霧霾時代，定制?！凹 比桨?/h1>
2014-04-29 00:00:00SAKURA
女友·家園 2014年8期
污染輻射
清潔防護是關(guān)鍵
隨著環(huán)境污染的日益嚴重，霧霾、PM2.5等名詞不斷出現(xiàn)在我們身邊，這些因素不僅對健康造成威脅，更會對肌膚造成傷害。都市女性每天都身處在PM2.5爆表的環(huán)境中，既然我們沒有辦法一直躲在室內(nèi)，那么對抗污染，只有自己動起手來。
肌膚每天都要經(jīng)受來自外界環(huán)境的侵襲，其中不僅僅是來自紫外線的照射，二手煙、灰塵、輻射以及汽車尾氣中都含有大量有害自由基，而這些正是造成肌膚老化的最重要因素！因此，防護和清潔成了我們每天護膚功課中最最重要的環(huán)節(jié)！
隔離紫外線，更抵御污染物
有的時候我們會發(fā)現(xiàn)，一些有化妝習(xí)慣的女性肌膚狀態(tài)反而要比整天素面朝天的好，這是因為臉上的彩妝在肌膚與空氣之間形成了阻隔，將空氣中的一些有害物質(zhì)阻擋在外。因此，只要能每天晚上徹底卸妝清潔，化妝不僅能讓你變得自信更是保護肌膚的手段之一。
每天出門前為肌膚涂抹防曬隔離產(chǎn)品，是肌膚在污染環(huán)境中最強有力的保護膜。防護類產(chǎn)品不僅能為肌膚直接抵抗紫外線的侵害，對于各種污染、輻射以及空氣中的顆粒物也都有很好的防護作用。
小編的建議：在隔離產(chǎn)品的基礎(chǔ)上疊加防曬霜，這樣防護效果會更佳。雙層防護方能夠雙管齊下地使肌膚避免多種環(huán)境污染的可能。隔離霜最大的作用是抵擋彩妝、防曬產(chǎn)品與肌膚進行直接接觸而帶來的傷害，同時它也能輕松隔離臟空氣、污染物質(zhì)，并減少自由基對皮膚的傷害。
在炎熱的夏天，很多女性會覺得過多的產(chǎn)品疊加會造成對肌膚的負擔(dān)，小訣竅這就奉獻給大家！
1早上涂抹防護產(chǎn)品之前，選擇不含油分的啫喱產(chǎn)品，待產(chǎn)品全部吸收之后再涂抹防護類產(chǎn)品。
2 選擇質(zhì)地稀薄的水狀隔離產(chǎn)品和防曬品來使用，一定要注意涂抹手法，必須少量多次。一次性將大量產(chǎn)品涂抹在臉上，肌膚是無法吸收的。
3 涂抹隔離產(chǎn)品之后一定要給肌膚足夠的時間吸收，8分鐘左右之后再開始用相同的方式涂抹防曬產(chǎn)品或者BB霜，注意不要遺漏脖子。
4 如果涂抹的是BB霜類產(chǎn)品，注意用海綿對肌膚進行按壓，這樣會讓產(chǎn)品與肌膚更貼合，避免出現(xiàn)涂抹過量引起的面具感。
5 有些防曬產(chǎn)品涂抹之后會有些黏膩感，這個時候只需用定妝散粉輕掃在全臉即可解決這個惱人的問題咯。
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10 LANEIGE蘭芝 雪紗防曬隔離霜SPF26 PA+ 245元
針對污染尾氣，清潔必須做到位
所謂的PM2.5，其實就是漂浮在空氣中的細小顆粒物，它們在空氣中的含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴重。這些小顆粒的體積僅有毛孔的二十分之一，只要你在外奔波，它們就會隨著空氣融入你的肌膚，而這僅僅是空氣污染中的一小部分。各種灰塵以及過重的尾氣都會造成毛孔堵塞，讓肌膚內(nèi)部變得污濁混沌，粗糙、暗啞、毛孔粗大等問題也就隨之而來。
因此，每天的清潔工作和定期的角質(zhì)護理就成了霧霾時代的護膚重頭戲。
以油溶油
汽車尾氣以及灰塵的分子比較大，一般不會深入毛孔，只需在第一時間洗干凈就不會對肌膚造成傷害。不過尾氣一般都是油性污物，所以不僅要靠潔面產(chǎn)品，能溶解油性污染的卸妝品也是必備的。即使沒有化妝的習(xí)慣，都要長備油性潔面產(chǎn)品，除了污染物，隔離防曬產(chǎn)品也是需要這類產(chǎn)品才能卸除干凈。
善待你的角質(zhì)層
一些進入毛孔的污染物是無法通過普通的清潔手段消除的，所以必須定期為肌膚進行角質(zhì)護理，但是注意不要過度清理，以免讓角質(zhì)層變薄，肌膚變得脆弱易敏感。
不同的膚質(zhì)要選擇不同的去角質(zhì)方法，除了使用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品之外，潔面以后用棉片蘸取清潔類的化妝水也是一種比較溫和的去角質(zhì)手法；另外最近大熱的潔面儀，靠聲波震動對肌膚進行按摩，能達到深層清潔效果，同時也具有清理老廢角質(zhì)的作用。敷完清潔面膜后，直接用潔面儀進行清理，對清理毛孔和老廢角質(zhì)有特別好的作用，大家可以試一試。
正確的潔面步驟
STEP1先洗凈雙手，使用中性或微堿性的洗手液清潔手心與手背，使手掌保持柔軟濕潤。
STEP2將足量的洗面奶擠至手心，加入適量清水，雙手搓揉出豐富泡沫（建議使用起泡網(wǎng)），必須朝同一方向搓揉，否則容易消泡，泡沫越細密，則越能夠充分接觸與清潔毛孔和死角。
STEP3泡沫附著的時間越長，皮脂就越容易溶解脫落，所以應(yīng)當(dāng)從皮脂分泌最旺的T區(qū)開始清潔，對于毛孔易堵塞的鼻翼兩側(cè)可以多花些時間打圈清潔。
STEP4利用指腹對面部肌膚進行簡單的按摩，促進死皮角質(zhì)的脫落并刺激血液循環(huán)。
STEP5最后用溫度在30℃至33℃的水將泡沫洗凈即可。
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7 ESTéE LAUDER雅詩蘭黛 凈瑩潤澤潔面霜 310元
8 shu uemura植村秀 綠茶新肌潔顏油 740元
9 innisfree悅詩風(fēng)吟 綠茶精萃保濕卸妝油 140元
10 LA MER海藍之謎 潔顏油 800元
11 MARY KAY玫琳凱 舒顏潔面乳 158元
加班熬夜
調(diào)節(jié)情緒與肌膚護理雙管齊下
除了外界對肌膚的傷害，作為一名現(xiàn)代職場女性，來自工作的壓力與不良情緒同樣會讓肌膚慘不忍睹。不知不覺中，過多的加班與不規(guī)律的生活作息對肌膚造成的負面影響是巨大的，很多女性更是由此產(chǎn)生了提前老化的現(xiàn)象。所以，我們除了要調(diào)整護膚手法之外還應(yīng)調(diào)節(jié)自己的情緒，內(nèi)外兼修才能將肌膚恢復(fù)到最佳狀態(tài)！
晚間護理要到位
加班熬夜甚至為解除壓力的徹夜狂歡，導(dǎo)致你回到家中因為太過勞累而帶妝倒頭就睡，完全忽略了晚間肌膚的護理，要知道這樣的不良習(xí)慣對你肌膚的傷害簡直比霧霾還要大！所以即使再累再晚也不能怠慢晚間的肌膚護理。
卸妝不偷懶
彩妝殘留對肌膚的傷害已經(jīng)無需再多說，所以只要帶妝或者使用了防曬隔離產(chǎn)品就一定要先卸妝再潔面！眼部請使用專門的眼唇卸妝品來完成。
晚間護膚品怎么選
晨間的護理一般注重防護與保濕，而晚間護理的重點則是放在皮膚細胞的再生和新陳代謝上，所選擇的產(chǎn)品要完成修護、強化工作，給肌膚充足水分和能量，同時增強肌膚自身防御力，以光彩鮮活的狀態(tài)迎接第二天。因而，夜晚的護膚品相對來說更注重功能性，能夠幫助改善暗沉、色斑、皺紋、松弛、干燥等現(xiàn)象。
定期按摩排解壓力
在涂抹產(chǎn)品的時候加入按摩手法，不僅能促進產(chǎn)品的吸收，更有排解壓力放松心情的作用。建議準備一款按摩霜，一周為肌膚做2—3次比較細致的按摩護理，注意配合手法（一般產(chǎn)品說明書中都會有按摩手法的步驟圖）而且不同的按摩手法有不同的功效，尤其是在緊致面部輪廓方面會有很好的作用，前提是你必須堅持哦。
懶人選擇，睡眠面膜
對于徹夜未眠的疲勞肌膚，適量增加面膜護理能為肌膚帶來很好的補救；但是很多女性回到家中往往已是后半夜，總覺得敷面膜太麻煩，或者是敷著面膜就睡著了，這個時候選擇使用方便的睡眠面膜再合適不過，睡眠期間，活躍的細胞分裂運動能將有效成分的功效發(fā)揮到最大！對于肌膚的干燥和起皮更是最好的補藥。記住，使用睡眠面膜后，第二天起床用清水洗臉即可。
提高睡眠質(zhì)量，肌膚才會真正健康
護膚品畢竟不是萬能的，良好的睡眠才是健康肌膚的根源。繁忙的生活節(jié)奏可能讓你無法在每天10點就上床睡覺，但是至少我們要保證自己一周有3—4天能夠擁有好質(zhì)量的睡眠，要記住，再重要的工作也不及自己的身體和肌膚來得重要哦。
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9 POLA BA賦顏晨光按摩霜 1490元
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11 SEPHORA絲芙蘭 蓮花水潤舒顏晚安面膜 99元
眼周肌膚細心呵護
大多數(shù)職場女性每天的工作都是對著電腦，所以眼睛以及眼周肌膚的壓力可想而知；而年齡的秘密往往都從眼周肌膚開始泄露，所以一定要細心呵護，才能讓青春常駐。
讓眼周得到充分放松
在護理眼部肌膚之前不妨先用毛巾進行熱敷，這樣不僅讓整個眼部得到放松，還能促進整個眼部肌膚的血液循環(huán)，對黑眼圈的女性很有好處。如果覺得用熱毛巾涼得太快，可以使用目前市場上非常流行的一款會自動發(fā)熱的蒸汽眼罩，這個在工作間隙用來護理眼部絕對不會讓你失望。
涂抹眼霜的方式
因為眼部肌膚的嬌嫩，所以眼霜涂抹起來的手法特別講究；一般我們都會采取無名指點拍的方式來涂抹，但是對于已經(jīng)產(chǎn)生細紋的眼周肌膚來說，不妨使用剪刀手將眼尾的肌膚撐開，眼霜由眼頭點拍至眼角，這樣不僅能充分滋潤眼周肌膚，對于減淡細紋更是有不錯的效果。
每周1—2次的加強護理
每周為眼周肌膚做1—2次的加強護理，除了大家都知道的敷眼膜之外，可以用指部關(guān)節(jié)，或是帶有滾珠的眼部產(chǎn)品來進行按摩。先定點按壓穴位，接著再由眼頭推至眼尾活絡(luò)淋巴，最后進行反向回推促進循環(huán)，整個過程記住一定要動作輕柔哦。
調(diào)節(jié)情緒與作息，由內(nèi)而外才是真
堅持使用護膚產(chǎn)品當(dāng)然很重要，但肌膚護養(yǎng)的關(guān)鍵還是在于由內(nèi)而外，學(xué)習(xí)內(nèi)在的情緒調(diào)節(jié)，能夠讓你的肌膚得到好的休息與舒緩。焦慮與憂慮的情緒是肌膚與身體健康的大敵，很多時候這些負面情緒都會通過肌膚的狀況表現(xiàn)出來，比如發(fā)痘就是很典型的例子。
建議在調(diào)節(jié)情緒的同時能夠調(diào)整自己的生活作息與不良的飲食生活習(xí)慣，并且加強運動，出一身汗，促進新陳代謝的同時也伴著一夜好眠；在家的時候，可以放一些舒緩的音樂，使用有安眠鎮(zhèn)定功效的香氛，適當(dāng)做一些伸展的瑜伽動作，打通脈絡(luò)的同時，肌膚養(yǎng)護的通道也會通暢。良好的休息，會讓你第二天能夠更好地投入到工作中去。
出差在外更要應(yīng)景護膚
繁忙的工作環(huán)境需要經(jīng)常外出公干，在不停的環(huán)境變化中，你是否常有肌膚無法適應(yīng)的感覺？因此，想要在出差時也和平時有一樣良好的肌膚狀態(tài)，即使人在旅途，護膚步驟也不能怠慢。帶一些多功效的分裝保養(yǎng)品是上策，建議一定要帶上幾片補水面膜，絕對會讓你因旅途顛簸而暗沉的臉煥然一新。另外，記得因地制宜地選擇適合當(dāng)?shù)胤罆裰笖?shù)的防護產(chǎn)品，有備無患才能讓肌膚擁有良好的狀態(tài)。
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1早上涂抹防護產(chǎn)品之前，選擇不含油分的啫喱產(chǎn)品，待產(chǎn)品全部吸收之后再涂抹防護類產(chǎn)品。
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3 涂抹隔離產(chǎn)品之后一定要給肌膚足夠的時間吸收，8分鐘左右之后再開始用相同的方式涂抹防曬產(chǎn)品或者BB霜，注意不要遺漏脖子。
4 如果涂抹的是BB霜類產(chǎn)品，注意用海綿對肌膚進行按壓，這樣會讓產(chǎn)品與肌膚更貼合，避免出現(xiàn)涂抹過量引起的面具感。
5 有些防曬產(chǎn)品涂抹之后會有些黏膩感，這個時候只需用定妝散粉輕掃在全臉即可解決這個惱人的問題咯。
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涂抹眼霜的方式
因為眼部肌膚的嬌嫩，所以眼霜涂抹起來的手法特別講究；一般我們都會采取無名指點拍的方式來涂抹，但是對于已經(jīng)產(chǎn)生細紋的眼周肌膚來說，不妨使用剪刀手將眼尾的肌膚撐開，眼霜由眼頭點拍至眼角，這樣不僅能充分滋潤眼周肌膚，對于減淡細紋更是有不錯的效果。
每周1—2次的加強護理
每周為眼周肌膚做1—2次的加強護理，除了大家都知道的敷眼膜之外，可以用指部關(guān)節(jié)，或是帶有滾珠的眼部產(chǎn)品來進行按摩。先定點按壓穴位，接著再由眼頭推至眼尾活絡(luò)淋巴，最后進行反向回推促進循環(huán)，整個過程記住一定要動作輕柔哦。
調(diào)節(jié)情緒與作息，由內(nèi)而外才是真
堅持使用護膚產(chǎn)品當(dāng)然很重要，但肌膚護養(yǎng)的關(guān)鍵還是在于由內(nèi)而外，學(xué)習(xí)內(nèi)在的情緒調(diào)節(jié)，能夠讓你的肌膚得到好的休息與舒緩。焦慮與憂慮的情緒是肌膚與身體健康的大敵，很多時候這些負面情緒都會通過肌膚的狀況表現(xiàn)出來，比如發(fā)痘就是很典型的例子。
建議在調(diào)節(jié)情緒的同時能夠調(diào)整自己的生活作息與不良的飲食生活習(xí)慣，并且加強運動，出一身汗，促進新陳代謝的同時也伴著一夜好眠；在家的時候，可以放一些舒緩的音樂，使用有安眠鎮(zhèn)定功效的香氛，適當(dāng)做一些伸展的瑜伽動作，打通脈絡(luò)的同時，肌膚養(yǎng)護的通道也會通暢。良好的休息，會讓你第二天能夠更好地投入到工作中去。
出差在外更要應(yīng)景護膚
繁忙的工作環(huán)境需要經(jīng)常外出公干，在不停的環(huán)境變化中，你是否常有肌膚無法適應(yīng)的感覺？因此，想要在出差時也和平時有一樣良好的肌膚狀態(tài)，即使人在旅途，護膚步驟也不能怠慢。帶一些多功效的分裝保養(yǎng)品是上策，建議一定要帶上幾片補水面膜，絕對會讓你因旅途顛簸而暗沉的臉煥然一新。另外，記得因地制宜地選擇適合當(dāng)?shù)胤罆裰笖?shù)的防護產(chǎn)品，有備無患才能讓肌膚擁有良好的狀態(tài)。
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