八旬老翁當(dāng)瑜珈高級(jí)教練

在健身房的地毯上，一位老者并攏雙腿，緩緩屈膝，雙手放在背后做支撐，然后膝蓋和軀干往上抬起，整個(gè)身體呈直線(xiàn)，在空中保持近3分鐘。做這樣高難度瑜伽動(dòng)作的人，竟然是現(xiàn)年80歲的湯又悅老人。他72歲才開(kāi)始練瑜伽，現(xiàn)在是杭州城里年紀(jì)最大的瑜伽高級(jí)教練。一位耄耋之人當(dāng)瑜伽教練，這背后有什么不一般的故事呢？

年逾七旬的退休教授背著家人練瑜伽

湯又悅1934年10月出生于浙江杭州，1959年畢業(yè)于北京大學(xué)生物系。參加工作后，他先后在浙江省農(nóng)科院和浙江教育學(xué)院（現(xiàn)在的浙江外國(guó)語(yǔ)學(xué)院）從事科研教學(xué)工作。由于年輕時(shí)生活條件不好，湯又悅的體質(zhì)向來(lái)比較差。1995年，湯又悅退休后更是明顯感到身體一年不如一年，尤其到了70歲以后，他的膽固醇、血壓、血脂等都不正常，晚上睡眠也很差。聽(tīng)說(shuō)練習(xí)瑜伽對(duì)身體健康大有益處，他便想自己也試一試。

眾所周知，練瑜伽是年輕人的時(shí)尚事，老年人一般不敢涉足。然而，搞科研出身的湯又悅，決心把自己當(dāng)成實(shí)驗(yàn)對(duì)象，想看看練瑜伽能否真的使自己變健康。起初，他擔(dān)心老伴和兩個(gè)女兒不但會(huì)笑話(huà)他，而且根本也不會(huì)同意。所以他決定背著她們偷偷地練。

2005年9月，湯又悅的老伴去了大女兒家，他也住到小女兒湯玉家。湯玉關(guān)照父親說(shuō)：“爸，你就在我家享享清福吧，弄弄花草，看看電視，閑不往了，就到附近溜達(dá)溜達(dá)！”湯又悅點(diǎn)頭稱(chēng)是?？僧?dāng)女兒上班后，他卻上街買(mǎi)了幾本瑜伽書(shū)、一塊瑜伽墊，然后開(kāi)始在女兒家自學(xué)起瑜伽來(lái)。“剛開(kāi)始純屬閉門(mén)造車(chē)，很多簡(jiǎn)單的動(dòng)作都做不了，連雙盤(pán)腿都不會(huì)?！睖謵傉f(shuō)。幾天后，他又買(mǎi)了一些人體解剖學(xué)的書(shū)仔細(xì)琢磨，研究瑜伽動(dòng)作跟人體運(yùn)動(dòng)原理的關(guān)系。一段時(shí)間后，他終于掌握了瑜伽的一些基本要領(lǐng)。

自學(xué)瑜伽盡管有所收獲，但湯又悅感覺(jué)有些高難動(dòng)作總是不得要領(lǐng)。于是，他背著女兒開(kāi)始跟專(zhuān)業(yè)老師學(xué)。后來(lái)，他又報(bào)名參加了一個(gè)專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)瑜伽教練的研習(xí)班。

第一次去培訓(xùn)班上課，湯又悅剛剛走進(jìn)教室，幾十名正在熱身的女學(xué)員向他投來(lái)異樣的目光。她們疑惑：這位頭發(fā)花白的老大爺也來(lái)學(xué)瑜伽？難道他也想當(dāng)瑜伽教練？

是啊，在一般人看來(lái)，這簡(jiǎn)直不可思議。為了打消大家的疑慮，湯又悅在現(xiàn)場(chǎng)展示了幾個(gè)瑜伽動(dòng)作?！鞍パ剑袅?！”女學(xué)員熱烈鼓掌，齊聲歡呼。幾個(gè)學(xué)員圍上來(lái)，說(shuō)：“大爺，您這么大歲數(shù)還練瑜伽，這幾招很不錯(cuò)，使我們學(xué)瑜伽的信心更足了！”

練習(xí)瑜伽一年多后，湯又悅發(fā)現(xiàn)自己的肚子變小了，人也精神了。他特地去裁縫店一量，腰圍足足瘦了6厘米，而且身體血脂、血糖、血壓各項(xiàng)指標(biāo)也已恢復(fù)正常。女兒湯玉也明顯看出老爸的身體起了變化，問(wèn)他最近遇到了什么高興事？“估計(jì)是你給我買(mǎi)的補(bǔ)品起了效果，還是女兒孝順??！”聽(tīng)著父親的夸獎(jiǎng)，被糊弄了的湯玉滿(mǎn)心歡喜。

78歲考取5張瑜伽教練證受聘當(dāng)教練

湯又悅練瑜伽越來(lái)越上癮。一天，他正在家中拖地板，忽然聯(lián)想到一組和拖地類(lèi)似的瑜伽動(dòng)作。他一下子來(lái)了興致，跪在地上，掄起拖把呈“曲線(xiàn)狀”前進(jìn)，嘴里還念念有詞：“1、2、3、4……”

這時(shí)，房門(mén)忽然打開(kāi)了，小女兒湯玉走了進(jìn)來(lái)，她被老爸怪異的動(dòng)作嚇了一大跳，忙問(wèn)：“爸……你這是在干嗎？”湯又悅見(jiàn)女兒突然回家，一時(shí)不知所措，就順勢(shì)倒在地上呼哧呼哧地喘息，過(guò)了好一陣才說(shuō)：“我在擦地板??！”“你這哪像擦地板？你到底是怎么啦？”“你放心，我沒(méi)事，只是覺(jué)得跪著拖地板能更利索些?！睖褚活w懸著的心，這才放了下來(lái)。

經(jīng)過(guò)3年苦練，2008年湯又悅拿到了第一張瑜伽教練證。之后，他又參加了多次培訓(xùn)，還瞞著家人參加了國(guó)內(nèi)瑜伽頂尖高手的培訓(xùn)班。到2011年11月，他已考取了5張瑜伽教練證，不禁令圈內(nèi)人士刮目相看。

原本練瑜伽只是想自己健身的湯又悅，沒(méi)想到卻引起了杭州好幾家瑜伽館的關(guān)注，競(jìng)相邀請(qǐng)他去當(dāng)教練。提起這檔子事，湯又悅自豪地說(shuō)：“一方面是因?yàn)槲夷芙Y(jié)合人體結(jié)構(gòu)，透徹地講解瑜伽動(dòng)作和理論；另一個(gè)重要方面就是我這把年紀(jì)，本身就是一個(gè)活廣告，在瑜伽館即使不用說(shuō)、只要練，就很有說(shuō)服力了?！?/p>

2012年3月，在杭州阿南達(dá)瑜伽館的一再盛情邀請(qǐng)下，78歲的湯又悅終于被說(shuō)服，去擔(dān)任了專(zhuān)職瑜伽教練。阿南達(dá)瑜伽館采用雙語(yǔ)教學(xué)，是一家全球瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)，也是美國(guó)在中國(guó)設(shè)立的一處高端瑜伽培訓(xùn)基地。湯又悅在阿南達(dá)瑜伽館每周一至周五的下午授課，專(zhuān)教瑜伽解剖學(xué)理論。作為一名教生物學(xué)出身的老教授，他的授課深受學(xué)員們歡迎。雖然每天下課時(shí)間比較晚，但他總能想方設(shè)法趕在女兒下班前回家，所以女兒也一直不知道父親當(dāng)瑜伽教練的事。

一次，湯又悅下課后學(xué)員們又圍著他問(wèn)這問(wèn)那，等他一一解答完，回到家天已經(jīng)全黑了。他一進(jìn)門(mén)，女兒湯玉就連珠炮般地發(fā)問(wèn)：“爸，你知道我給你打了多少個(gè)電話(huà)？我都快急死了，你到底干什么去了？”“沒(méi)干啥，我在樓下和張大爺聊天?！睖謵偛换挪幻Φ卣f(shuō)?！安豢赡?，我剛才特地問(wèn)過(guò)張大爺，他說(shuō)根本沒(méi)見(jiàn)過(guò)你。爸，你為何要騙我？這些日子你到底在忙什么？”湯玉咄咄逼人，非要問(wèn)個(gè)水落石出不可。

面對(duì)女兒的窮追不舍，湯又悅沒(méi)轍了，只得如實(shí)相告：“我現(xiàn)在在阿南達(dá)瑜伽館做教練?！薄笆裁矗俊睖窈?jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，她瞪大雙眼問(wèn)：“爸，你開(kāi)啥國(guó)際玩笑，哪有你這么大年紀(jì)練瑜伽的，還當(dāng)教練，你是不是不要命了啊？”“這是真的！我絕對(duì)沒(méi)騙你。”“那快讓我看看，你傷著了沒(méi)有？”湯玉急忙卷起父親的衣袖和褲腿，檢查他的胳膊和雙腿。

“沒(méi)事，我覺(jué)得練瑜伽挺好的，你不是也說(shuō)的我身體比以前好多了嗎？”湯又悅不等女兒回答，便做了個(gè)高難度的瑜伽動(dòng)作。做完動(dòng)作，他自豪地說(shuō)：“怎么樣，還可以吧？”湯玉在一旁看得目瞪口呆，她半天才回過(guò)神來(lái)，忐忑不安地說(shuō)：“可我總覺(jué)得還是很危險(xiǎn)，畢竟你快80歲了，萬(wàn)一受傷了怎么辦？”“你放心，如果我受傷，那我就不練了，這樣總行吧？”看著興致勃勃的老父親，湯玉感到再潑冷水也是沒(méi)用的。

收獲健康體魄被譽(yù)為“最富有的人”

通過(guò)8年多的瑜伽鍛煉，湯又悅臉上和手上原有的一些老年斑漸漸地淡去并消失，皮膚好了，人也感到更加精神?！拔椰F(xiàn)在感覺(jué)到自己的身體變得越來(lái)越柔軟，年輕時(shí)完不成的動(dòng)作，現(xiàn)在反而能做到了。上大學(xué)時(shí)，我是學(xué)校游泳預(yù)備隊(duì)成員之一，當(dāng)時(shí)在岸上練蛙泳輔助動(dòng)作，動(dòng)作很簡(jiǎn)單，我卻沒(méi)法完成。哪能想到50多年后，我反而能輕松完成了?！闭f(shuō)著，湯又悅坐在地上演示起動(dòng)作來(lái)，“而且比它難度更大的動(dòng)作，我也能完成！”

前幾年，一些大學(xué)同學(xué)得知湯又悅在練瑜伽，紛紛勸他趕快歇手：“已經(jīng)到了這把年紀(jì)，很多人連系個(gè)鞋帶都困難，你卻練瑜伽自討苦吃，弄不好會(huì)傷筋斷骨。”在2012年北大校慶活動(dòng)期間，當(dāng)湯又悅給昔日的同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)表演瑜伽時(shí)，只見(jiàn)他頭倒立、一字馬……同學(xué)們都佩服他有一個(gè)健康的體魄，贊揚(yáng)他才是“最富有的人”。

2013年9月的一天，湯玉下班回家，路過(guò)報(bào)亭隨手買(mǎi)了一份當(dāng)天杭州的《今日早報(bào)》。拿過(guò)報(bào)紙一看，湯玉得知老爸已成了瑜伽高級(jí)教練，并接受電視臺(tái)等媒體的采訪?！鞍?，老爸上報(bào)了！”她激動(dòng)得一路小跑回了家。

“媽?zhuān)瑡專(zhuān)野稚蠄?bào)了！”湯玉一進(jìn)門(mén)就大呼小叫?！鞍?！真的嗎？快讓我瞧瞧。”母親立即戴上老花鏡，拿過(guò)報(bào)紙喜滋滋地看了起來(lái)。“嘿，還真是這老頭子，他成了名人啦！”瞧著報(bào)紙上湯又悅既是劈叉又是抱腿的照片，老伴覺(jué)得很好笑。

這時(shí)，湯又悅從瑜伽館回來(lái)了，看見(jiàn)母女倆一副歡樂(lè)的樣子，笑著問(wèn)：“有啥喜事??？讓我也樂(lè)一樂(lè)！”湯玉興奮地說(shuō)：“哎呀，爸，你太牛了，都上報(bào)了！”說(shuō)著，湯玉迅速將報(bào)紙遞給父親?！昂呛?，早報(bào)編輯通知我已上報(bào)，我還真不好意思吶。”湯又悅高興地說(shuō)。

老伴見(jiàn)父女倆樂(lè)得歡，湊上來(lái)說(shuō)：“老頭子，你給全家長(zhǎng)了臉，我得趕緊將這個(gè)好消息告訴大女兒?！边@時(shí)，湯玉一本正經(jīng)地說(shuō)：“爸，我太佩服你了，我決定從明天開(kāi)始也跟你練瑜伽，鍛煉身體！”“好啊，眼下練瑜伽的年輕人可多著哩，只要你肯學(xué)，老爸包管教會(huì)你?！?/p>

第二天一大早，湯玉真的開(kāi)始跟著父親一塊練瑜伽……她越練越佩服老爸深厚的瑜伽功底，好多動(dòng)作她無(wú)法完成，可是80歲的老爸做起來(lái)卻跟玩似的。湯玉看得眼睛發(fā)直，說(shuō)：“爸，你真神啊！”湯又悅哈哈大笑，說(shuō)：“阿玉，老爸那5張瑜伽教練證可都是用汗水換來(lái)的啊！”

從此，湯玉細(xì)心揣摩父親的瑜伽動(dòng)作，用心掌握練瑜伽的要領(lǐng)。每天一大早，他們父女倆在陽(yáng)臺(tái)上，一會(huì)兒盤(pán)腿坐正，一會(huì)兒踢腿劈叉。湯又悅的老伴站在一旁，一邊觀看，也一邊比畫(huà)，不時(shí)發(fā)出會(huì)心的笑聲……