醫(yī)生教你一套操自測乳腺病

手指按一按

正確手勢：

1.除拇指外四指并攏，用食指、中指和無名指的指腹按壓。

2.拇指和食指捏住乳頭進行擠壓（第一、第三、第四節(jié)用1手勢，第二節(jié)用2手勢）。

第1節(jié)乳房分5區(qū) 逐區(qū)來點壓

將乳房由內(nèi)向外分為5個區(qū)域，中央乳暈區(qū)、外上象限區(qū)、外下象限區(qū)、內(nèi)下象限區(qū)、內(nèi)上象限區(qū)。

用1手勢。先按順時針或逆時針方向逐區(qū)按壓，最后對乳暈中央?yún)^(qū)域進行按壓。

若按壓發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)部存在包塊或顆粒物，應(yīng)立即用相同手法對另一側(cè)乳房的相應(yīng)區(qū)域進行按壓，對比感受。如果兩側(cè)乳房在相同位置都有同樣大小的包塊或者顆粒，有可能是正常組織；若明顯感覺到只有一側(cè)乳房有包塊或顆粒，則有纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳癌的可能性，需警惕。

第2節(jié)壓下乳暈區(qū) 兩指來擠壓

檢查乳暈和乳頭。用2手勢，用拇指和食指在乳暈區(qū)域向下按壓，然后兩指捏住乳頭進行擠壓，若擠壓后有溢液或出血情況，應(yīng)重視。乳頭溢液的原因一般是導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、嚴重的乳腺增生或乳腺癌。

第3節(jié)手臂到胸側(cè) 從上按到下

我們還可以進行淋巴結(jié)自測，因為乳腺病變特別是乳腺癌會造成淋巴結(jié)出現(xiàn)異常。

用1手勢。由腋窩上方的手臂內(nèi)側(cè)點壓至胸外側(cè)，感受有無包塊。如有硬性包塊，有可能是乳腺病變造成的腫大性淋巴結(jié)?；疾〕跗?，包塊可以推動，如果是晚期，則是固定的。

第4節(jié)鎖骨分上下 來回按幾遍

鎖骨上下也是淋巴組織密集的區(qū)域。用1手勢，沿著鎖骨上方與下方進行點壓，感受有無硬塊。通常晚期的乳腺癌患者可在鎖骨區(qū)域摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)。

對鏡看一看

在乳腺疾病早期癥狀還不明朗時，用按壓自測法可能還不會發(fā)現(xiàn)異常。對鏡自查，對及早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病能起到關(guān)鍵作用。

第1眼看大小高低是否一致

觀察兩邊乳房大小是否一致，如果大小不一，尤其是在短期內(nèi)乳房大小發(fā)生較大變化，需警惕。天生大小不一的不在此范圍內(nèi)。觀察兩側(cè)乳頭是否在同一水平線上，如果高低不一，則可能是乳腺疾病造成的組織病變引起的。因為腫瘤會侵犯連接乳腺皮膚的深層韌帶，使其失去彈性，出現(xiàn)單側(cè)乳房下垂。

第2眼看有無凹陷、紅腫和橘皮

觀察乳房皮膚有無橘皮組織、凹陷、紅腫。如果癌細胞阻塞了淋巴管，乳腺皮膚會出現(xiàn)許多小點狀的凹陷，像橘子皮一樣。如果是乳腺癌晚期，癌細胞還會使皮膚形成分散的硬質(zhì)結(jié)節(jié)，即所謂的皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié)。

第3眼看乳頭是否凹陷

引起乳頭凹陷的原因有二（天生的除外）：腫瘤位于或者接近乳頭深部，會引起乳頭的凹陷與回縮；乳腺內(nèi)的大導(dǎo)管受到癌細胞侵犯縮短時，也會引起乳頭回縮。