女人，你了解自己的身體嗎

有女人抱怨，他性經(jīng)驗(yàn)不足，總是橫沖直撞，帶給自己痛苦；也有女人抱怨，他就是個(gè)情場(chǎng)老手，技術(shù)這么嫻熟，完全不顧及我是否跟得上節(jié)奏，只顧著自己高潮不斷。

原來(lái)，女人把自己性福與否的責(zé)任全權(quán)交給了另一半。很顯然，這是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)，也是對(duì)伴侶的要求過(guò)高。其實(shí)，對(duì)女人而言，性福的主動(dòng)權(quán)未必一定要交給男人，無(wú)論男人經(jīng)驗(yàn)是否豐富，關(guān)鍵在于身為女人要如何應(yīng)對(duì)。

要想應(yīng)對(duì)，女人就要從了解自己的身體開(kāi)始。青春期是女人身體發(fā)生變化的重要時(shí)期，這個(gè)重要的變化是從乳房開(kāi)始的。每一個(gè)小女孩都有感覺(jué)到自己乳房慢慢長(zhǎng)大的經(jīng)驗(yàn)，中間伴隨著成為女人的感覺(jué)。第二個(gè)變化在于皮膚的變化，臉上出現(xiàn)了一粒粒的小青春痘，讓每一個(gè)女孩產(chǎn)生了小小的困擾。這個(gè)時(shí)候，好的洗面奶是最重要的，可以帶來(lái)舒爽的皮膚感覺(jué)。當(dāng)身體慢慢地長(zhǎng)大抽高，臀部變得渾圓，身體便具備了成為女人的所有狀態(tài)。

于是，小女孩從身體發(fā)現(xiàn)自己要成為女人，并且在心理上為這件事做準(zhǔn)備。心理發(fā)展的第一個(gè)訊號(hào)是開(kāi)始喜歡異性，這種喜歡是伴隨著身體內(nèi)分泌的荷爾蒙的變化。接下來(lái)，身體的變化開(kāi)始會(huì)有不同的性感區(qū)域，像是女孩可能感覺(jué)到，如果有人在耳朵旁呼氣，耳朵也會(huì)癢癢的，這種癢癢的感覺(jué)和性的感覺(jué)是相關(guān)連的。

同時(shí)，女孩還會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己開(kāi)始有想要人撫摸的感覺(jué)。其實(shí)，這是一種性感帶的感受。每個(gè)女人都需要花些時(shí)間了解自己身上的性感帶。這個(gè)時(shí)候，你可以準(zhǔn)備一根像鴕鳥(niǎo)羽毛大小的刺激物，慢慢地在身上探索，了解自己在哪一個(gè)部位的皮膚上會(huì)有最多的興奮感。先從臉頰開(kāi)始，規(guī)律而輕柔地?fù)崦?，并且記錄下這個(gè)部位的感覺(jué)。接著是脖子和肩膀、手臂、雙手、腹部、腰、臀部、大腿、小腿，一直到骨盆和恥骨的性器官，這樣的撫摸了解會(huì)成為進(jìn)入性行為的一個(gè)基礎(chǔ)。

有些女人是先有高潮再進(jìn)入性行為的，也有些女性是先有性行為才摸索出高潮的。通常，如果性行為是與一位年輕且無(wú)經(jīng)驗(yàn)的男孩發(fā)生的，這個(gè)過(guò)程往往是比較焦慮而難以達(dá)到高潮。若是和較有經(jīng)驗(yàn)的男人發(fā)生性關(guān)系，女性就比較容易達(dá)到高潮。女性高潮是需要技巧學(xué)習(xí)與自我訓(xùn)練，并不是天生就會(huì)，女人必須要了解自己身體的性感帶加上適當(dāng)?shù)淖晕覔崦?，逐步引?dǎo)才會(huì)有預(yù)期的高潮經(jīng)驗(yàn)。

性行為過(guò)程中，適當(dāng)?shù)膿崦由蠈?duì)性感帶的了解，可以讓性伴侶在性行為的過(guò)程中沿著刺激由小到大的方向進(jìn)行，從刺激點(diǎn)較不興奮的第一個(gè)身體部位開(kāi)始撫摸，一直撫摸到比較興奮的身體部位，最后達(dá)到高潮。有時(shí)候，在持續(xù)的刺激中，甚至可體驗(yàn)到多次高潮。

你的性伴侶不一定是一個(gè)很會(huì)調(diào)情的人，重要的是對(duì)方是一個(gè)能夠接受你的人。我們都渴望在人生旅程中擁有一個(gè)永不變心的伴侶，事實(shí)上，身體就是女人生命中會(huì)永遠(yuǎn)陪著自己的伴侶。身體的啟發(fā)與了解要靠女人自己的學(xué)習(xí)，如果把這個(gè)啟發(fā)交給在床上的另外一個(gè)人，就會(huì)失去對(duì)自己身體的主動(dòng)權(quán)。好好學(xué)習(xí)，好好探索，讓女人跟自己的身體擁有一個(gè)最親密的人生旅程。

（摘自《婚姻與家庭》）