科學冬泳要注意什么？ 等3則

科學冬泳要注意什么？

我鄰居常常去冬泳，身體很好。我也很想去，但又有點擔心。請問冬泳要注意什么？

冬泳不僅能增強血管彈性和心肺功能，還能增強免疫力，但也不是包治百病。嚴重傳染?。ㄈ绶谓Y(jié)核、肝炎）、精神障礙、藥物不能控制的高血壓病、先天性心臟病、風濕性心瓣膜病、冠心病、胃病、呼吸道疾病、癲癇病、皮膚病患者都不宜參加冬泳。感冒（包括輕微感冒）的初期和中期患者、體質(zhì)虛弱者、經(jīng)期女性也不能參加冬泳。16歲以下的少年和70歲以上的老年人一般也不適合冬泳。

另外，冬泳還要注意：1.最好從秋季或夏季開始，持續(xù)游泳到冬天不要間斷，使身體逐步適應。2.下午時間冬泳最好，其次是早晨起床運動半小時后。3.冬泳前做好準備活動。脫衣適應寒冷的氣溫，用手舀點水拍在身上，再下水游。4.在水里時間長短要適宜。在14℃水溫一般可游泳14分鐘，以后水溫每降低1℃相應同步減少冬泳的時間1分鐘。游的過程中如果覺得冷了，就要趕快上岸。

小兒隱睪何時手術(shù)最合適？

我1歲的寶寶在體檢時發(fā)現(xiàn)沒有睪丸，后去大醫(yī)院檢查，說是隱睪，需要動手術(shù)。請問，我寶寶什么時候做手術(shù)比較合適？

隱睪癥是指嬰兒出生2個月以后，雙側(cè)或單側(cè)睪丸沒有下降到陰囊內(nèi)的一種畸形狀態(tài)，因隱睪的主要病理變化是生殖細胞發(fā)育障礙，會導致生育能力下降或不育。

隱睪癥分真性隱睪和假性隱睪兩祌。假性隱睪是指在陰囊內(nèi)摸不到睪丸，但在陰囊上方或腹股溝部可摸到睪丸;真性隱睪不但在陰囊內(nèi)摸不到睪丸，就是在陰囊上部或腹股溝處也摸不到，其位置過高，常位于腹腔內(nèi)。

隱睪的治療應包括激素治療和手術(shù)治療。激素治療主要用HCG（人絨膜促性腺激素）。使用原則是保持持久而穩(wěn)定的血清HCG濃度，以刺激睪丸間質(zhì)細胞分泌足量的睪酮，使睪丸下降。出生后6個月之內(nèi)，隱睪有下降到陰囊的可能性。6個月后，應考慮激素治療。最佳治療年齡在2歲以內(nèi)。

手術(shù)是最有效的治療方法，適用于兒童單側(cè)隱睪、兒童雙側(cè)隱睪經(jīng)人絨毛膜促性腺激素治療仍未下降者、成人隱睪等。現(xiàn)已證明，隱睪從2歲起就開始受到損害，所以手術(shù)年齡以1歲最為合適。

我家常備著各類藥品，又擔心自己保存不當。請問，藥品該怎么保存呢？

山東 " 陳女士

絕大多數(shù)藥品都很容易受到環(huán)境因素的影響而發(fā)生物理、化學變化。引起這些變化的常見原因包括光線、濕氣和熱度等，因此藥品保存的首要原則就是避光、避濕、避熱。藥品按不同的劑型還有不同的保存方式：

散裝藥丸避光保存 "要用適當咖啡色玻璃瓶或塑料瓶裝置。

液體制劑室溫保存 "如一般止咳糖漿、抗過敏糖漿、解熱鎮(zhèn)痛藥或止流鼻水的藥劑。這些藥劑被開瓶后，不需擺在冰箱內(nèi)，只要在室溫下保存即可。

懸浮劑保存分狀態(tài) "如大部分抗生素類的糖漿，這些以粉末狀盛裝在容器的藥品，瓶外有標示在室溫下的保存期限，一旦加水后就應該放置在冰箱的冷藏室中，但相應保存期會變短。

肛門栓劑防軟化 "多數(shù)需要放在冰箱冷藏室中，以免軟化。

眼藥水存放依標示 " 一般放在室溫下即可，有特別提示需放在冰箱中冷藏的，依標示處理。但要注意，若開封后1個月內(nèi)未用完，應立即丟棄。