最快瘦臉法 瘦臉運動

一、V臉速成運動法

1.坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然后將你的左上眼皮微抬，高于正常姿勢，接著換成右眼，重復20次。注意不能使額頭起皺紋。

2.使眼球就像鐘表的指針那樣向左轉，然后向右轉，頭和眉毛一定要保持不動，一次完成4組，每組左右各4次。

3.皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒，就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣，完成10次。

4.用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個音，共10次。

5.吐舌頭，下頜保持不動，每次堅持幾秒鐘，共20次。

6.卷一卷你的舌頭，舌尖向后收，然后整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸，共20次。

二、磨練笑容練習

嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發(fā)生，請一定要認真鍛煉臉頰的力量。

三、OEEO練習

說完“OE”的音立刻發(fā)“EO”的音。這樣讓口形交互反復，讓嘴巴周圍和臉頰的肌肉運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。

四、眼球體操瘦臉運動

對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。會發(fā)現(xiàn)吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關開了一樣。

在和對方說話的時候，請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象。

五、左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失。