幸福指數(shù)為71.6。這表明擁有一個親密的家庭很重要，而且保持平衡的家庭生活會讓夫妻的生活幸福感更高。

女性·老年

熱巧克力可有效預(yù)防老年癡呆

美國哈佛醫(yī)學(xué)院針對60名平均年齡73歲的年長者進(jìn)行研究，連續(xù)30天，每天給他們喝兩杯熱可可，且無食用其他巧克力制品，然后測試記憶和思考。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一開始有大腦血流降低現(xiàn)象的患者，實驗結(jié)束后腦部血液循環(huán)改善了8.3%，而且記憶也有進(jìn)步。研究證實，巧克力中的抗氧化劑黃烷醇可改善大腦與血管，讓大腦血流量加速，有助于活化老人家腦部血管，預(yù)防阿爾茨海默癥。但專家也指出，參與實驗的人飲食都受到嚴(yán)格規(guī)范，才能抵消熱巧克力中過多的脂肪和糖分，所以老人吃巧克力制品還是要適度。

女性·健康

山楂零食應(yīng)少吃 煮水效果好

超市商場里售賣的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂類零食，雖然主材料是山楂，但大多經(jīng)過了食品加工，口感雖然酸甜適中，但內(nèi)含糖分卻大大增加。長期食用，又不注意口腔清潔，很容易導(dǎo)致孩子生齲齒。另外，高糖食品攝入過多反而會影響消化吸收，加重食欲不振的情況。開胃消食選山楂固然沒錯，但效果最好的還屬中藥鋪里的中藥材——生山楂、焦山楂等（因炮制工藝不同，功效會略有區(qū)別）。因為這些山楂作為中藥材，不過分追求其本身的口感，沒有經(jīng)過反復(fù)加工，藥效成分大多也能得到很好的保全。不妨試試用此類山楂煮水服用或開水泡服。

工作壓力大？試試桌上放面鏡子

從心理學(xué)的角度來說，照鏡子可以培養(yǎng)人的自信心，辦公桌上放面鏡子，當(dāng)工作中出現(xiàn)困難或者心情不好時照一照，可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。另外，辦公室內(nèi)通?？臻g狹小、人員密集，長時間盯著電腦看，眼睛就會發(fā)干發(fā)澀，疲勞酸脹，這時如果看看鏡子，依靠其反射原理，可從視覺上增加房間的通透性，拓寬人的視覺范圍，從而起到緩解視疲勞的作用。當(dāng)然，如果有條件，建議給辦公室，尤其是高層建筑面對窗戶的地方裝一面鏡子，這樣能有效增加室內(nèi)照度，緩解視疲勞。

女性·新知

檢駕危險不低于酒駕

許多司機(jī)都知道酒駕、藥駕的危害，卻不知道無痛檢查、無痛手術(shù)后，同樣須限制駕駛。剛做過無痛胃鏡檢查的徐先生被醫(yī)生告知，為使患者快速進(jìn)入睡眠，在肌肉、精神完全放松的狀態(tài)下接受胃鏡檢查，醫(yī)生會使用微量的麻醉藥物。雖然患者檢查后不久即可蘇醒，但此時患者體內(nèi)仍有少部分麻醉藥物殘留，若駕車會影響判斷和緊急處理能力，因此駕駛員最好在檢查結(jié)束24小時后再開車。除無痛胃鏡檢查外，接受無痛腸鏡檢查和無痛人流手術(shù)都應(yīng)在24小時后再開車。

女性·心理

怕老婆的男人更易長壽

心理專家稱，怕老婆的男人在心理、飲食、作息、運動方面都更健康。因為怕老婆的男人沒機(jī)會回家太晚或夜不歸宿，下了班早早回家。這樣一來，就在無意之中建立了早睡早起的健康作息時間。避免了整日外出交際、應(yīng)酬以及長期熬夜，因此也避免了給身體帶來的諸如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、頭痛、腸胃問題等毛病。怕老婆的男人出于對老婆的尊重和愛，會接受老婆的逛街邀約和分擔(dān)家務(wù)的請求。這樣其實也就抓住了交流感情和做運動的機(jī)會。生活中很多男人遇事愛自己扛，但男性不要總是默默地承受壓力。怕老婆的男人事事跟老婆溝通，會妥協(xié)，會避讓，常常能夠營造出良好的家庭氛圍。

女性·親子

兒童電玩會增加患甲狀腺癌風(fēng)險

甲狀腺癌已經(jīng)成為北京目前增長速度最快的惡性腫瘤。甲狀腺癌的發(fā)病與多種因素相關(guān)，其中放射治療用的放射線、自然界天然的放射源、高壓電線的輻射線等是目前已明確的甲狀腺癌致病因素，像手機(jī)、電腦、移動電子產(chǎn)品里有各種好聽的音樂、好玩的游戲，一些年輕家長把其當(dāng)“時髦玩具”給孩子玩，殊不知，過早過多接觸這些電子產(chǎn)品就意味著讓孩子“吃進(jìn)”更多的輻射。

幼兒早教過度 長大后勁不足

許多心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，早期教育過于緊張的兒童，一般在小學(xué)四年級時學(xué)習(xí)成績就開始下降，逐漸失去以前的優(yōu)勢。過于緊張的幼兒早期教育不僅不能達(dá)到預(yù)期目的，還會阻礙孩子其他技能的發(fā)展。其實在一些自然而然的環(huán)境里，如看連環(huán)畫，參觀博物館、動物園等等，同樣可幫助兒童發(fā)掘其內(nèi)在潛力。父母只要堅持對自己的孩子進(jìn)行仔細(xì)而得當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，同樣可以趕上那些受過幼兒早期教育的兒童。重要的是這不應(yīng)是枯燥無味的灌輸，不是單純教孩子什么東西，而是使他們產(chǎn)生求知的欲望，從而感到學(xué)習(xí)是有趣的事情。

女性·新聞

愛做菜的男人大多高智商

千萬不要小看男人做家務(wù)活的重要性，男人做家務(wù)活不僅有利于構(gòu)建溫馨和諧的家庭，給子女起到模范作用，讓子女感受家庭的溫暖，還能延年益壽，避免患老年癡呆癥。買菜、做飯、拖地、洗衣等家務(wù)活也是一種運動，常做家務(wù)活可以鍛煉身體，延年益壽。并且，做家務(wù)活時，要用到眼、嘴、腦、手，還可以延緩大腦衰老，避免患老年癡呆癥。從心理學(xué)來講，喜歡進(jìn)廚房，特別是能燒一手色香味俱全的好菜的男人，大多高智商，因為他能了解和主動滿足家人的需要，一定擁有一個溫馨和諧的家庭。所以說，那種男人不做家務(wù)活的觀念應(yīng)該改一改了。

女性·美顏

瑜伽能減輕女性失眠

研究發(fā)現(xiàn)，如果更年期女性上12周的瑜伽課程，且在家里多多練習(xí)瑜伽，就能減輕失眠問題。美國團(tuán)體健康研究所的研究人員對249名健康的女性進(jìn)行了研究，她們被隨機(jī)分成3組，一組規(guī)律做瑜伽，另一組則持續(xù)進(jìn)行中度有氧運動，還有一組被分成兩小組，部分人服用Omega-3脂肪酸補(bǔ)充劑，其他人則使用安慰劑。研究結(jié)果顯示，運動可以稍微提升睡眠質(zhì)量，對改善失眠、憂郁癥狀有輕微效果，瑜伽則能提升睡眠質(zhì)量，且做瑜伽的人也較少出現(xiàn)憂郁癥狀。