“情緒護(hù)發(fā)”：全面對(duì)抗都市壓力！

日常護(hù)理

要用心，更要講究方式

給頭發(fā)造型是都市女性的每日必選項(xiàng)，但造型本身其實(shí)也會(huì)對(duì)頭皮和頭發(fā)產(chǎn)生傷害，因此日常洗發(fā)護(hù)發(fā)梳理便顯得尤其重要，不僅要用心，還要講究方式方法，如此才能達(dá)到最佳效果。

How to do根據(jù)發(fā)質(zhì)和季節(jié)決定洗發(fā)頻率

春夏季節(jié)容易出汗，為了保持清潔，可以稍稍提高洗發(fā)的頻率，秋冬氣候干燥，洗頭過(guò)于勤快就不太合適了。油性發(fā)質(zhì)一般兩天洗一次為宜；干性發(fā)質(zhì)則每次洗頭發(fā)的間隔天數(shù)不要少于三天，否則頭皮會(huì)更加干燥，中性則介于兩者之間，當(dāng)然，無(wú)論你是何種發(fā)質(zhì)，千萬(wàn)不要偷懶跳過(guò)護(hù)發(fā)素的過(guò)程。（護(hù)發(fā)素注意不要抹到頭皮上，容易堵塞毛孔。）

抓住涂抹免洗營(yíng)養(yǎng)素的最佳時(shí)機(jī)

一點(diǎn)點(diǎn)的免洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品就能改變頭發(fā)毛糙現(xiàn)象，但什么時(shí)候用是關(guān)鍵，有時(shí)候涂多了反而會(huì)讓發(fā)絲變厚重，增加頭發(fā)負(fù)擔(dān)。七成干是最佳時(shí)刻，即頭發(fā)不再滴水但仍然潮濕時(shí)，此時(shí)可以在發(fā)梢噴上一些免洗保濕產(chǎn)品，它不僅能給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能將頭發(fā)本身殘留的水分“壓”進(jìn)發(fā)絲內(nèi)部，之后再吹干，頭發(fā)仍舊會(huì)比較蓬松。

梳理頭發(fā)留待八成干

有時(shí)頭發(fā)會(huì)糾結(jié)在一起亂成一團(tuán)麻，若強(qiáng)行梳通會(huì)扯斷很多發(fā)絲，卷發(fā)的話(huà)還會(huì)破壞卷曲度，所以，洗完頭發(fā)后不要著急梳理，待到頭發(fā)八成干最佳，梳理完畢之后，可以涂適量發(fā)蠟或者摩絲再抓一抓，這樣出來(lái)的造型效果既柔順又不傷發(fā)。

特效情緒水療spa美發(fā)沙龍的護(hù)理在家也能自行完成

美發(fā)和美容一樣，除了日常護(hù)理以外，同樣也需要周期性地進(jìn)行特效護(hù)理，即hair spa。而針對(duì)平日壓力頗大的都市女性，具有抗壓作用的情緒水療則再合適不過(guò)。至于地點(diǎn)，如果你不想特地跑去美發(fā)沙龍，只要備齊spa用品，在自己家里也一樣能夠輕松完成。

How to do清潔前先進(jìn)行一套舒緩按摩操

特效護(hù)理首先也要對(duì)頭發(fā)進(jìn)行清潔，在使用洗發(fā)水前，把頭發(fā)弄濕后，建議進(jìn)行一套舒緩按摩操，簡(jiǎn)單輕柔的按壓會(huì)讓你感受到前所未有的舒緩與松弛。

按摩操

STEP1 將手指合攏，指尖輕輕按在太陽(yáng)穴上，打圈6次；再反方向打圈6次。

STEP2 將雙手并放在額頭上，以排列整齊的指腹，從眉心中線(xiàn)開(kāi)始按壓。按壓的路線(xiàn)為：眉心（在反射療法學(xué)上，這個(gè)部位是反射頸椎的壓力點(diǎn)） → 額頭中線(xiàn) （淋巴系統(tǒng)）→ 頭頂中線(xiàn)（腦下垂體）→ 在百會(huì)穴揉動(dòng)10下（頭頂中央，主管全身精力）→ 最后揉動(dòng)風(fēng)池穴10下（枕骨后發(fā)際凹陷處）。

STEP3 將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線(xiàn)開(kāi)始輕輕往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽(yáng)穴為止。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作6次。

STEP4 以雙手四指指腹，從后腦枕骨開(kāi)始，用輕而深的向上螺旋動(dòng)作按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個(gè)頭皮為止。按摩的次數(shù)不限，只要你覺(jué)得頭皮已經(jīng)放松了即可。

STEP5 將兩手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打后腦勺。

STEP6 最后，做個(gè)“梳發(fā)”動(dòng)作。方法是將雙手十指微屈，由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，一面梳理頭發(fā)一面摩擦頭皮。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作至少10次。

香氛舒緩抗壓的秘籍良方

“聞香識(shí)女人”，自古以來(lái)，香味總是與女子脫不開(kāi)關(guān)系。而對(duì)于終日生活在喧囂都市的女性來(lái)說(shuō)，心儀的芳香可謂緩解身心的最佳秘籍良方。

How to do升級(jí)護(hù)理用品為芳香系列

鑒于香氛的情緒舒緩良效，在選購(gòu)護(hù)發(fā)用品時(shí)，建議挑選那些帶有怡人香氛的系列產(chǎn)品，通過(guò)其怡人的味道還能一并喚醒感官，將壓力一掃而空，達(dá)到多重功效。

為自己預(yù)留芳香精油時(shí)間

在護(hù)發(fā)的前后，甚至是護(hù)發(fā)中，都可以為自己預(yù)留一個(gè)芳香精油的時(shí)間，通過(guò)香熏機(jī)或加濕器的方式將芳香彌漫整個(gè)室內(nèi)空間，一邊享受香氣一邊調(diào)適好自己的情緒。

深層護(hù)理的同時(shí)配合按摩增效

清潔完頭發(fā)后，即進(jìn)入深層水療spa護(hù)理，用水療產(chǎn)品溫和護(hù)理頭發(fā)，全發(fā)涂抹后，配合按摩可將護(hù)理成分更好地導(dǎo)入，并進(jìn)一步舒緩情緒。

按摩第一式：雙手微屈，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘后，再打圈按摩一分鐘。重復(fù)此動(dòng)作3次。

功效：可刺激血液循環(huán)，增加油脂分泌，令頭發(fā)更加有光澤。

按摩第二式：按摩完頭頂后，轉(zhuǎn)向按摩頸椎部位；輕按頸椎位置5下靜止5秒，再按5下，重復(fù)幾次。然后以食指、中指和無(wú)名指指腹輕敲發(fā)旋，用力不要過(guò)大。

功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉。

為發(fā)尾加倍滋潤(rùn)

按摩后，記得再次給頭發(fā)尾部上一次深層護(hù)理產(chǎn)品，可以有效防止頭發(fā)從尾端爆發(fā)的干枯和分叉問(wèn)題，停留10分鐘左右，全發(fā)吹干即可。

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