壞情緒，不宣泄就爆炸

案例：

貝貝4歲7個月了，生氣了就說自己“要是死了才好呢”。貝貝媽認為女兒并不了解死亡到底意味著什么，只知道死了就不動了，然后埋起來，最后變成了植物的營養(yǎng)被植物吸收了，自己就變成了花草樹木。這是貝貝媽曾經(jīng)對她講過的話，因為她擔(dān)心女兒害怕有關(guān)死亡的事，所以沒告訴她什么是真正的死。貝貝的言行讓媽媽很是擔(dān)心。

分析：

很顯然，孩子只是在表達不滿而已。那孩子為什么單單喜歡用“死”來表達不滿呢？可能是孩子在一次無意中用死來表達不滿的時候，引起了家長的恐慌，從此，她就愛上了這種表達不滿的方式。如果這種表達方式每次都能引起家長的恐慌，孩子該多么得意??！在這種情況下，家長們絕不能被孩子一句“死了才好”的話所嚇倒，而是要淡化處理，要反思自己的教育方式是不是需要改進。

各年齡段孩子對死亡的認識是不同的，一般來說，3歲以下的孩子對死亡還沒有明確的概念，以為會動的就是生，不動的就是死。3-7歲的孩子開始知道死亡的人或動物不能吃、不能說話，但以為死亡是可逆的，死去的人會活過來，不是永久的消失；不相信死亡會發(fā)生在自己和身邊人身上，若看到親人去世，會有分離焦慮，擔(dān)心沒有人照顧自己。而到了8-10歲之后，孩子才會對死亡有比較全面的認識，知道人死不能復(fù)生。

雖然，不到5歲的孩子，還不大可能對死亡形成一個比較全面的認識，但父母在解釋死亡的時候，不要擔(dān)心孩子會感到害怕，更不能用童話的方式來解釋死亡，而應(yīng)當(dāng)說死了之后，自己就沒有了，在這個世界完全消失了，親人就再也見不到你了。這樣，有利于孩子對“死”逐步形成比較客觀的認識，也可以讓孩子對生死有必要的敬畏之情。

不讓孩子用“死”來宣泄情緒很重要，但還要引導(dǎo)孩子正確地宣泄情緒。這個案例的核心問題其實就是家長如何關(guān)注孩子的情緒，如何幫助孩子宣泄情緒。

我們知道，積累到一定程度的負性情緒因其對自身、對他人具有一定的破壞性，是需要予以宣泄的。一個人格成熟的人總會找到一個合理的方式在適當(dāng)?shù)臅r候來宣泄自己的負性情緒。孩子們因為經(jīng)驗的缺乏，往往找不到一個合理的宣泄方式。即使有合理的宣泄方式，由于自身的控制能力弱，往往也會當(dāng)場發(fā)泄出來。

我們來看一看下面兩個案例：

1、強強感冒未好，要吃冰淇淋，媽媽不同意。強強就生氣地揮著小拳頭打媽媽，邊打還邊嚷嚷：“打死你，打死你?！?/p>

2、薇薇是個內(nèi)向的小姑娘，不愛說話，一遇到什么不高興的事，就狠狠地咬自己的手。小手上留下一個個小牙印，讓媽媽心疼極了。

強強用打人來發(fā)泄自己的不滿，小薇用傷害自己的方式來宣泄自己的情緒。這兩種宣泄方式都是不良宣泄，除了攻擊他人和傷害自己外，哭鬧、撒潑也是不良宣泄的表現(xiàn)。

一些性格暴躁的父母看到孩子使用不當(dāng)?shù)男狗绞綍r，就忍不住暴跳如雷，并采取“以暴制暴”的方式予以制止。這種方式有時會有明顯的效果，可是，孩子原來的負性情緒并沒有得到宣泄——不僅沒有得到宣泄，還增加了被粗暴壓制的痛苦，負性情緒變得更多了！如果父母長期用這種方式對待孩子，孩子內(nèi)心的負性情緒會越積越多。不斷積累的負性情緒就如同不斷充氣的氣球，終有一天要爆炸。爆炸的情緒不是傷害自己，就是傷害身邊的人。諸多家庭悲劇，往往都和負性情緒得不到及時宣泄有關(guān)。

而那些心理脆弱的家長，面對孩子的負性情緒往往會采取妥協(xié)的方式。比如有的家長見到孩子哭鬧就馬上無條件“投降”，滿足他的所有要求。

這兩種做法對孩子的成長都是非常不利的，前一種做法極容易造成孩子在心理上的退縮；而后一種做法則極有可能培養(yǎng)出無法無天的小霸王。正確的做法應(yīng)該是：發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)負性情緒的時候，不要簡單地制止它，而是要引導(dǎo)孩子合理地宣泄情緒。

建議：

第一步，根據(jù)具體的情況決定方法。

如果孩子出現(xiàn)的只是較輕微的負性情緒，不會對孩子的心靈造成多大的沖擊，家長完全可以忽略孩子的情緒；如果是比較強烈的負性情緒，孩子難以承受的話，家長就需要及時撫慰孩子的情緒：溫柔地制止他的不良宣泄行為，然后輕輕地擁抱著他，撫摸他的身體，耐心詢問他到底想要做什么，引導(dǎo)他說出自己的不滿，疏導(dǎo)他的情緒，并告訴他你知道他的感受，你愛他等。孩子感受到你的安撫，獲得了安全感，會慢慢平靜下來。切記不可用大聲訓(xùn)斥來刺激孩子，激化他的情緒。如果是在人多的地方，還要先把孩子抱離到一個安靜的、可以獨處的地方安撫。

第二步，對癥下藥。

孩子的負性情緒可能是因為此時此地的目的沒達到，或者是在此時此地，孩子感到壓力無法緩解，還可能是彼時彼地的消極情緒轉(zhuǎn)移而來。

如果孩子是此時此地的目的沒達到而發(fā)脾氣，家長就可以溫柔地指出其要求的不合理性，然后巧妙地轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子從糟糕的情緒中解脫出來，停止不良的宣泄行為。

如果孩子是因為壓力而出現(xiàn)負性情緒，家長在理解孩子的同時，還要給孩子提供一些合理的宣泄情緒的方法，比如唱歌、玩游戲等。

如果孩子的負性情緒是從別處轉(zhuǎn)移而來，家長不僅要善于疏導(dǎo)孩子的負性情緒，還要幫助孩子找到解決問題的方法。比如孩子因為對同學(xué)不滿而發(fā)怒，家長不僅要融化孩子的憤怒，還要給孩子提供一些建設(shè)性的意見，以便孩子能妥善處理同學(xué)矛盾。

第三步，合理宣泄。

家長做了以上的努力，孩子的負性情緒還是無法消退，家長該怎么辦？家長應(yīng)該給孩子找一個安全的宣泄方式，讓他盡情宣泄：可以待在孩子的身邊，讓他哭個夠；可以讓孩子把“我很難受”這句話喊出來；還可以給孩子一個枕頭，讓他捶打等。

中國人傳統(tǒng)的思維方式：孩子要學(xué)會堅強，就不能哭！特別是小小男子漢一定要有淚不輕彈。實際上，哭并不代表心靈的脆弱，而是維護心靈健康的潤滑劑。

編輯 吳忞忞 mwumin@qq.com