不可不知，居家染發(fā)6件事 等

·美發(fā)·

不可不知，居家染發(fā)6件事

1.保護(hù)皮膚：在涂抹染膏之前，頭發(fā)周?chē)募∧w，如耳后、脖子、額頭以及發(fā)際處，均勻涂抹上潤(rùn)膚乳，隔離染膏接觸肌膚。染發(fā)者的手上也要戴上塑料手套，避免化學(xué)物質(zhì)引起皮膚過(guò)敏。

2.涂抹順序：染發(fā)過(guò)程中先從距發(fā)根1寸處開(kāi)始涂抹，一直至發(fā)尾，20分鐘后再涂抹靠近發(fā)根的那1寸。因?yàn)榻咏l(fā)根的新生發(fā)的發(fā)質(zhì)相對(duì)健康，更容易上色，而且頭皮的溫度也會(huì)加快染色劑的上色速度。這樣分段上染膏可避免出現(xiàn)顏色不均勻現(xiàn)象。涂抹時(shí)間需控制在20分鐘內(nèi)完成，這樣才不會(huì)使染膏失去上色效能。

3.涂抹方向：涂抹染膏的梳理方向是兩側(cè)外梳（順毛鱗片方向），而不是向下梳，否則很容易破壞毛鱗片的排序?qū)е骂^發(fā)干燥、毛糙。

4.掌握時(shí)間：一般來(lái)說(shuō)，染發(fā)劑在發(fā)絲上停留20～30分鐘后就可以沖水，不要超過(guò)40分鐘。染后的色度與雙氧水的濃度有關(guān)系，而不是停留的時(shí)間越長(zhǎng)越好。

5.染后洗發(fā)：染后48小時(shí)不宜洗頭，這是為了讓色素更穩(wěn)定。清洗頭發(fā)時(shí)，一定要等到水中的染發(fā)劑顏色變淡后再使用具有護(hù)色效果的洗發(fā)水及護(hù)發(fā)素洗凈、吹干，盡量減少染發(fā)劑的殘留。

6.敏感測(cè)試：不同膚質(zhì)和體質(zhì)的人對(duì)不同染發(fā)劑的反應(yīng)各不相同，染發(fā)有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。因此，在染發(fā)前最好進(jìn)行皮膚安全測(cè)試。

·裝扮·

神奇圍巾瘦臉術(shù)幫你頸上添花

春日里，是乍暖還寒的時(shí)節(jié)，愛(ài)美女生都少不了幾條時(shí)尚百搭的圍巾。除了具有防寒的作用，其實(shí)只要花點(diǎn)心思，搭配得當(dāng)，圍巾的使用也能修飾臉型，頸上添花，讓你輕易變身“小臉美女”。

圍巾的系法靈活多樣，針織圍巾更是時(shí)下熱門(mén)新寵。它不僅保暖功能一流，更能修飾臉型。顏色的選擇上注意與大衣搭配，若身上顏色鮮艷，可選擇基礎(chǔ)的灰、黑色；若服飾較為低調(diào)，則可大膽選擇如紅色、藍(lán)色、黃色等亮色系，不僅能更加出彩，還能提亮氣色。

·美食·

美味豬蹄的3種做法

說(shuō)到豬蹄，愛(ài)美姐妹都知道它富含大量的膠原蛋白，用豬蹄做出的白云豬手、花生燜豬腳、鹵水豬手、水晶蹄花等名菜已深入人心。那么今天小編就給大家介紹幾款其他的豬蹄做法，超級(jí)美味哦！

醬鹵豬蹄：原料：豬蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少許，味精1/6茶匙，冰糖19克，醬油1大匙，海鮮醬1/4茶匙。

做法：

1.豬蹄切塊，用滾水燙過(guò)。

2.將豬蹄、花生及香料一同用大火煮15分鐘。

3.煮好的鹵豬蹄放入大碗，上置香菜點(diǎn)綴。

香蔥豬蹄：原料：蔥50克，豬蹄4個(gè)，食鹽適量。

做法：

1.將豬蹄拔去毛樁，洗凈，用刀劃口。

2.將蔥切段，與豬蹄一同放入鍋中，加水適量和食鹽少許，先用武火燒沸，后用文火燉熬，直至熟爛即成。

紅燒豬蹄：原料：豬蹄750克，鹽、蔥各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，湯1300克。

做法：

1.將豬蹄洗凈，剁去爪尖劈成兩半，用水煮透后放入涼水中。姜、蔥拍破待用。

2.用炒勺將少許香油燒熱，放入冰糖炸成紫色時(shí)放湯調(diào)至淺紅色為度。

3.加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒，湯燒開(kāi)后除去浮沫，用大火燒至豬蹄上色后，移至小火燉爛，收濃汁即成。

·瘦身·

永遠(yuǎn)吃不胖的法則

1.只在該吃飯時(shí)享用美味：當(dāng)你面對(duì)美食時(shí)，先問(wèn)問(wèn)自己是否真的餓了。如果不餓，最好打住，去做些你感興趣的事情分散一下食品對(duì)你的吸引力。如果真覺(jué)得餓了，才可以吃。不過(guò)，餐前先吃一點(diǎn)低熱量食品，如蘋(píng)果、黃瓜，對(duì)抑制食欲會(huì)大有益處。

2.吃個(gè)“水亮”早餐：研究表明，早餐吃得健康、吃得滿意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。那是因?yàn)樵绮蛶椭愦龠M(jìn)新陳代謝，這樣你這一天會(huì)燃燒更多的熱量，早餐絕對(duì)不能省。而適度的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋，會(huì)幫助你瘦得“水水亮亮”。

3.高纖維讓你更健康：富含纖維的食物容易使人產(chǎn)生飽感，并可以在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持這種感覺(jué)。纖維還可以幫助你維持你的血糖值（血糖使你保持精力），并保證你的大便有規(guī)律。

4.等待大腦告訴你“已經(jīng)吃飽了”：要記住，當(dāng)你在進(jìn)食的時(shí)候，大腦需要大約20分鐘的時(shí)間才能得到“我吃飽了”的信號(hào)。狼吞虎咽會(huì)讓你在這個(gè)時(shí)間里進(jìn)食過(guò)量，所以?xún)?yōu)雅地進(jìn)食，不僅會(huì)讓卡路里攝取量減少67卡，而且在緩慢進(jìn)食的情況下，細(xì)嚼慢咽可使唾液更好地分解食物，讓食物更容易被消化和吸收。

5.忘掉不能吃主食的謊言：中午攝入的能量占一天中的35%～40%，在保證基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，米飯一定要吃，因?yàn)樵谡Ｊ沉肯?，米飯并非令人發(fā)胖的食品。

對(duì)女人有益的5種怪味食物

1.榴蓮——緩解痛經(jīng)（性熱，可活血散寒，改善腹部寒涼）。

2.大蒜——亮澤秀發(fā)（很強(qiáng)的抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，烏發(fā)）。

3.香菜——預(yù)防骨質(zhì)疏松（含硼量高，保護(hù)骨骼，抗癌）。

4.芥末——使面色紅潤(rùn)（調(diào)解內(nèi)分泌，刺激血液循環(huán)）。

5.香椿——助孕（抗衰老，補(bǔ)陽(yáng)滋陰，清熱利濕）。

·旅游·

3月份最佳旅游勝地

國(guó)內(nèi)篇：江南

推薦理由：春風(fēng)又綠江南岸，煙花三月下?lián)P州，無(wú)數(shù)詩(shī)詞曲賦都把最好的贊美贈(zèng)給了三月的江南。水道縱橫的江南古鎮(zhèn)、繁華的上海、靈秀的杭州、花色嬌美的蘇州等都是這個(gè)季節(jié)出游不錯(cuò)的選擇。

國(guó)際篇：日本大阪

推薦理由：大阪位于北溫帶，四季分明。春季是最佳旅游時(shí)間，春天賞櫻。

春季（3月～5月）此間最低溫度為3℃～15℃，最高溫度15℃～25℃。鮮艷的桃花盛開(kāi)，標(biāo)志著春天的來(lái)臨，接著便有嫵媚的櫻花，將大阪點(diǎn)綴得分外悅目。

大阪的賞櫻名所：獨(dú)立行政法人造幣局本局、萬(wàn)博紀(jì)念公園、大阪城西丸庭園、毛馬櫻之宮公園、五月山公園。