媽媽的孕四月備忘錄

終于進(jìn)入“大肚皮”時(shí)代的最美妙時(shí)光了！做為一個(gè)懷孕四個(gè)月的媽媽，這個(gè)時(shí)候，真的是會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)地舒出了一口氣——整人的孕吐終于基本消失了，而且寶寶還屬于“微量級(jí)”的體重，身體負(fù)擔(dān)也不大，正是好好享受孕婦待遇，并抓緊最后的時(shí)機(jī)享受自由時(shí)光。

不少準(zhǔn)媽媽在這個(gè)時(shí)候，還可以拖上旅行箱，坐上飛機(jī)去異國(guó)他鄉(xiāng)遠(yuǎn)足呢。因?yàn)閼言械那叭齻€(gè)月與后三個(gè)月都不太適合坐飛機(jī)，前者怕流產(chǎn)，后者怕早產(chǎn)。

這次懷孕旅行或許是你成年后最輕松愜意、待遇最好的時(shí)光——既可以理所當(dāng)然地享受大家的呵護(hù)，又沒(méi)有太大的身體負(fù)擔(dān)，精力也處于比較旺盛的階段。尤其對(duì)于孕吐不劇烈的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候唯一需要注意的就是不要讓體重突飛猛進(jìn)，旅游是個(gè)去除多余熱量的不錯(cuò)方法。對(duì)于孕吐劇烈的孕婦而言，此刻更是“如釋重負(fù)”，簡(jiǎn)直就如同孫悟空被解除了“緊箍咒”，終于能滿懷喜悅地適量“饕餮”美味了。當(dāng)然，外出旅游的計(jì)劃還是要看個(gè)人體質(zhì)和身體狀況。如果天氣合適，春暖花開(kāi)或秋高氣爽時(shí)，找個(gè)家附近的漂亮公園或清幽小巷逛逛，也是很好的適度活動(dòng)。

不過(guò)，當(dāng)時(shí)的我，可謂幾乎辜負(fù)了這段好時(shí)光，只把它用在了繼續(xù)工作，并學(xué)習(xí)各類育兒知識(shí)上。小有成就的就是在這個(gè)階段，好好練習(xí)了一下自己的廚藝，給自己做了不少好吃好喝的，也為孕后期獨(dú)立對(duì)付一頓午飯打下了一點(diǎn)基礎(chǔ)。

說(shuō)起這段“廚房時(shí)光”，我又要感慨母性的偉大。從小到大，我對(duì)淘米洗菜、燒飯洗碗沒(méi)有任何興趣。孕初期，我一點(diǎn)異味都不能聞。離油鍋就更遙遠(yuǎn)了。但是，在母性的觸發(fā)下，我居然在“以后要給小孩做飯”的朦朧的使命感地驅(qū)使下，鬼使神差地開(kāi)始琢磨起燒菜那點(diǎn)事兒了。

孕期的菜肴要求注重健康，限制調(diào)料，最好只加少許鹽、糖、醬油和醋。所以，一開(kāi)始我練習(xí)的是不起油鍋的清蒸、白煮，再慢慢“引進(jìn)”了炒菜。我仔細(xì)研究各種食材的原味，以期用最少的調(diào)料，做出健康可口的飯菜。話說(shuō)，這對(duì)之后我給寶寶做輔食有很大的幫助。小寶寶的輔食不能放任何調(diào)料，尤其寶寶4～6個(gè)月剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，我利用這些食物的原味，成功做出寶寶愛(ài)吃的無(wú)調(diào)料輔食，她一直吃到了1歲左右。

寶寶基本脫離了流產(chǎn)的危險(xiǎn)，但是準(zhǔn)媽媽還有很多雜事要開(kāi)始處理。比如，滿12周要去街道醫(yī)院建小卡，再去婦幼保健院建大卡。接著，就要開(kāi)始孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí)，聽(tīng)一些課程。雖然現(xiàn)在想來(lái)，內(nèi)容似乎比較“雞肋”，但在孕婦階段，對(duì)課程內(nèi)容我還是挺奉為圭臬的。此外，此時(shí)也是開(kāi)始孕婦操的契機(jī)，鍛煉會(huì)對(duì)你承受日益沉重的負(fù)擔(dān)大有裨益。