淺談學(xué)生唱歌心理的培養(yǎng)

摘 要：在聲樂演唱和教學(xué)中，人們比較重視的往往只是歌唱的各種技巧，而容易忽略另一個(gè)問題，那就是心理因素對(duì)演唱和教學(xué)所起到的作用和影響。對(duì)于良好的演唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)從以下幾個(gè)方面抓起。

關(guān)鍵詞：狀態(tài)；壓力；心理障礙

一、培養(yǎng)良好的歌唱心理狀態(tài)

首先是意志和性格的培養(yǎng)要沉著和有自制力，多接觸與聲樂活動(dòng)有關(guān)的事物，鍛煉自己適應(yīng)環(huán)境的能力來克服情緒的干擾，加強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)從事藝術(shù)事業(yè)的情操，增強(qiáng)聲樂學(xué)習(xí)的動(dòng)力。因?yàn)槁晿纷髌返难莩羌扔行蕾p因素又有再創(chuàng)造因素，所以每個(gè)演唱者必須要賦予歌曲以生命。

二、依賴潛意識(shí)來減輕顯意識(shí)的壓力

如果在演唱前感到緊張，可用幾次均勻的深呼吸來減輕緊張，增加輕松感；還可進(jìn)行積極的心理自我暗示，摒棄消極態(tài)度，而感情的轉(zhuǎn)移也是避免緊張感的好辦法，因?yàn)槿嗽谕粫r(shí)刻，不可能同時(shí)存在兩種截然不同的感情，一個(gè)演員若能時(shí)刻提醒自己鎮(zhèn)定和勇敢，有一種“豁出去”的精神，就可戰(zhàn)勝害怕和恐懼。

三、教師在幫助學(xué)生克服演唱心理障礙時(shí)，應(yīng)針對(duì)具體對(duì)象施以不同方法幫助學(xué)生增強(qiáng)演唱信心以減少緊張感

我個(gè)人主張?jiān)谳p松愉快的氣氛中上課，以鼓勵(lì)為主，教師應(yīng)分擔(dān)學(xué)生演唱前的心情，并讓學(xué)生知道他們這些感覺別人（包括老師本人）都經(jīng)歷過，同時(shí)還要幫助學(xué)生，讓他們獨(dú)自迎戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼。

四、重在心理指導(dǎo)

在聲樂教學(xué)過程中，由于聲樂學(xué)習(xí)的非直觀性，也由于聲樂教學(xué)語(yǔ)言語(yǔ)義的不確定性，聲樂技巧教學(xué)的知識(shí)沒有規(guī)范化或標(biāo)準(zhǔn)化的語(yǔ)言來表述，故有時(shí)學(xué)生對(duì)教師的講述和要求感到不容易理解和掌握，這就要求教師在教學(xué)中偏重于感覺上、心理上的指導(dǎo)。

總之，有一個(gè)良好的歌唱心理是成功演唱的前提。所以培養(yǎng)好的唱歌心理是唱歌者不容忽視的重要環(huán)節(jié)。

作者簡(jiǎn)介：劉向新，1979年3月出生，本科，就職于內(nèi)蒙古自治區(qū)赤峰市阿魯科爾沁旗天山六中，研究方向：初中音樂。