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被贊是會上癮的

大家發(fā)微博，肯定都希望有人能看到并為之所動，所以，如果有人對你的微博按“贊”，你就會自我感覺非常良好，而時間將會把你所有的反應都烙印在你的大腦里。

《人類神經(jīng)科學前沿》上的一項研究表明，研究人員能夠通過用掃描器觀察人類腦部對正面回饋的反應，從而預測出人們使用微博的時間。

大腦的左右半球中各有一個區(qū)塊叫伏隔核，它在處理人們對食物、性、金錢和社會認可等獎賞性刺激的反應中起到重要作用，在獲得稱贊時顯得很興奮，而在社交網(wǎng)站的環(huán)境下這一興奮會持續(xù)更長時間。而且，在社交網(wǎng)站上獲得別人的關(guān)注、好言回復或被“贊”等都只是偶發(fā)事件，這種可遇不可求的驚喜遠比經(jīng)常被夸獎來得更怦動人心。

無意識加班

釋義：很多白領(lǐng)在上下班路上還在收發(fā)郵件，到了家里還要和客戶、同事用微信、飛信等軟件保持聯(lián)絡(luò)的生活現(xiàn)狀，除了睡覺時間外，手機一直保持在線，沒有上下班的明確界限。

英國特需理療師協(xié)會針對白領(lǐng)使用智能手機、平板電腦的情況，調(diào)查了英國兩千多位白領(lǐng)工作者，發(fā)現(xiàn)超過三分之二的被調(diào)查者因為智能手機等設(shè)備的普及，不得不在上班時間之外繼續(xù)處理工作，無意識加班時間平均達到2小時18分鐘。

影響：

1.超時工作的不良后果，更易導致頸椎和背部疾病。

2.無意識加班在無形中增加了工作壓力，由此導致更多的生理和心理隱患。

饑餓激素增加減肥難度

澳大利亞科學家發(fā)現(xiàn)，要想減肥后保持體重相當困難，因為人體生理機制中的“饑餓激素”會抑制減肥效果。

肥胖的人經(jīng)過強化的減肥項目明顯地瘦了，并且持續(xù)了一年，但仍會產(chǎn)生高水準的“饑餓激素”，不斷地傳遞他們想吃東西的沖動。而且，這些刺激食欲的激素水平比他們在減肥開始時高。這并不是說他們不想保持自己減肥后的體重，而是體內(nèi)的生理調(diào)節(jié)系統(tǒng)在分泌“饑餓激素”，促使他們的體重反彈。

一心多用傷大腦

很多人對自己能同時做兩件或兩件以上的事感到自豪。然而，美國《健康》雜志最近載文稱，最新研究發(fā)現(xiàn)，多管齊下可傷害大腦。

人類大腦總是在不同任務(wù)之間不斷切換，無法實現(xiàn)多項任務(wù)同時完成。當散步或嚼口香糖等注意力不需要特別集中的時候，大腦就會自動切換到打電話、開車等更重要的任務(wù)上。多項任務(wù)同時進行的時候，每項任務(wù)的進程都會大大減速，工作效率會顯著降低。多項任務(wù)同時進行會對記憶力及注意力產(chǎn)生負面影響。電腦和手機等電子產(chǎn)品的普及使人們的注意力日益受到破壞。

干手選擇哪種方式

洗手后干手的最佳方式是什么？在實驗中。紙巾擊敗了干手器，被視為最有效的選擇。用紙巾擦手不僅干得快，而且比電器設(shè)備更衛(wèi)生。研究發(fā)現(xiàn)，用紙巾擦手10秒，雙手已經(jīng)96%干透，15秒后可達到99%的干透度；使用干手器至少需要45秒。大部分人缺乏耐心，遠未達到吹干手所需的時間標準。

紙巾的另一個好處是，可以物理性清除細菌。如果用風吹干雙手，細菌可能飛到身上，也可能被吹到空氣中，造成惡性循環(huán)。此前的研究還顯示，干手器的出風口位置含有大量細菌，因為熱風造成的溫度很適宜細菌生長。

咖啡減肥？有點懸

咖啡減肥法受到愛美人士的推崇，然而一項新研究卻提出置疑。該研究稱，咖啡豆中所謂的減肥成分其實并沒有減肥效果，反而可能造成肝臟脂肪累積。

此前有不少人認為，咖啡含綠原酸成分，有利于控制體重，降低肥胖、高血壓、糖尿病和其他代謝綜合征的風險。研究人員給一組老鼠喂食高脂肪食物，給另一組喂食高脂肪與高劑量綠原酸的食物。結(jié)果顯示，兩組老鼠的體重沒有明顯差別。此外，喂食綠原酸的老鼠肝臟更容易累積脂肪，并出現(xiàn)糖尿病的癥狀。

遠離三聚氰胺

《美國醫(yī)藥協(xié)會》月刊指出，在常用的方便餐具或者塑料餐具中都會含有三聚氰胺這種化學元素。比起瓷碗，用含有三聚氰胺元素的餐具裝熱食，其化學元素的水平要高出8倍。之前有研究指出，長期接觸三聚氰胺會患上腎結(jié)石。最安全健康的方法是用紙裝熱食，選擇一些牢固又升級過專門用來盛放食物的紙包裝，在微波爐里轉(zhuǎn)兩轉(zhuǎn)也不會給你帶來三聚氰胺的煩惱。

迷迭香點燃光明

迷迭香中含有一種叫作鼠尾草酸的元素，能夠防止老年性黃斑變性。這種黃斑如果退化、死亡或者受傷，會導致中央；視覺喪失?！堆劭蒲芯亢鸵曈X科學》月刊最新一項研究指出，迷迭香中含有的這種鼠尾草酸能夠保護你因年齡增長而出現(xiàn)問題的雙眼。

編輯 尼尼威