如何培養(yǎng)自己的“素質(zhì)”（上）

夏曉紅簡介：

夏曉紅，女，浙江杭州人。她是一位耐心細(xì)致、懂得科學(xué)育兒的優(yōu)秀母親；她又是一位深刻理解西方教育意識(shí)和精神的比較教育專家，對美國私立中學(xué)的教育理念和方法進(jìn)行了深入研究，是資深教育專家和留學(xué)美國高中的升學(xué)顧問。

如今，夏老師在不遺余力地傳播科學(xué)的教育理念，讓更多的孩子享受到更好的教育，致力于開發(fā)更多中美兩國教育領(lǐng)域的文化傳播與交流項(xiàng)目，把更多的中國孩子推向未來世界大舞臺(tái)。

良好的素質(zhì)幾乎是所有成功的人共同具有的特點(diǎn)，好的素質(zhì)不僅僅是一個(gè)人形象的完美代言，更是一個(gè)人取得事業(yè)、人生成功的必要前提。然而，好的素質(zhì)是一個(gè)積累和堅(jiān)持的過程，需要我們在不斷的實(shí)踐中鍛煉和養(yǎng)成，好的素質(zhì)是一種習(xí)慣，更是一種修養(yǎng)。

談到“情商”“素質(zhì)”，我想起我在約十年前看的幾套美國人寫的“成功學(xué)”，其中有一本書叫《智慧訓(xùn)練大全》，里面有些要點(diǎn)我覺得是“至理名言”，當(dāng)時(shí)就將這些話語作為寶貴的材料保存著，并經(jīng)常用來激勵(lì)、鞭策自己。

今天重看這些，感到又一次受到教育，實(shí)為“溫故而知新”，現(xiàn)將它們與大家分享。

憂慮是事業(yè)的“天敵”，是精神的“蛀蟲”。勇氣、膽量是一個(gè)人難能可貴的素質(zhì)之一！

事業(yè)有成的人總是生活在“今天”里。

憑膽量成功：“問題不在你能不能養(yǎng)活自己，而在你有沒有膽量做出你的人生選擇”?！吧目鞓肪驮谘矍埃?dāng)你面臨人生的選擇時(shí)，膽量，將為你的成功助一臂之力。”在所有的情感中，煩惱、憂慮、畏懼最使人喪失斗志，使人肌肉僵硬，麻痹人的頭腦和意志。

膽量，意味著審慎思考的決定?！爱?dāng)除了向上爬無路可走時(shí)，你就會(huì)一門心思地向上攀登。”

膽量，被公認(rèn)為精神力量，它們比物質(zhì)力量更重要。膽量本身并不是成功的保證，但卻是一個(gè)人要走向成功的必要條件之一。

有人一生碌碌無為，并不是因其智商差，而是在人生的選擇上缺乏“膽量”。他們經(jīng)常為走過的路后悔，為將要走的路擔(dān)心，不能生活在“一個(gè)完全獨(dú)立的今天”里。

一旦決定，立即付諸行動(dòng)，不要停下來再重新考慮，不要遲疑、擔(dān)憂和猶豫，不要懷疑自己，否則會(huì)引起其他的懷疑，造成忙亂和憂慮，不要一直回頭去看。

學(xué)會(huì)盡快將憂慮攆出你的思想，專注地干事。一個(gè)人專注地做一些需要計(jì)劃和思考的事，就很難再去憂慮和煩惱了，因?yàn)橐环N感覺會(huì)把另一種感覺趕出去。憂慮、恐懼、嫉妒和羨慕等情緒，都受我們的思想所控制，而且都非常強(qiáng)烈。

對待家庭瑣事和生活小事，明智的做法是：一不在意，二不去想。環(huán)境本身并不能使我們快樂或者不快樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。對“不可避免”或“不可抗拒”的事：學(xué)會(huì)承受，學(xué)會(huì)忘記。

不要惋惜不可挽回的事，忘掉失敗，然后集中心力來做未來計(jì)劃。

充沛的生命活力，是事業(yè)有成的“能源”，也是享受生活的“資本”。

休息并不浪費(fèi)生命，它能夠讓你在清醒的時(shí)候做更多有效的事。學(xué)會(huì)積極地休息，經(jīng)常休息，每天給自己“度度假”。在你感到疲勞之前，抓住點(diǎn)滴時(shí)間休息。

我們所感到的疲勞，多半是由精神和情感因素所引起的。煩悶、焦急、憂慮等使人容易感到疲勞，肌肉緊張也會(huì)制造疲勞。要衡量一天工作的質(zhì)量，不要看你有多么疲倦，而要看你有多么不疲倦。

要放松！放松！再放松！要學(xué)會(huì)在工作學(xué)習(xí)時(shí)保持一顆平常心，采取舒服的姿勢，常想想太陽底下睡覺的貓。緊張是一種習(xí)慣，放松也是一種習(xí)慣。先放松你的眼睛，你全身最重要的器官，還是你的眼睛。

盡量使工作學(xué)習(xí)有條理，讓我們暈頭轉(zhuǎn)向的往往并不是工作的繁重，而是我們沒有搞清楚自己有多少工作，該先做什么。

能思想，能按照事情的重要程度來做事，拿得起，放得下，能當(dāng)機(jī)立斷，把責(zé)任分?jǐn)偨o他人，這是一種能力。

人際關(guān)系的培養(yǎng)

一個(gè)事業(yè)成功的人，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。人的天性中最大的愿望是“做一個(gè)重要人物”，這也是人際交往中的關(guān)鍵所在。使一個(gè)人發(fā)揮最大潛力的方法是贊揚(yáng)與鼓勵(lì)，每一個(gè)人都喜歡贊美。真誠地贊賞會(huì)收到好效果，責(zé)怪和抱怨只會(huì)把事情弄糟。

搞好人際關(guān)系的秘訣：培養(yǎng)自己注意了解對方的觀點(diǎn)，并從他的角度和你的角度看問題。學(xué)會(huì)寬容，和我們來往的是充滿感情的人，是充滿偏見、驕傲和虛榮的人。不要輕易批評、責(zé)怪或抱怨別人，接受每個(gè)人的缺點(diǎn)和個(gè)性。給別人只提積極的和建設(shè)性的意見，小器、嫉妒，不樂于成人之美，不喜于聞人之譽(yù)的人，不能獲得朋友。要有抑制發(fā)表傷人感情言論的涵養(yǎng)，要有敏捷地洞察事情利害所在的能力，并要學(xué)會(huì)作必要的讓步。

贏得他人的技巧：對別人感興趣，記住對方的名字，記住朋友們的生日；表示你的關(guān)切，時(shí)時(shí)處處給人微笑。

成為一個(gè)優(yōu)秀談話者的簡易方法：專心傾聽，鼓勵(lì)他人談?wù)撍麄冏约?，談?wù)搫e人感興趣的事。

自身潛能的發(fā)掘

人人都是一座金礦，每一個(gè)人都有自身的潛能。

啟動(dòng)自己的潛意識(shí)，財(cái)富只屬于自己去發(fā)掘的人，財(cái)富只屬于依靠自己土地的人，財(cái)富只屬于相信自己的人?！澳苋恕币桩a(chǎn)生優(yōu)越感，會(huì)有不平和不滿的情緒。而不平和不滿使人不安，對于潛意識(shí)的影響極大。

如果你經(jīng)常期待美好的事情發(fā)生，你的潛意識(shí)就會(huì)引導(dǎo)你去把握好人生機(jī)會(huì)，使生活過得更美好，要自己相信能夠?qū)崿F(xiàn)這一夢想。

培養(yǎng)積極向上的好習(xí)慣：反復(fù)思考你的目標(biāo)并在行動(dòng)中體現(xiàn)你的思想，那么行動(dòng)就會(huì)變成習(xí)慣。做事麻利，經(jīng)常調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，想想令人愉快和積極向上的事情使心情開朗。

想象成功：被撒在地上的種子，會(huì)把自己所必需的東西，吸引到身邊來，使自己茁壯成長。在自己的潛意識(shí)中極力擺脫“我做不到”的消極思想，拼命抗?fàn)帲蛎\(yùn)挑戰(zhàn)。

發(fā)掘自身的潛能：人，具有很大潛能，通常情況下，潛能卻在酣睡蟄伏。喚醒它不能靠別人，只有靠自己。做個(gè)夢想者。“眼界勿太高，欲望勿太奢”。我們往往為著一心要摘取遠(yuǎn)處的玫瑰，而將近在腳下的菊花踏壞了，大事業(yè)應(yīng)從小處著手。

假如一個(gè)人對于工作，是被動(dòng)而非主動(dòng)的，感到厭惡，沒有熱忱和愛好之心，不能把工作當(dāng)成喜悅，而只覺得是一種苦役，那他就不會(huì)有所成就。良好的精神狀態(tài)，會(huì)使任何工作都變得有意義，也最能激發(fā)人們的創(chuàng)造熱情。

現(xiàn)實(shí)生活中，能夠發(fā)展我們的智慧和才能的，不是外援而是自助，不是依賴而是自強(qiáng)。主意不定，猶疑寡斷，對一個(gè)人潛在的智慧發(fā)揮是致命的打擊。要成就事業(yè)，必須學(xué)會(huì)成竹在胸，使你的正確決斷堅(jiān)定、穩(wěn)固得像山岳一樣?！白匀弧苯o人一分困難，同時(shí)也給人一次機(jī)會(huì)。凡是今日的事務(wù)，不能當(dāng)日料理清楚，而要挪用明日的時(shí)間來抵補(bǔ)的人，在事業(yè)上是難于成功的。

人的各種精神機(jī)能，一定要在絲毫不受牽制的時(shí)候，才能發(fā)揮最高的能力。困于煩惱的頭腦，在思考時(shí)往往不清晰、不敏捷、不合邏輯。精神不要過于敏感多疑，少想自己，多想別人，常注意自己以外的事，別人說你的話不要放在心頭。

頭腦清楚、心理平衡的人，不會(huì)因環(huán)境情況的變化造成思想上大的波動(dòng)。金錢的損失，事業(yè)的失敗憂苦和艱難，都不足以破壞他心理上的平衡。他也不會(huì)因稍有成功而傲慢自滿起來，更不會(huì)遇到非常的事變或受到重大的壓力而驚慌失措。我們應(yīng)該腳踏實(shí)地，即使跌倒，也能立即站起來，而不致失去平衡。

“今日”是寶庫。在歷史的長河中，再?zèng)]有別的日子，比“今日”更偉大。不要因?yàn)槟銓τ谙乱辉隆⑾乱荒甑挠?jì)劃、憧憬，而虛度、糟蹋了這一月、這一年。不要因?yàn)槟抗庾⒁曋焐系男枪舛床灰娔阒車拿谰?，踩壞了你腳下的玫瑰花朵。

創(chuàng)造是資本，惟有“創(chuàng)造”才能引起人們的注意。不要模仿他人，應(yīng)用一種新穎的、別出心裁的方法做事，把你的“特殊性”顯示給別人。

儲(chǔ)備產(chǎn)生能力。有些人的生命之所以卑微渺小，是因?yàn)樗麄儗τ谧约旱纳碌馁Y本太少，在教育、訓(xùn)練、思想上所下的功夫太淺。他們收獲不多，就因?yàn)樗麄內(nèi)霾サ姆N子不多，而且所播的又是不良的種子。在每個(gè)人的生命中，總會(huì)有重大機(jī)會(huì)的降臨，但你能否將機(jī)會(huì)抓住，全看你有無相當(dāng)?shù)哪芰?chǔ)備。

缺陷能補(bǔ)救，時(shí)間能趕上。有學(xué)問、有知識(shí)、有智慧的人，有不少從未受過大學(xué)教育，甚至連中學(xué)也沒上過，世間可尊敬的，是那些孜孜好學(xué)的中年人。他們利用全部的空閑時(shí)間，全神貫注地?cái)z取知識(shí)，以補(bǔ)救少年失學(xué)的遺憾。

（未完待續(xù)）

（編輯 高龍輝）